Ir detrás de un escritorio es útil para el cerebro Bashny.Net

Como se sabe, sentarse perjudicial. Así que el equipo no tiene que sentarse, caminar o correr. Un nuevo estudio reveló que los usuarios Treadmill Desk es la combinación normal de la platina y de la cinta de correr es una notable mejora de la memoria, incluso después de las clases en relación a ritmo relajado en un corto espacio de tiempo. El trabajo fue publicado en la revista Computers in Human Behavior.

Investigadores canadienses han estudiado dos grupos de jóvenes: una cumplió con el ejercicio de la lectura dentro de los 40 minutos, dando un paso con la velocidad de 2,4 km/h, y la otra – de control–, cumplía la misma tarea, pero sentado. Después de diez minutos, después de la realización de los ejercicios voluntarios, se propuso responder a las decenas de preguntas sobre la lectura. La actividad de las áreas del cerebro responsables de la atención y la memoria, mientras seguían con la ayuda de электроэнцефалографа.

Hemos encontrado que los caminantes se 34,9% de handicap responder correctamente. El uso de la mesa de la cinta de correr influye en la mejora de la actividad cerebral relacionada con la memoria y la atención, dijeron los investigadores.



Electroencefalograma ha registrado un gran aumento de ondas alfa para aquellos que han leído durante el paseo. Los científicos, sin embargo, hablan de la necesidad de realizar estudios adicionales.

Vale la pena señalar que este no es el primer experimento con el uso de Treadmill Desk. Anteriormente, otros investigadores han establecido que la velocidad óptima de un conjunto de texto en la mesa de la cinta de correr se logra cuando camina con una velocidad de alrededor de 2 km/h.

Sea como sea, el uso de a pie para el cerebro no es de extrañar. Desde hace tiempo se sabe que el caminar reduce el riesgo de sufrir enfermedades mentales y las enfermedades físicas. La ventaja Treadmill Desk consiste en la posibilidad de combinar el paseo, la lectura y la escritura.

Por desgracia, la mesa-cinta de correr todavía es objeto de lujo. Su precio supera los 1 200 dólares. Pero, como se dice, la salud es más caro.

Fuente: hi-news.ru