1. Los cítricos Estas frutas pueden provocar alergias, así como la gastritis, si es de su hambriento estómago. Por lo tanto, se recomienda que antes de tomar un vaso de jugo de naranja, desayunar avena.
2. Los plátanos
Contienen mucho magnesio, cuyo contenido regula la actividad del sistema cardiovascular. Usando su ayunas, se corre el riesgo de violar la кальциево-магиевый el equilibrio.
3. Verduras crudas
Ácido, que se recogen en verduras crudas, pueden irritar la mucosa del estómago. Esto tiene la úlcera y la gastritis.
4. Yogur
Es sorprendente, en esta lista se metió y el yogur. Por la mañana el cuerpo no necesita en йогуртовых las bacterias y vence a sí mismo. Por lo que los beneficios del yogur en ayunas es igual a cero. Su mejor opción es consumir dentro de las 2 horas después del desayuno o por la noche.
5. Bebidas frías
Bebidas frías no pueden ejecutar correctamente el proceso de la digestión de la mañana. Es mejor reemplazarlos apenas cálidos.
6. Dulces
Con el estómago vacío comer dulces, no se puede. Porque el páncreas no es capaz de despertar producir la cantidad debida a la insulina. Está plagado de comer dulces, desde la mañana, el aumento de azúcar en la sangre.
7. Café
Influir negativamente en su salud y café en ayunas. Ya que el café irrita la mucosa del estómago, y produce el jugo gástrico. A través del tiempo se puede desarrollar la gastritis.publicado
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Fuente: pokolenie-x.com/?cat=7