No accidentes: cómo construimos relaciones

Hay una buena frase: Estamos rodeados por aquellos que merecemos y nos tratan como les permitimos.

La gente que nos rodea no es gente aleatoria. Los elegimos. Un Sasha particular o Lena es una opción aleatoria, pero su tipo psicológico no es accidental en absoluto.

¿Cuál es el mecanismo de estos “no accidentes” aleatorios? En este artículo, hablaremos de cómo escogemos.

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Para comenzar, considere qué formas de comunicación son en absoluto, qué son importantes en la construcción de relaciones. Considere también la secuencia de la formación de relaciones. Así, formas de comunicación (basadas en el material de E. Bern).

Hay seis en total.

• Ritual.
  
  
• Un pasatiempo/entretenimiento.
  
  
• Actividades.
  
  
• Intimidad/Intimidad.
  
  
• Juegos Psicológicos.
  
  
• Retiro.
  
  

Creo que casi cualquier situación de comunicación y relaciones se puede colocar con alguna forma de comunicación presentada anteriormente. Ahora vamos a echar un vistazo breve a lo que cada forma de comunicación es individual y su significado en la construcción de relaciones.

ritual

Ejemplos de rituales son bastante simples. Nos dedicamos a formas rituales de comunicación todos los días. Cuando nos saludamos, es un ritual. Los hombres sacuden las manos cuando se encuentran – esto también es un ritual. Cuando nos despedimos, la mayoría de nosotros decimos adiós o adiós, que es un simple ritual.

Hay rituales más complejos. Por ejemplo, estás invitado a tu fiesta de cumpleaños. Sabes exactamente cómo comportarte. Necesitamos un regalo. Siéntate a tiempo. Brindis de primer cumpleaños, segundo y tercero, el mismo. Luego para parientes y personas cercanas, etc.

Los cuatro puntos a los que corresponde el ritual:

Distribución clara de las funciones. En el mismo cumpleaños hay una persona de cumpleaños, parientes de la persona de cumpleaños e invitados, que difieren en el grado de proximidad.

algoritmos conductuales claros prescritos por reglas rituales. El primer brindis por la fiesta de cumpleaños dice la gente más cercana. Si perteneces a un círculo distante de amigos y tomas el suelo primero, será una violación del ritual, y serás mirado oblicuamente.

Además, algoritmos de comportamiento ritual le dicen qué decir. Por ejemplo, tu fiesta de cumpleaños no es agradable, y lo tratas mal. Pero cuando te levantas y haces un brindis en su fiesta de cumpleaños, le dices cosas buenas. Y tienes razón, porque es prescrito por las reglas del ritual.

No hay ganadores ni perdedores. Si el participante del ritual no va más allá de sus roles y observa las reglas del comportamiento de sus roles, entonces nadie gana o juega.

Todo el mundo es feliz.

Así, el ritual es:

Una forma superficial de comunicación en la que una persona desempeña un papel asignado a él por un ritual particular. En esta etapa, no podemos entender lo que una persona realmente es. Sólo podemos ver cómo es capaz de observar las reglas y requisitos del ritual.

Una forma segura de comunicación.

El propósito principal del ritual:

Diagnóstico preliminar del socio.

Un conocido seguro.

Elegir a los asociados para la transición a formas más profundas de comunicación.

Así, durante el ritual, hacemos una opinión preliminar sobre la persona en un ambiente seguro y sacamos conclusiones para nosotros mismos, con quienes nos gustaría conocer, y con quien absolutamente no queremos.

Vacaciones/entretenimiento

Estas son conversaciones agrupadas alrededor de un tema, pero no tienen ningún propósito o propósito más que comunicación directa. Acerca de automóviles, bienes raíces, política, tipos de cambio, mujeres, hombres, pesca, etc.

To pastime refers to communication, which does not imply any clear purpose, except for the direct communication, rest, entertainment. Esto también incluye ir a las películas, reuniones en cafés y otras formas similares de entretenimiento.

El tiempo de gasto se refiere a una forma superficial de comunicación, aunque es algo más profunda que el ritual. Las tareas del entretenimiento son similares al ritual. Esto es principalmente el diagnóstico y elección de un socio para formas más profundas de comunicación.

Un breve resumen del ritual y el entretenimiento:

Necesitas entender que son formas superficiales de comunicación. Creo que muchas personas han tenido situaciones cuando se conocieron durante mucho tiempo durante los rituales, hablaron de diferentes temas, pero no hubo comunicación más cercana. Así que decides hablar más de cerca. Y resulta que hasta este punto tenías una opinión sobre la persona, y cuando te familiarizaste, te diste cuenta de que la persona no sabía nada. Tu opinión sobre él ha cambiado dramáticamente. A veces para mejor, a veces para peor.

Hay un muy buen dicho: “El turismo no debe confundirse con la emigración”. Si nos comunicamos con una persona en el nivel de rituales y entretenimiento, es el turismo. No lo conocemos en absoluto. Pero a menudo entendemos esto mucho más tarde. Uno de los errores más comunes en la construcción de una relación es asumir que usted conoce y entiende a una persona con la que usted tiene sólo una relación ritualista y entretenida.

Ritual y entretenimiento sirven sólo para diagnosticar al compañero. Sólo podemos asumir que estaremos interesados, productivos y útiles con este socio. Pero sólo podemos saber quién es realmente a través de formas más profundas de comunicación. Por ejemplo, actividades.

