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Los secretos de una buena noche de sueño - наполняем almohada a base de hierbas
Veintiocho millones seiscientos veintiún mil cinquenta y seis
Así. Lo primero que tienes que hacer es elegir la tela de la almohada.
1. La tela debe ser densa, que la hierba no кололась.
2. La tela debe ser natural — lino, algodón, lana, seda. A mí, por ejemplo, es más fácil sacar el lino y el algodón. Sí y colores de ellos son muy diversas. Limpia la lana y el limpio la seda en nuestros lugares de conocer no fácil, sí, y a un costo que a veces muerden. Además, la seda es a menudo demasiado fino, lo que se puede y se ve muy bien, pero con esta almohada a) se inyectarse b) rápidamente se puede romper.
La segunda y más importante — de la hierba. Hierbas para el relleno se forman en concordancia con los deseos y las necesidades.
Las hierbas deben estar bien secos y además se debe ser fresca. Idealmente, las hierbas deben ser выщены sin el uso de fertilizantes químicos. Pero, como mínimo, es necesario averiguar de repente, no trae a los dioses, se опрыскивались toda la sarna. En este caso, la hierba de inmediato puede echar, si, por supuesto, usted no desea hacerse con alergias, problemas de las vías respiratorias o дерматитами... la Hierba es necesario moler y mezclar antes de usar.
Característica de la cubierta de hierba de almohada en el hecho de que la hierba rápidamente слеживаются. Por lo tanto la base para la almohada debe ser la hierba, котороая "mantiene su forma". Y de preferencia neutro — осока, paja, plumas iván-té. Yo amo el brezo. Pero no todos los derechos se adapta. La almohada se almacena poco. Un, dos años más como máximo. Luego es necesario cambiar. Además, el gran peligro para este tipo de bolsas de humedad. Si el airbag del отсырела — tiren de ella sin remordimiento, de lo contrario el daño de ella será más que bien. Los hongos, moho — son en absoluto ni siquiera son buenos para la salud.
Mientras que usted no va a utilizar la almohada de su preferencia limpiar la bolsa de plástico, es necesario para que los olores no выветривались demasiado rápido.
Se puede hacer una gran almohada de hierba y dormir en ella, y se puede hacer la almohadilla más pequeño, y poner debajo de su almohada. La almohadilla se puede también poner en la batería, mientras que su olor se extendió por toda la habitación. No olvide antes de cada uso de la almohada agitar. Sin embargo, se debe recordar que el uso prolongado de algunas hierbas pueden producir distintos malas violación. He aquí, por ejemplo, el lúpulo es muy распротраненный de relleno para almohadas, pero tiene efectos secundarios desagradables — la sudoración, la emoción, el miedo, el aumento de la temperatura, dolor en el área del corazón, dificultad para respirar, pueden producirse fenómenos de la crónica de eczema. Los aromas son también los medicamentos y es necesario tomar correctamente!
Naturalmente, en función de las hierbas propiedades de la almohada serán diferentes. Así como ciertos olores (como el pan o las fragantes rosas) despiertan en ti los recuerdos agradables, la hierba de la misma despiertan de la asociación en la memoria. Por ejemplo, el olor de la chebretsa calma y relaja, trébol — alivia la fatiga, la menta — ilumina la mente. Un efecto calmante tienen aromas de romero y chebretsa van muy bien aliviar la tensión nerviosa. Un buen olor en el репяшка, el aroma que tiene acción antiviral y se recomienda que durante las epidemias de gripe y las infecciones. El olor del bálsamo de limón, mejora el metabolismo y tiene un efecto anticonvulsivante. La almohada con el aroma de limón tiene un refrescante y animado acción. La almohada con el aroma de las rosas tiene гармонизирующее acción.
Se puede hacer una almohada de insomnio, se puede hacer una almohada para algunos de los sueños.
