Кунжутно-galletas de lino

En крекерах gracias a sus componentes de la gran cantidad de calcio, proteínas y útiles para el organismo de las grasas. Da a sopas, ensaladas o salsas.
¿Sabías que en кунжутных las semillas de TODO el CALCIO? Más que en el queso y mucho más que en la leche?

• 470 ml de semillas de lino (se puede comprar en la farmacia)
• 470 ml кунжутных de semillas (mejor oscura, cruda, de sésamo, claro también ..
• 1-2 dientes de ajo (deseable)
• 1-2 cucharaditas de sal marina

Remoje las semillas de lino en 940 ml de agua. La semilla de lino, absorbe la mayor parte o toda el agua. En un procesador, licuadora, molinillo de café aplastar la mitad de кунжутных de semillas hasta el estado de la harina. Coloque la paleta.

Aplastar замоченное la semilla de lino y el ajo en algunas escalas. Si es necesario, añada un poco de agua. La semilla de lino hasta el estado de la harina de triturar no es necesario.

Mezcle pulverizadas las semillas de ssamo, lino, semillas, enteras las semillas de ssamo y sal marina en un tazón grande para mezclar con las manos mojadas. Extienda la mezcla en una capa fina sobre el непригораемой de la superficie. Esto puede ser антипригарный de la alfombrilla, el papel de pergamino, påse el asador. Ser compactada la mezcla con las manos mojadas, una espátula, a través de la mejora de la película, etc.

En adelante, secar a baja temperatura ideal para la conservación de sustancias útiles de no más de 45). Cuando esta temperatura se necesitará de 12-20 horas. Cuanto mayor sea la temperatura, menor será el tiempo de secado.

A continuación, retire con sustrato, cortar en cuadrados, triángulos, rombos. Luego continuar con el secado, hasta que estén crujientes.

Almacenar en lugar fresco y seco, lo mismo se puede en el refrigerador. publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.seryogina.ru/kunzhutno-lnyanye-krekery/