Анхельс navarro Tareas y rompecabezas para el desarrollo de la inteligencia y de la memoria"

— El niño-su cerebro?

— Igual que a los veinte años! No noto ninguna diferencia ni en el sentido de la exposición de engaños, ni en términos de su capacidad. Mañana, por ejemplo, yo puedo en el congreso.

— Sin embargo, debe haber algún límite de la capacidad de nuestro cerebro, puesto genéticamente?

— No. Mi cerebro está a punto de cumplir cien años, pero él no conocía la debilidad. Mi cuerpo сморщивается — eso no se puede evitar. Pero el cerebro no!

— Como se obtiene?

— El cerebro humano tiene un gran нейропластичностью. A pesar de algunas neuronas y mueren, otros se reorganizan y cumplen su función. Pero para ello es necesario estimular.

— Pero como?!

— Mantenga su cerebro en увлеченном y activo, hazle funcionar, y él nunca se degrada.

Fragmento de la entrevista con rita levi-montalcini — italiano нейробиологом, ganador del premio nobel en el campo de la medicina, algunos meses antes de que ella cumpliera 100 años.

Cómo usar el libro

El lector debe darse cuenta de la enorme importancia del entrenamiento de la memoria y las capacidades cognitivas. Este libro es una guía para aquellos que desean conocer las debilidades de su memoria y aprender estrategias y técnicas para mejorar su rendimiento.

El autor no se trataba de escribir un trabajo científico sobre la memoria y no ofrece un programa especial de ejercicios. La técnica para memorizar se comercializan en forma de juego, ya que, según el autor, esta es la forma más eficaz y natural para el entrenamiento de la memoria. El juego, la llamada, la competencia es lo que nos motiva a cualquier edad. Es importante comprender que el hombre asimila sólo lo que le parece importante, interesante y motivador, y todo lo demás se olvida.

Niveles de dificultad

Los ejercicios están divididos por niveles: fácil, medio, difícil y muy difícil. A pesar de crear la clasificación de una tarea fácil, el lector debe tener en cuenta que ella es sólo de carácter personal.

Además, no hay que olvidar que la inteligencia se caracteriza con las diferentes partes y hay diferentes tipos de inteligencia. En otras palabras, lo que puede ser fácil para uno, para otro será muy difícil.

Orden de trabajo

El nivel de dificultad, especificado en cada ejercicio, permitirá al lector a crear su propio plan de entrenamiento de la memoria. Puede realizar los ejercicios en el orden sugerido, o saltar desde la más simple hasta la más compleja. Toda la secuencia es correcta. Lo importante es no tirar de la clase. Los avances y mejoras que vienen para cada uno en su tiempo, ya que dependen del ritmo interno de la persona.

Consejos

La mayoría de los ejercicios contienen consejo, отсылающий a técnicas o métodos de memorización, que facilita al lector la solución de la tarea. Además, le permitirá un mejor aprender de la estrategia de memorización de la parte teórica del libro, ya que se pueden aplicar en la vida cotidiana.

El cuaderno de la memoria

Es mejor no escribir y no hacer anotaciones en el libro. Se recomienda llevar el bloc de notas, que, si lo desea, asigne el nombre de "el cuaderno de la memoria". En ella se puede registrar los resultados de los ejercicios y el control de sus éxitos o de llevar un registro de mnemónicas de los métodos utilizados en cada ejercicio, y hacer de la marca acerca de cuál es su tipo de memoria se active cuando se ejecuta. Evalúe el trabajo sobre la base de las siguientes preguntas:

— Ha gastado en el ejercicio más o menos el tiempo recomendado?

— Cantidad de los objetos que recuerden y cuántos de ellos han recordado correctamente?

— Las dificultades que surgieron durante la ejecución de los ejercicios?

— ¿Cuántas repeticiones tomó para recordar?

— Tenga en cuenta también cualquier otro criterio que considere necesarios.

Respuestas a los ejercicios

Las respuestas a la mayoría de los ejercicios que aparecen al final del libro. Sin embargo, algunos tienen que comprobar inmediatamente después de la decisión, de nuevo después de leer el trabajo o en contacto con el dibujo. No se recomienda ver en las respuestas a la primera duda.

No te rindas! La perseverancia, la tenacidad, la paciencia y fuerza de voluntad son los cuatro más importantes de la calidad, estimulan nuestro cerebro. La solución de la tarea da una satisfacción enorme. En tiempo de ejecución a primera vista incomprensible juegos o ejercicios en el desarrollo de la inteligencia se encuentra que en el trabajo en un formato comprimido contiene una enorme cantidad de información que aparece inmediatamente después de la decisión. En este momento usted se sentirá libre de restricciones, sientan la elevación espiritual y en un instante pasará de la conciencia de la propia torpeza a виртуозному la maestría de la posesión mentales de los métodos. Este sentimiento, además de que es muy agradable, extremadamente estimula el cerebro.

Recomendaciones para obtener el efecto deseado de la ejecución de los ejercicios

Lea el trabajo, cuidadosamente, prestando atención a todos los detalles.
No se apresure al comenzar la tarea. Asegúrese de que se dio cuenta de lo que tiene que hacer.
Si usted entiende el trabajo, trate de encontrar entre los acontecimientos pasados de su vida una experiencia similar, que le ayudará a resolver la tarea.
Cada ejercicio es un reto, por lo tanto, su actitud mental es muy importante.
Si el primero no funciona, no pierdas la presencia del espíritu. No deje caer el ejercicio. La perseverancia, la tenacidad y la paciencia son muy beneficiosos para la resolución de cualquier problema. Perfecto fuerza abrirá sus puntos fuertes, y le hará creer en sus capacidades, en particular en la capacidad de trabajar mucho y de forma productiva.
Piensa en la complejidad como una excelente oportunidad para aprender. Recuerde: es mucho más importante que el hecho de alcanzar el resultado de un largo camino, que el propio resultado.
Al final del libro encontrarás las respuestas a los ejercicios. Verifiquen con ellos después de ejecutar el trabajo. Adelante! Olvídate de la duda, y haga que su memoria trabajar! publicado

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Ejercicios













Fuente: www.psychologos.ru/articles/view/zadachi_i_golovolomki_dlya_razvitiya_intellekta_i_pamyati_a._navarro