Si el espaciado de la hierba de las propiedades, en forma simplificada, se trata de parecerse a la (siguiente información tomada de diferentes fuentes):
Algunas de las opciones de hierbas de derechos para las almohadas:
Del insomnio
Lavanda — 150 g
Verbena — 150 g
El lúpulo — 150 g
Polvo фиалкового de la raíz — 2 cucharadas de
De roncar
La hierba de lúpulo — 100 g
Las hojas del árbol del té — 100 g
Polvo фиалкового de la raíz — 2 cucharadas de
El aceite de eucalipto — 1 ó 2 gotas de
Tonificante.
secado de limoneros y naranjos de la cáscara,
las hojas de bálsamo de limón,
los aceites esenciales de limón 2 k.,
de naranja 1 k.
mandarina 1 k.
Un buen sueño
Se puede mezclar la melisa, tomillo limón y un poco de valeriana.
La armonía, el sueño
los pétalos de la rosa,
las hojas de bálsamo de limón,
la hierba de lavanda,
con aceites esenciales de rosa 4 k.
lavanda 1 k.
los pétalos de las rosas,
menta
гвоздичный polvo.
La almohada con el aroma de los claveles limpia bien el aire en el interior:
relleno de clavo de olor,
la hierba de la lavanda, el e
фирные el aceite de rosa 8 k.,
el clavo de olor 3 k.,
lavanda 2 k.
лимонника 1 k.
La almohada con el aroma de hierbas aromáticas presta refrescante y refuerza la acción:
romero,
el tomillo,
el ajenjo,
la salvia,
las hojas de bálsamo de limón,
lavanda,
los aceites esenciales de romero 3 k.,
el bálsamo de limón 2 k.,
el tomillo 2 k.,
la salvia 1 k.
el ajenjo 1 k.
Las almohadillas de insomnio
1) 1 taza de verbena, 1 taza de lavanda, 1 taza de lúpulo, el artículo 2 cucharadas de polvo de raíz фиалкового
2) el laurel y el helecho (1: 1)
3) el laurel, el helecho, el lúpulo (1: 2: 3)
4) el helecho, el lúpulo, el laurel, menta (3: 2: 2: 1)
5) lavanda — 150 g de verbena — 150 g de lúpulo — 150 g de polvo de фиалкового de la raíz — 2 cucharadas de
6) para los niños (aconsejan y para los recién nacidos, pero hay que tener el concepto!), cuando se duermen mal, капризничают o se enferman, se puede fabricar una almohada con el lúpulo — 1 cucharada, de las hojas del árbol del té — 1 cucharada, polvo фиалкового de la raíz — 1 cucharadita, flores de manzanilla, 1 cucharada, aceite esencial de lavanda — 1 ó 2 gotas de consumo de los aceites esenciales para los niños de hasta un año – el controvertido tema!)
7) бессмертник, agujas de pino, conos de lúpulo, menta, geranio, el orégano, pétalos de rosa, hojas de laurel
8) la almohada de Su III: las hojas de menta, трилистника, conos de lúpulo, la raíz y el rizoma de la valeriana, la hierba de san juan y el brezo, la corteza de la aladierna, flores de manzanilla, flores de lavanda y de la primavera (en mi humilde opinión, reales mucho y es un desperdicio)
9) 1 parte – helecho, 2 piezas – de lúpulo, 1 parte — de geranio
10) parte 2 — la pinocha de pino, 1 parte de hojas de menta, 1 parte — de la hierba de orégano, 2 partes de hojas de avellano
11) 2 piezas – tomillo, 1 parte – de menta, 1 parte – de la salvia, 1 parte – de lavanda
12) 2 piezas de ajenjo, de 1 — menta, la melisa y таволги, 1/2 parte de manzanilla
13) por 1 parte de tanaceto y донника, ½ parte de la lavanda
14) 3 de la parte de la manzanilla, de 1 de romero y la milenrama
15) el Orégano, ortiga, el lúpulo, hojas de abedul y flores de caléndula
"Экопоселение. Desde los primeros pasos hasta la autosuficiencia.". publicado
Fuente: ecoschool.info/courses/ecovillage.html
Así. Lo primero que tienes que hacer es elegir la tela de la almohada.
