6 hábitos saludables, recogidas de todo el mundo Bashny.Net

Como las personas se preocupan por su salud, representa la mayor parte de su cultura. Los habitantes de los diferentes países pueden aprender unos de otros hábitos saludables para vivir más equilibrada de la vida. Estos son los 6 hábitos, recogidas de todo el mundo, que ayudan a mantener un estilo de vida saludable.





1. Североевропейцы: sauna

La sauna es una parte importante de la cultura en los países del norte de europa, donde el clima generalmente frío. En finlandia, por ejemplo, en casi todas las respetable de la casa tiene su propia sauna. Es un lugar donde la gente aliviar el estrés, relajarse e incluso comunicarse con sus amigos o miembros de la familia.

2. Los holandeses: bicicletas

En los países bajos – el mayor número de propietarios de bicicletas y ciclistas: una de cada cuatro personas de un país llega al trabajo en bicicleta. En grandes ciudades como ámsterdam y la haya, cerca de 70% de los habitantes de la región van en bicicleta. Andar en bicicleta es perfecta para la salud y evita el exceso de peso. Estudios han demostrado que los ciclistas menor el riesgo de un ataque al corazón, tienen un bajo nivel de colesterol y, en general, tienen un excelente estado físico.

3. Argentina: la bebida de mate

En la argentina el consumo de mate es una forma de vida. Esta tónica de la bebida con alto contenido de cafeína tiene más útiles de nutrientes de las propiedades que el té verde. Pero el mate tiene un valor social, convirtiéndose en un buen hábito: es una bebida, que incluye el pueblo de la argentina en una sola unidad, de su bebe con los amigos, la pareja de la vida y conocidos.

4. España y américa latina: diario de un sueño

América del norte los adultos no están acostumbrados a dormir después de la cena, pero este hábito común en españa y otros países de habla española. Послеполуденный el sueño ayuda a la gente a ser más enérgicos y trabajar mejor. Además, es un excelente hábito para mejorar el estado de ánimo, apoya la salud del corazón, ayuda a no subir de peso y al mismo tiempo protege contra la diabetes y la depresión.

5. Tailandia: diario de masajes

Masajes en tailandia no es un lujo, sino una forma de vida. Masajistas creen que el masaje maravilloso, en todos los casos: desde dolores físicos a la ansiedad. Y sí, alivia el estrés.

6. India: especias

De индийцах se sabe que comen picante y una variedad de alimentos. Relleno de comida previene el cáncer, mejora la presión arterial y, además, ayuda a deshacerse de los kilos de más.publicado

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.ecology.md