El mauna la práctica del silencio

La idea de practicar el silencio para el hombre moderno parece bastante salvaje. Ya que el sistema nos enseña a estar constantemente en línea, comunicarse y valorar la comunicación. El hombre, que ha salido del sistema, en el mejor de los casos, se percibe como el original, y en el peor de los casos provoca el descontento de los amigos y los seres queridos. Sin embargo, la práctica del silencio ha sido y sigue siendo un método eficaz para el desarrollo espiritual, así como la curación de las enfermedades mentales y las enfermedades físicas.

En el hinduismo, la práctica del silencio ha recibido el nombre de mauna. Naturalmente, como todas las prácticas espirituales, no se limita a simples acciones externas. El mauna sirve para avanzar hacia el interior de silencio, menores que en la antigüedad se llamaba muni y venerados como santos. Sin embargo, en nuestro tiempo, es bastante difícil dar un voto de silencio y de ser un miembro pleno de la sociedad. Ya que el mauna no es sólo el cese de comunicaciones orales con alguien. Durante la práctica del silencio debe dejar de leer libros, ver la televisión, trabajar con el pc y los dispositivos móviles. En otras palabras, proteger la mente del flujo de la información, que se derrumba sobre él durante las horas de vigilia.

¿Por qué practicar el silencio?El mauna el mejor medio de un desorden psicológico. Especialmente si, además de ello, posee psicológicos de los técnicos, que permiten trabajar a la gente en las imágenes que emergen en el momento de silencio. Sin embargo, incluso una simple e imparcial de la contemplación de las ideas fijas ya es el estudio de la mecánica.

El ahorro de energía. No todas nuestras conversaciones tan necesarios, la mayoría de los diálogos es la comunicación por la comunicación, es decir, carente de desperdicio de energía. Durante la práctica de mauna evitamos estos costes.

En el momento de silencio nos центрируемся, que permite llegar al "interior" muchas respuestas a importantes preguntas de la vida.

El mauna enseña a escuchar el mundo y escuchar, y también permite echar un vistazo a muchos de los que nos rodean cosas de otra manera.

Por extraño que parezca, pero el silencio es una manera útil de enfermedades físicas, tales como dolor de cabeza, hipertensión y вегетососудистая la distonía. Tenga en cuenta que la persona enferma a menudo en silencio, no queriendo gastar energía en las conversaciones.

Como practicar el silencio en la sociedad actual?Trate de reconstruir su vida para que en ella ha encontrado el lugar мауне. Por ejemplo, enséñele a sus amigos y conocidos, que un par de horas al día, usted no tendrá que responder a las llamadas o salir en la red. Créanme, vale la pena. Incluso a la hora de la práctica del silencio en el día le ayudará a aflojar el agarre de la mente, hacerla menos conflicto y más flexible.

Practicar мауну puede salir en la casa de campo o en una excursión por la zona suburbana.

Una gran manera de empezar a practicar el silencio puede convertirse en una caminata en las montañas. Allí, durante los días de navegación, no se deje arrastrar a sí mismo en los diálogos, sino que simplemente camine en silencio, admirando el paisaje. Carga de trabajo física que faciliten la práctica de mauna, haciendo de ella un poco más fácil en la ejecución.

Muchas personas, después de leer acerca de la práctica del silencio, dirán que el mauna no es para ellos. Sí, de hecho, muchos de nosotros a la sociedad "procesado" es tan fuerte que sin comunicación y nuevas experiencias empezamos a llorar y caer en una depresión. Pero que bien en la práctica, en la que es fácil? Precisamente en las personas que no pueden y quince minutos высидеть sin comunicación o de la música, el mauna era más necesaria, ya que esta es su oportunidad para saltar con la información de la aguja".

Si usted puede sobrevivir a la más dura de la parcela мауны, en el premio de la sensación de la transparencia y la claridad de la mente, y también la habilidad de mantenerse el observador. Pero, en ningún caso, no vale la pena esperar por este premio, ya que entonces su мауну se deteriore pendiente de los bonos. Simplemente tenga gusto de estar en silencio y entonces usted tendrá éxito! publicado

Fuente: ezotour.com/praktika-molchaniya