1. La tela debe ser densa, que la hierba no кололась.
2. La tela debe ser natural — lino, algodón, lana, seda. A mí, por ejemplo, es más fácil sacar el lino y el algodón. Sí y colores de ellos son muy diversas. Limpia la lana y el limpio la seda en nuestros lugares de conocer no fácil, sí, y a un costo que a veces muerden. Además, la seda es a menudo demasiado fino, lo que se puede y se ve muy bien, pero con esta almohada a) se inyectarse b) rápidamente se puede romper.
La segunda y más importante — de la hierba. Hierbas para el relleno se forman en concordancia con los deseos y las necesidades.
Las hierbas deben estar bien secos y además se debe ser fresca. Idealmente, las hierbas deben ser выщены sin el uso de fertilizantes químicos. Pero, como mínimo, es necesario averiguar de repente, no trae a los dioses, se опрыскивались toda la sarna. En este caso, la hierba de inmediato puede echar, si, por supuesto, usted no desea hacerse con alergias, problemas de las vías respiratorias o дерматитами... la Hierba es necesario moler y mezclar antes de usar.
Característica de la cubierta de hierba de almohada en el hecho de que la hierba rápidamente слеживаются. Por lo tanto la base para la almohada debe ser la hierba, котороая "mantiene su forma". Y de preferencia neutro — осока, paja, plumas iván-té. Yo amo el brezo. Pero no todos los derechos se adapta. La almohada se almacena poco. Un, dos años más como máximo. Luego es necesario cambiar. Además, el gran peligro para este tipo de bolsas de humedad. Si el airbag del отсырела — tiren de ella sin remordimiento, de lo contrario el daño de ella será más que bien. Los hongos, moho — son en absoluto ni siquiera son buenos para la salud.
Mientras que usted no va a utilizar la almohada de su preferencia limpiar la bolsa de plástico, es necesario para que los olores no выветривались demasiado rápido.
Se puede hacer una gran almohada de hierba y dormir en ella, y se puede hacer la almohadilla más pequeño, y poner debajo de su almohada. La almohadilla se puede también poner en la batería, mientras que su olor se extendió por toda la habitación. No olvide antes de cada uso de la almohada agitar. Sin embargo, se debe recordar que el uso prolongado de algunas hierbas pueden producir distintos malas violación. He aquí, por ejemplo, el lúpulo es muy распротраненный de relleno para almohadas, pero tiene efectos secundarios desagradables — la sudoración, la emoción, el miedo, el aumento de la temperatura, dolor en el área del corazón, dificultad para respirar, pueden producirse fenómenos de la crónica de eczema. Los aromas son también los medicamentos y es necesario tomar correctamente!
Naturalmente, en función de las hierbas propiedades de la almohada serán diferentes. Así como ciertos olores (como el pan o las fragantes rosas) despiertan en ti los recuerdos agradables, la hierba de la misma despiertan de la asociación en la memoria. Por ejemplo, el olor de la chebretsa calma y relaja, trébol — alivia la fatiga, la menta — ilumina la mente. Un efecto calmante tienen aromas de romero y chebretsa van muy bien aliviar la tensión nerviosa. Un buen olor en el репяшка, el aroma que tiene acción antiviral y se recomienda que durante las epidemias de gripe y las infecciones. El olor del bálsamo de limón, mejora el metabolismo y tiene un efecto anticonvulsivante. La almohada con el aroma de limón tiene un refrescante y animado acción. La almohada con el aroma de las rosas tiene гармонизирующее acción.
Se puede hacer una almohada de insomnio, se puede hacer una almohada para algunos de los sueños.
Si el espaciado de la hierba de las propiedades, en forma simplificada, se trata de parecerse a la (siguiente información tomada de diferentes fuentes):
- Manzanilla – trae un sueño tranquilo
- El lúpulo (conos) – ayuda a curar el insomnio, evoca el sueño, alivia el dolor de cabeza, calma
- Menta – alivia el dolor de cabeza, calma, agrega el cuidado y la claridad. Debe tenerse en cuenta que el olor de la menta vigoriza, alivia la fatiga, pero no alivia el estrés.
- El brezo — cura el insomnio y aumento de la excitabilidad nerviosa, tiene un fuerte efecto, con él debe ser cauteloso.
