5 efectivos trucos para hacer más obras

En este artículo vamos a explicar cómo ser productivo ninja, prestando menos atención a la distribución del tiempo y más en el gestión de su energía.
 

1) Conozca, cuando usted está en su mejor forma y planifique de acuerdo a esto. Charlie mangere, vice-presidente de Berkshire Hathaway, utilizó un sistema similar para el continuo perfeccionamiento.
Se ha determinado la mejor para tomar el tiempo y, a continuación, constantemente gastaba una de esas horas de formación.

Charlie mangere encontró una sola estrategia, cuando era un joven abogado. Él tomó la decisión: cada vez que la labor jurídica no resulta ser tan intelectualmente estimulante, como quisiera, "voy a vender la mejor hora del día para sí". Él iba de lo contrario, utilizar el tiempo facturable en el pico de un día, y ordenar su propia reflexión y el aprendizaje. "Y sólo después de la mejora de su mente, después me pasaron el más productivo de una hora en el mismo, me iba a vender su tiempo a los clientes".

Usted alondra de la mañana? Búho nocturno? Cansados después del almuerzo? Se siente mejor después de una breve siesta? Averigüe lo que funciona para usted, y utilice esto en sus planes.
 

2) Duerme el tiempo suficiente. No, no se puede engañar a sí mismo en lo que respecta a la suspensión.Trucos de descanso después de cenar dan lugar a una cascada de efectos negativos, de los cuales, más fina es la reducción de la проактивности.

Independientemente de lo bien que le ha podido pasar el día después de una noche sin dormir, usted no es probable que se sienta más fresco y felices por el mundo. Su más negativo de lo habitual mirada a todo fue el resultado de la degradación del estado de ánimo, es normal que la consecuencia de la fatiga. Y lo que es más importante el estado de ánimo: este estado de la mente es a menudo acompañada de una disminución de la capacidad de pensar y actuar de forma proactiva, de controlar los impulsos, de manera positiva referirse a sí mismos, se compadece de los demás y, en general, utilizar emocional de la percepción.

Realmente, la gente, las emociones que después de una noche sin dormir tan inestables, pueden ser agregados a психопатам.

La combinación de estas cosas cambia, los resultados de la clínica de la escala de trastornos afectivos, que convierte a menudo normales de la gente por la frontera de la zona de la adecuación. Por lo tanto, al hacer la prueba en un día específico, algunos de ellos fueron clasificados como están en un estado de depresión, o incluso como психопаты.
 

3) la Distracción отупляетla Escuela en new haven se encuentra junto al ruido del ferrocarril de la rama. La medición de la influencia de estos sonidos en el rendimiento académico, la pareja de investigadores observó que sólo una parte de un edificio que sale en el camino. Los estudiantes en las aulas en esta mitad continuamente sometidos a la acción de ruido, y en el resto totalmente parecían las de sus compañeros. Los científicos han descubierto la gran diferencia que existe entre las dos partes de la escuela. Los alumnos de sexto de clases en el semestre, dirigida a los trenes, todo el año por debajo de sus pares con la tranquila parte. Los siguientes datos han aparecido, cuando atraídos por el estudio de los ciudadanos instalado acústicas escudos. Los investigadores han descubierto que es сгладило diferencias: ahora la productividad de los estudiantes en ambos lados del edificio compartirlo.
La distracción puede provocar que usted no se dará cuenta del pasar de los gorilas. En serio.
 

4) Trabaje donde normalmente se realiza un trabajoSabe donde productivas? Ir allí. Y ¿qué hay de la zona, donde siempre se cree el cuervo y perder el tiempo? Evite.
El profesor de la USC wendy wood, explica cómo el medio ambiente se desarrolla hábitos — sí, de tal modo que su razón de ello, no se da cuenta.

Los hábitos son el resultado de la gradual examinar los vínculos entre la acción y el resultado de la relación con ellos las circunstancias. Después de la formación de hábitos, los diferentes elementos del entorno pueden ser incentivos, ejecuten el comportamiento independientemente de la intención y la falta de un objetivo concreto... Muy a menudo, la mente no capta.
Las circunstancias significan más de lo que crees.
 

5) creer en lo que haces. Suena como anticuada cliché, pero el estudio lo confirma.

Que sucede cuando usted toma sus tareas como un desafío, y no sólo como un empleo para ganarse la vida? Usted más cuidado, interesados y felices.

El estudio de psicólogos Ami Врзесниевски y jane dutton muestra lo fuerte que nuestras instalaciones, en el que hemos decidido enfocar la atención — que afectan a nuestro trabajo. Врзесниевски y dutton seguido por el grupo de limpiadores en el hospital y se encontró que algunos de ellos tomaban sus actividades, como el trabajo es algo que se ejecuta al pago — y lo describían como aburrida, y бессмысленную. Y el otro grupo, valorando las mismas tareas, como la llamada y, en su opinión realizadas en el hospital reloj interesantes y significativos. El segundo grupo de limpiadores cumplía sus deberes de manera diferente que la primera. La mayoría de ellos entren en contacto con las enfermeras, pacientes y visitantes, con ganas de mejorar el estado de cada uno de aquellos con quienes han estado en contacto. En general, que han visto su trabajo en el contexto más amplio: no sólo el parecido de la cámara y выкидывали la basura, sino que también contribuyan a la recuperación de los pacientes y relajante ambiente de hospital.

Cómo hacerlo? Esto se debe a la interacción con las personas que reciben beneficios de su trabajo.

El profesor de Wharton, adam Grant, realizó un estudio, tratando de aumentar la motivación del personal universitario del call center.
Cuando los trabajadores del call center cartas mostraban agradecidos de estudiantes que han obtenido una beca gracias a las conversaciones con ellos, su motivación ha aumentado drásticamente.

Y lo que podría aumentar aún más? La conversación con estos estudiantes.

Cuando los empleados se reunieron personalmente con uno de los destinatarios de las becas, se han vuelto aún más energía. El trabajador medio ha duplicado el número de llamadas por hora y los minutos en el cable a la semana. Actuando con mayor diligencia, el personal de la ayudó a un mayor número de graduados, elevando el número semanal de los becarios hasta el 144%. Aún más impresionante es que los ingresos de los trabajadores han aumentado en 5 veces: con 412 dólares hasta el encuentro con el destinatario de la beca a más de 2000 dólares después de ella.
Nunca subestime el poder del enfoque correcto. publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: megamozg.ru/company/mbaconsult/blog/16068/