Más correcta finalización de la semana de trabajo

De acuerdo: a menudo sucede que pasan desapercibido, dejando tras de sí sólo los dolores de cabeza y fatiga.

Cómo llevar a cabo el fin de semana?

Lo ideal es hacer lo opuesto de lo que haces, de lunes a viernes. Dicen que el descanso es un cambio de actividad. Por lo tanto, si usted просиживаете en la oficina con el ordenador, no se está viendo en el domingo de películas, y de salir a la naturaleza a correr y поактивничать. Si estás ocupado con el trabajo intelectual – cambie a la física; si la semana entera está de pie detrás del mostrador – practique la natación.

De preferencia en fin de semana totalmente desechar todos los problemas, incluso muy actuales. Y he aquí a dormir hasta las doce no es recomendable, es mejor tomar en la cama una hora más de lo habitual.

El viernes, por la noche...

Aún antes de la partida del trabajo invite a sus colegas de componer el rating, digamos, películas o libros. O que les gustaría hacer en el fin de semana. Que incorporan en el total de los papeles, que se adjunta en el stand, sus opciones. Este colectivo de "lluvia de ideas" puede натолкнуть usted en la idea de que vale la pena hacer el domingo.
Viernes por la noche es un buen momento para charlar con los amigos tomando una copa de vino. El sábado y el domingo, no se recomienda, ya que su cuerpo puede no tener tiempo para manejar hasta el lunes con el estrés después de la ruidosa fiesta.
Por la noche, al llegar a casa, haz un plan para el fin de semana. Tenga en cuenta que es conveniente prever un lugar para las diferentes esferas de su vida:

• La familia
• De un ser querido
• Las pasiones
• El cuidado de la salud y la belleza
• Amigos

Si esta lista se parece demasiado amplia, seleccione dos.

El lunes comienza el sábado?

Imagínese que sí! Precisamente el sábado con el mejor lugar para empezar una nueva vida: ponerse a dieta, aprender un nuevo idioma o practicar deportes. Usted no se desvían de los procesos de trabajo, y está a dos días de entrar en el ritmo de la vida nueva.

El sábado es el mejor de llevar a cabo una gran variedad de tratamientos de belleza, corte de pelo, un cambio de imagen y la limpieza general. En general el sábado debe pasar activamente, en beneficio de sí mismo y de los demás. Y he aquí el domingo es el día de relajación: se puede disfrutar de ничегонеделанием y de la palabrería "pro-vida".

Como regla general, en cada fin de semana a hacer algo que nunca has probado. Esto puede ser cualquier cosa: la preparación de la nueva cocina, un paseo por las calles desconocidas, un nuevo pasatiempo.publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: my.goodhouse.com.ua