Japonesa la metodología kaizen o el principio de un minuto

"Desde el lunes voy a empezar una nueva vida, voy a ir a reuniones, hacer budo, hacer auto-masaje, balancear la prensa..." — cada uno de nosotros periódicamente se propone unos objetivos y no llega, lleva al siguiente mes, varios meses, un año. No porque si esto ocurre, que de inmediato nos queremos mucho y planes apilados en nosotros una pesada carga, no dando finalmente hacer hasta la más pequeña.

A veces nos temprano comenzamos a realizar nuestros planes, pero прозанимавшись, por ejemplo, 3 veces a la semana en el dojo de unas horas, voy a dejarla clases en mucho tiempo. ¿Por qué ocurre esto? Debido a que la carga es grande, porque se aburren, sino un hábito aún no existe.

La metodología de Кайдзэн o el principio de un minuto

Existe japonesa es la técnica de "кайдзэн", en la que colocó el principio de "un minuto". El principio de esta técnica consiste en que la persona se ocupa de un cierto asunto exactamente un minuto, pero en el día a día y en el mismo tiempo. Un minuto de tiempo es muy poco, y significa fácil de realizar para cualquier persona. La pereza no se interponga en tu camino. Los mismos pasos que usted no quiere realizar en menos de media hora, inventando excusas o justificaciones, se puede fácilmente siga por minuto.

Divertirse en el скакалке, mecer de prensa, hacer gimnasia para los ojos, realizar камаэ, leer un libro en un idioma extranjero — cuando el tiempo es limitado un minuto, la clase no le parece difícil viables, sino, al contrario, traen alegría y satisfacción. Y haciendo pequeños pasos, que se superará y lograrás grandes resultados

Es importante que ganes la incertidumbre en sus fuerzas, exento de sentimientos de culpa y de impotencia que siente el éxito y la victoria. Inspirándose en el sentimiento de éxito, se aumenta gradualmente minutos de clases en cinco minutos, y así sucesivamente. Luego imperceptible aproxima y a la media hora de estudiar. Progresos!

Kaizen se originó en japón. La palabra en sí es complejo, e incluye otros dos – "kai" (cambio) y "zen" (la sabiduría). Se considera que el kaizen es una filosofía que puede ser igualmente se aplica con éxito en los negocios y en su vida personal.

La gente de la cultura occidental japonesa metodología puede no resultar eficaz, así como en el Oeste устоялось la opinión de que sin un gran esfuerzo de los buenos resultados de no conseguir. Pero ambiciosos programas que le hagan perder mucha fuerza, pueden romper con la persona y estancia vanos. Y el principio de "кайдзэн" se ajusta a todos y puede ser aplicable a muchos ámbitos de la vida. Los japoneses, por ejemplo, utilizan la estrategia de evolución gradual y la mejora continua en el ámbito de los negocios.

Solo queda determinar sus necesidades y comenzar la aplicación de la técnica de "кайдзэн" en la práctica. publicado

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

 

Fuente: www.all-yoga.ru/page/japonskaja-metodika-protiv-leni