Actividades

La actividad es una forma más profunda de comunicación. La actividad siempre tiene un objetivo específico, para el cual ambos socios hacen esfuerzos. Creo que una persona es más fácil de conocer y entender lo que realmente es, es decir, en actividades conjuntas.

Creo que la mayoría de los lectores han tenido momentos en sus vidas cuando cambiaste radicalmente la opinión de una persona después de las actividades conjuntas.

Proximidad/intimidad

¿Quién creemos que es la persona más cercana a nosotros? Él es el que más sabe de nosotros y sabemos más sobre él que nadie más. Desafortunadamente, no todas las personas son capaces de formar relaciones cercanas. Muchas personas que simplemente no tienen la habilidad de formar relaciones estrechas, debido a problemas con sus padres en la infancia. Alguien tiene miedo de relaciones estrechas e intenta evitarlas.

La intimidad es quizás la forma más profunda de comunicación. Sin cercanía, es imposible construir una familia real. Para construir una relación cercana, es necesario:

• Confianza.
  
  
• Sinceridad.
  
  
• Auto-discreción.
  
  

Por un lado, nada complicado, pero si una persona tiene problemas psicológicos, entonces trata de evitar relaciones estrechas.

Por supuesto, la intimidad afecta la calidad de la vida sexual. Entonces para los socios, el sexo se convierte no tanto en un acto fisiológico de placer y satisfacción, sino en la culminación de su intimidad.

Psicológica Juegos

Un poco más tarde, dedicaremos un poco más de tiempo a esta forma de comunicación, porque son los Juegos los que envenenan la vida y conducen a los dramas de la ruptura de las relaciones, sufriendo en ellos.

Aquí quiero decir que los Juegos son una manera, un mecanismo por el cual una persona implementa su guión.

En el Juego Psicológico, cada socio tiene uno de tres roles:

• Redentor.
  
  
• Persecutor
  
  
• Víctimas
  
  

Durante el juego, cuando hay una crisis de juego, los socios cambian de roles. Permítanme darle un ejemplo de un juego común. Por ejemplo, una mujer con un guión que nadie la necesita y espera la soledad. Ella crea una relación con un hombre que ignora sus intereses, la trata mal, los ataques en el cuello. Ella soporta todo como víctima. El compañero se convierte en el acosador. Poco a poco, la negatividad se acumula, la relación se vuelve insoportable, y ella se aleja de ella. De repente se da cuenta de que es querida por él y quiere restaurar la relación. Pero es firme. No necesita ese tipo de relación. Los socios cambian de roles, ahora el marido es la víctima y la esposa es el acosador. Pero al final, implementó su guión y se quedó sola.

Cuatro puntos caracterizando juegos psicológicos:

algoritmos de comportamiento claros.

Distribución clara de roles en una determinada etapa del juego.

Hay ganadores y perdedores. (Parece desde fuera.)

Todo el mundo es feliz.

El flujo de cualquier juego está sufriendo en una relación. El resultado de la mayoría de los juegos es un colapso de las relaciones.

Recuperación.

Se trata de hablar contigo mismo. Y también con conversaciones virtuales que creamos en nuestras cabezas. Esto sucede a menudo cuando una persona es ofendida por otra, y conduce un diálogo constante con él en la cabeza.

Usamos autocuidado para conseguir lo que falta en la vida. Somos fantasiosos por lo que nos gustaría tener, pero en realidad no lo tenemos todavía. Somos los ganadores de una situación en la que somos los perdedores en la vida real.

Cuanto más satisfecha esté una persona con su vida y sus relaciones, menos entra en sí mismo.

Cómo construimos relaciones

Todo comienza con un ritual, durante el cual realizamos el diagnóstico inicial del socio y elegimos con quién nos gustaría conocer. Durante el entretenimiento, realizamos una exploración más profunda y elegimos con qué socios avanzar hacia formas más profundas de comunicación. Aunque, por supuesto, las relaciones pueden permanecer en el escenario ritual y de entretenimiento durante mucho tiempo.





Las relaciones entre los asociados pueden limitarse a una o dos formas de comunicación profunda. Por ejemplo, los socios comerciales sólo pueden combinar actividades. No necesitan intimidad, ni juegos.

Pero en las familias, los socios se comunican en las cuatro formas de comunicación profunda. Hay actividad, intimidad (al menos debería haber), y los juegos se reúnen, y la retirada en uno mismo sucede. Tanto las familias felices como las infelices tienen todas las formas de comunicación. La única pregunta es más.

Imagina que todas las formas de comunicación son 100%. En familias prósperas, la mayor parte del tiempo entre los cónyuges será la comunicación en forma de actividades e intimidad, y los juegos y el autocuidado ocuparán un pequeño porcentaje de comunicación. En una familia disfuncional, por el contrario, la mayoría de las veces que los socios pasan en juegos psicológicos y entran en sí mismos. Y la intimidad sucede mucho menos a menudo, y con la actividad tan-so-so.

Autor: Boris Litvak

P.S. Y recuerden, simplemente cambiando su conciencia – juntos cambiamos el mundo!



Fuente: www.cross-club.ru/library/article/otnosheniya-kak-my-stroim-otnosheniya