Si te sientes ansioso adquiere coraje de tener miedo

Qué hacemos cuando tenemos miedo? Solas? Como vivir con estos estados y ¿es esto posible?

La psicoterapia existencial reconcilia humanos con las condiciones de vida de factores, como la libertad, la responsabilidad, la selección, la soledad y la muerte.

 

1. Se enamora de m. Simplemente переключи su atención de sí mismo en el otro. Obtener con este bono: el ambiente agradable y el temblor en las rodillas y las mariposas en el estómago. Se enamora de m rampante y suavemente. Y, preferentemente, en lo que tomará algún tu miedo, entonces eres casi vencerás ansiedad en algún momento. Bueno, por ejemplo, si tienes miedo de volar en avión, entonces tu favorita será домоседом. Puedes resoplar, que, dicen, es cosa de ver el mundo, ¿cuánto puede sentarse en 4 paredes. Que. Deje que el otro (nativo y cercano) sobrevive tu culpa por ello. Pero eres tan бравый investigador, por supuesto, si no fuera por ella (o él). Ah, si...entonces yo...

2. Los padres de un niño, y lo mejor de varios. Entonces es posible socio-одобряемо dejar de vivir su vida y entrar en el de otra persona. Y empieza. Comienza a controlar el éxito, preocuparse de su salud y el futuro. Sin piedad трансформируй infantil la paz de la mente, una vez en su conversión al espíritu no ha bastado. Que niños más grandes, más posibilidades de escapar de su vida. Tu personal, la alarma se detiene en los desmontajes y кашлях. Los cabritos de amor hacia ti tratarán de organizar alegre alboroto, para las tontas preguntas "¿quién soy yo y por qué" no queda tiempo y fuerzas.

3. Gana más dinero. En general, la palabra "más" es muy importante en la lucha contra los miedos y ansiedades. Más que comer, beber más, más allá y más rápido que correr. Más que comprar, de vender, y volver a ganar dinero. Обозначь su importe la seguridad y la качайся en estos ноликах en sus sueños, como en las suaves almohadas. Vive el pasado y el futuro, en ningún caso соприкасайся con el presente, y lo mismo y llegarás a ser. El máximo llene sus días de asuntos y positivo. Si no fuera por la enfermera. Киснуть no está de moda. La reflexión es para los débiles! Y a ti y empleo que hay, y la honra, y la comodidad no será superfluo. Todo va a decir a ti, que estás en el camino correcto. Mejor aún unir en beneficio de la gente y el buen ingreso. Entonces, en general, la belleza.

4. Ven a existencial grupo, para aprender a ser sólo. Deliberadamente permanecer en sus estados, no сбегая de ellos en algo o en alguien. Tú, nadie tiene que demostrar y algo que cumplir. Sé simplemente. En particular, con sus miedos y ansiedades.

El grupo crea las condiciones para la aceptación de sus debilidades, las locuras, las restricciones, y el primero contribuye al conocimiento con ellos. Permitirse el lujo de apertura y sinceridad. Parar. Escuchamos a nosotros mismos. Escuchar las opiniones de otros sobre sí mismos y no ser destruido. Entrar en contacto con las personas. Encontrar un contacto con ellos. Y por qué todo esto es incomprensible, cuando hay tantas probada maneras de aliviar la ansiedad (véase más arriba)?

El grupo es necesaria para asegurar que la ansiedad neurótica (неосознаваемая y opresivo) poco a poco se convirtió en el existencial (sólida, natural para los humanos). El sentido de grupo para cada participante es tener el coraje de tener miedo. Vivir con los ojos abiertos a pesar de ni en que. No huir de los miedos, y ser capaces de vivir de ellos, lo que reduce su impacto en su vida.

Todavía estamos a las personas vulnerables, no son capaces de controlar lo que sucede con nosotros. En parte, sí, pero para "todo el tiempo para que"... tal vez, como resultado de los trabajos en el existencial, el grupo se produce de acuerdo con la realidad, la falta de control, viene la paz y la tranquilidad.publicado

El Autor De Masha Мошковская

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

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