- Laurel – даруем agradables sueños, y a veces en visiones o sueños
- Tomillo – поможает mirar a través de un sueño en el futuro y el pasado, принест feliz de la ubicación de espíritu por la noche
- Azafrán – clarividencia
- La canela ayuda a ver el futuro y comunicarse con los espíritus en el sueño
- Lavanda – durante mucho tiempo se mantiene, echa la polilla, calmante, alivia el estrés. Es útil para el insomnio, ayuda a comunicarse en un sueño con los espíritus (de otra información отоняет los malos espíritus)
- El sauce – trae la bendición de la luna
- Sanguinaria – le ayudará a adquirir la sabiduría en el sueño
- El moscatel – ayuda a soñar con el futuro
- Melissa – refresca y calma, alivia dolores de cabeza y otros dolores, deja el sueño profundo. Помогате soñar con el futuro
- El ajenjo – trae sueños vivos, se someten a la рефлексивному el análisis, la protege. Tiene un induce al sueño de la acción. El ajenjo vence el cansancio y la depresión acelera el metabolismo.
- La ortiga – protección durante el sueño, убрирает miedos cuando los sueños
- Mejorana – очищет sueños no deseados de las energías, de las influencias, alivia la depresión
- Rosa – ayuda a restaurar el poder durante el sueño, trae proféticas, умиротворяющие, tranquilos sueños, a menudo romántico contenido.
- Valeriana – aliviar la tensión antes de acostarse, успокаиват, sumerge en un profundo sueño.
- El anís emocionalmente, притуплет pesadillas, promueve el rejuvenecimiento durante el sueño
- Salvia – Puede utilizarse en un estímulo para, ayuda a sanar en el sueño, contribuye a la habilidad de la calma, de manera racional para evaluar el sueño
- Malvavisco – ayuda a sanar durante el sueño
- La milenrama – trae sueños acerca de sus seres queridos
- Naranja – trae los sueños de sus seres queridos y familiares
- Albahaca – ayuda a recordar vuelos astrales, очищат durante el sueño, protege
- El girasol – помгает recordar los sueños al despertar
- El clavel – помгает recordar los sueños, utilice una pequeña cantidad por el fuerte olor; recupera en la memoria olvidado
- Romero — tonifica, elimina el dolor de cabeza, utilice una pequeña cantidad por el fuerte olor; ayuda a evitar las pesadillas. Aclara la mente y despierta los recuerdos.
- Helecho — помогат de прострела y ишиаса
- El hisopo — tonifica,
- Orégano — tonifica,
- таволга — evoca el sueño, alivia el dolor de cabeza, calma
- Dudnik – trae visiones o sueños y visiones
- El pino albar – relax, tranquilidad
- El cedro desagradables sueños
- Geranio — evoca el sueño, alivia el dolor de cabeza, calma
- El alcanfor – despierta la memoria de las vidas pasadas, la profecía en el sueño
- Cítricos – refrescar y tonificar, pueden actuar como un afrodisíaco.
- Las coníferas, los olores de la madera de cedro, enebro o de pino — actúan como antisépticos, deshacerse de las ideas fijas, suavizan las fluctuaciones del estado de ánimo, aliviar el corazón de dolor.
- las ramas del tanaceto, la manzanilla, la grosella negra y la milenrama — ayudará a deshacerse de la fatiga mental.
- El orégano, la fresa, la mimosa, jazmín amplifican los efectos de todas las hierbas. Con jazmines debe tener cuidado, porque puede provocar pesadillas.
- Laurel, донник y artemisa – ayudan a los músculos a relajarse
- Romero, hojas de abedul y eucalipto — mejoran la función de los bronquios.
- trébol — moderadamente reduciría la presión.
- Eneldo – ayuda a conciliar el sueño
- Salvia blanca. – para sintonizar con el mundo de los espíritus
- Чернобыльник (ajenjo) – trae la visión profética de los sueños, ayuda a recordar los sueños.
- Коровяк – libra de los malos sueños
- La hierba de san juan – echa fuera a los espíritus
- El comino trae un sueño tranquilo, la fuerza psíquica, atrae a las hadas
- Narcisos, lirios, ландыши y el cerezo aliso, pueden causar dolores de cabeza y pesadillas.
