La hinchazón y la retención de líquidos en el cuerpo: cómo lidiar con ellos?


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La retención de líquidos en el cuerpo no es una enfermedad grave, pero, sin duda, puede causar diversas complicaciones y debilitar a la salud. Los doctores creen que la retención de líquidos señala acerca de los graves desequilibrios en el cuerpo o algún oculto de la enfermedad, en la que se debe prestar atención.

Lo que debe saber acerca de la retención de líquidos en el cuerpo? Este proceso está relacionado con la acumulación de agua u otros líquidos en nuestro cuerpo. De la hinchazón a menudo sufren las mujeres, esto es lo que deberían saber cómo se puede resolver este problema.Necesariamente hay que tener en cuenta que nuestro cuerpo todo el tiempo tratando de equilibrar el balance de líquidos, que se rompe a causa de los cambios hormonales. Cuando bebemos más agua de la que necesitamos, el cuerpo, saca los excesos a través del sudor o la orina. El problema se produce cuando todo el líquido no se muestra por una u otra razón y el equilibrio se rompe. Esto se conoce como la retención de líquidos.

Las más comunes causas de retraso de líquidos:

  • Incorrecto o el desequilibrio de la nutrición
  • El desequilibrio hormonal
  • El alto consumo de sal y especias
  • Incumplimiento de la función del hígado
  • Debilitada la función del corazón y de los riñones
  • La recepción de ciertos medicamentos
  • El déficit de proteína
  • La vida sedentaria
  • El embarazo
  • La menopausia
  • Algunos períodos del ciclo menstrual
  • Trastornos del hígado
Los más comunes síntomas de retraso de líquidos en el cuerpo:

  • Infundadas aumento de peso
  • Hinchazón de los pies o de las manos
  • Las palpitaciones del corazón
  • Malestar general
  • Cólicos
  • Debilidad o cansancio
  • La hipertensión
  • La celulitis
  • Débil de orina
Los productos de los que se debe renunciar
  • Sal: se debe excluir de su dieta o aunque podría sustituir a la sal marina. También puede mejorar el sabor de sus productos a través de algas, hierbas o cardamomo. Por favor, ten en cuenta que las salchichas, embutidos, enlatados, listos para purés y jugos, mayonesa y salsas, quesos, alimentos congelados, sopas de rápida cocción y el caldo, la salsa de soja y algunos condimentos contienen mucha sal, sobre la presencia de la que a veces olvidamos.
  • Las grasas saturadas y carnes rojas
  • Leche de vaca: contiene demasiada grasa. También no se recomienda consumir leche desnatada, ya que se ha procesado químicamente, así tú sólo haces a tu cuerpo a trabajar más arduamente. Además, la leche no sale completamente de la mucosa intestinal, lo que impide la plena purificación del cuerpo. Leer sus vegetal de la leche de arroceros, de almendras o овсяным.
Los remedios naturales contra la hinchazón
  • Diente de león: esta planta tiene muchas propiedades útiles, por ejemplo, permite sacar de su cuerpo el exceso de agua. Прокипяти un puñado de secado de las hojas y de las raíces en año y medio litros de agua. Накрой la tapa y deja que se enfríe. Tómate una taza antes de las comidas.
  • Maíz: вскипяти un par de cucharadas seca de maíz en el agua durante 20 minutos. Se toma una vez al día, para facilitar el trabajo de los riñones y deshacerse del exceso de líquido (en el caso de la insuficiencia renal mejor que primero consultar con su médico).
  • Té: cualquier variedad es bueno para resolver el problema de la hinchazón. El té necesario para cocinar en la misma proporción: una cucharadita de las hojas secas en una taza de agua.
  • Таволга: diurético natural. Haz una infusión de 4 g secos de las flores y de las hojas y se toma dos veces al día.
  • La drosera: gracias a su alto contenido de flavonoides es un excelente diurético. Se toma la infusión de 1-2 g de las droseras en una taza de agua tres veces al día.
  • Cerezas: muestra de orina del cuerpo, ayuda a los riñones a trabajar mejor, es especialmente útil para personas que sufren de obesidad mórbida, insuficiencia renal, cumple perfectamente con inflamaciones e hinchazones.
  • Achicoria: revitaliza el hígado, estimula la actividad de los riñones, es útil para los pacientes que sufren de gota o la artritis. Preparar la decocción de 30 g secado de las raíces y el litro de agua y выпивай de dos tazas al día.
Como preparar los útiles jugos que ayudan a deshacerse de la hinchazón:
  • El jugo de manzana, pomelo y el eneldo: necesitas un pomelo, manzana y ¼ de haz de hinojo. Выжми jugo de un pomelo, нарежь la manzana y el eneldo, añade todo en la licuadora y взбивай durante varios minutos. Процеди y выпивай un vaso por la mañana, cada tres días.
  • El jugo de los espárragos y pepino: necesitas un manojo de espárragos trigueros y dos de pepino. Lávate, limpia y нарежь verduras. Измельчи en la licuadora, процеди. Выпивай por el vaso al día.
  • El jugo de perejil y la zanahoria: necesitas un manojo de perejil, dos grandes de la zanahoria y el vaso de agua. Промой la zanahoria y el perejil, limpia y нарежь. Взбей junto con un vaso de agua en la licuadora. Выпивай por el vaso de cada día.
  • El jugo de zanahoria, pepino, perejil, manzana y piña: necesitas dos de zanahoria, un pepino, cinco ramitas de perejil, una manzana y dos rodajas de piña. Промой y нарежь todos los ingredientes y pon en la licuadora junto con la taza de agua y взбей. Выпивай un vaso al día en ayunas.publicado
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Fuente: steptohealth.ru/

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