9 ejercicios de lao-tzu para mejorar el funcionamiento del cerebro

Lao-tzu – el sabio que vivió en china en el período de Primavera y Otoño (770-476 a. c.) y apareció el fundador de las enseñanzas del taoísmo. Según las leyendas, se ha desarrollado un conjunto de ejercicios para mejorar el funcionamiento del cerebro. A continuación se presenta la descripción de los ejercicios seleccionados por las futuras generaciones.






 

1. Para abrir un punto de yin-tan. El punto de yin-tang se encuentra entre las cejas. Varios movimientos circulares grandes, los dedos de las manos para frotar el whisky, y luego las yemas de los dedos medios para frotar el punto de yin-tang 16 veces (fig. 8-1).

2. Sueco de los ojos. Con la punta de los dedos índices para frotar la órbita del ojo y el área de alrededor de 16 veces. Realice simultáneamente en ambos ojos (fig. 8-2).






3. El empuje de los puntos de di-tsan. El punto de di-tsan se encuentran a unos centímetro y rincones de la boca. Al realizar ejercicios abra ligeramente la boca, pulse empujar el punto de di-tsan con las yemas de los pulgares de las manos de 16 veces (fig. 8-3).

4. Libere la presión en el punto a-buy. El punto clave-bai se encuentra a centímetro hacia abajo de las cuencas. Aplique presión con las yemas de los dedos índices en los puntos de zas-buy de abajo hacia arriba por 16 veces (fig. 8-4).






5. Sueco de la nariz. Frota la nariz возвышениями pulgares de ambas manos (тенарами) de 16 veces (fig. 8-5).

6. Sueco cuello. Coloque la palma de la mano en ambos lados del cuello, y frota el cuello de arriba a abajo 16 veces (fig. 8-6).






7. Las heces de los gatos. Limpie la cara con las palmas de ambas manos 16 veces (fig. 8-7).

8. Cepillar el pelo. Separe los dedos y frota la cabeza de la tgr de la frente a la nuca. Ejecute las puntas de los dedos bajo el cabello y masajear suavemente los principales ligamentos y los vasos sanguíneos de la cabeza. Расчешитесь por lo tanto 16 veces (fig. 8-8).

9. Golpes en el tambor celestial. Cubra las orejas con las manos. Haga clic en los grandes y medianos de los dedos sobre los puntos de feng chi se encuentra debajo del occipital hueso, 16 veces (fig. 8-9).

Después de realizar estos nueve ejercicios, en algún momento ajustadamente tápate los oídos con las manos, y luego con la fuerza de corte de la mano. Repita 3-5 veces. En el resto de la estructura terminada. publicado

 

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Fuente: /users/1077

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