Algunas de las opciones de hierbas de derechos para las almohadas:
Del insomnio
Lavanda — 150 g
Verbena — 150 g
El lúpulo — 150 g
Polvo фиалкового de la raíz — 2 cucharadas de
De roncar
La hierba de lúpulo — 100 g
Las hojas del árbol del té — 100 g
Polvo фиалкового de la raíz — 2 cucharadas de
El aceite de eucalipto — 1 ó 2 gotas de
Tonificante.
secado de limoneros y naranjos de la cáscara,
las hojas de bálsamo de limón,
los aceites esenciales de limón 2 k.,
de naranja 1 k.
mandarina 1 k.
Un buen sueño
Se puede mezclar la melisa, tomillo limón y un poco de valeriana.
La armonía, el sueño
los pétalos de la rosa,
las hojas de bálsamo de limón,
la hierba de lavanda,
con aceites esenciales de rosa 4 k.
lavanda 1 k.
los pétalos de las rosas,
menta
гвоздичный polvo.
La almohada con el aroma de los claveles limpia bien el aire en el interior:
relleno de clavo de olor,
la hierba de la lavanda, el e
фирные el aceite de rosa 8 k.,
el clavo de olor 3 k.,
lavanda 2 k.
лимонника 1 k.
La almohada con el aroma de hierbas aromáticas presta refrescante y refuerza la acción:
romero,
el tomillo,
el ajenjo,
la salvia,
las hojas de bálsamo de limón,
lavanda,
los aceites esenciales de romero 3 k.,
el bálsamo de limón 2 k.,
el tomillo 2 k.,
la salvia 1 k.
el ajenjo 1 k.
Las almohadillas de insomnio
1) 1 taza de verbena, 1 taza de lavanda, 1 taza de lúpulo, el artículo 2 cucharadas de polvo de raíz фиалкового
2) el laurel y el helecho (1: 1)
3) el laurel, el helecho, el lúpulo (1: 2: 3)
4) el helecho, el lúpulo, el laurel, menta (3: 2: 2: 1)
5) lavanda — 150 g de verbena — 150 g de lúpulo — 150 g de polvo de фиалкового de la raíz — 2 cucharadas de
6) para los niños (aconsejan y para los recién nacidos, pero hay que tener el concepto!), cuando se duermen mal, капризничают o se enferman, se puede fabricar una almohada con el lúpulo — 1 cucharada, de las hojas del árbol del té — 1 cucharada, polvo фиалкового de la raíz — 1 cucharadita, flores de manzanilla, 1 cucharada, aceite esencial de lavanda — 1 ó 2 gotas de consumo de los aceites esenciales para los niños de hasta un año – el controvertido tema!)
7) бессмертник, agujas de pino, conos de lúpulo, menta, geranio, el orégano, pétalos de rosa, hojas de laurel
8) la almohada de Su III: las hojas de menta, трилистника, conos de lúpulo, la raíz y el rizoma de la valeriana, la hierba de san juan y el brezo, la corteza de la aladierna, flores de manzanilla, flores de lavanda y de la primavera (en mi humilde opinión, reales mucho y es un desperdicio)
9) 1 parte – helecho, 2 piezas – de lúpulo, 1 parte — de geranio
10) parte 2 — la pinocha de pino, 1 parte de hojas de menta, 1 parte — de la hierba de orégano, 2 partes de hojas de avellano
11) 2 piezas – tomillo, 1 parte – de menta, 1 parte – de la salvia, 1 parte – de lavanda
12) 2 piezas de ajenjo, de 1 — menta, la melisa y таволги, 1/2 parte de manzanilla
13) por 1 parte de tanaceto y донника, ½ parte de la lavanda
14) 3 de la parte de la manzanilla, de 1 de romero y la milenrama
15) el Orégano, ortiga, el lúpulo, hojas de abedul y flores de caléndula
"Экопоселение. Desde los primeros pasos hasta la autosuficiencia.". publicado
Fuente: ecoschool.info/courses/ecovillage.html
