La Dieta De 80/20 De Tom Brady

Tom brady es conocida en todo el mundo, un jugador de fútbol americano, considerado uno de los mejores jugadores en la historia del fútbol americano. En repetidas ocasiones se ha ganado la Super bowl, que se convertía en el mejor jugador de estos partidos, y participó en el Боуле; cerca de publicaciones confesaba "Deportista del año". Vegan.





Al este, brady – vamos a hablar honestamente – mayores de todos sus colegas, cuando este no quiere irse "jubilación". Recientemente se han publicado varios de los nuevos hechos de la vida de este favorito del público, que se destaca por su increíble fuerza y su salud, incluso entre otras estrellas del fútbol. Son tal vez, será de interés para todos, pero en primer lugar, por supuesto, веганам y vegetarianos. Y a aquellos que no creen que "el hombre puede todo", como dice el proverbio.

Se ha aclarado que brady – que ya de 37, lo que para un jugador de fútbol americano de todos modos que la profunda pensión debe extrañar el estricto пищевому régimen para quedarse "a caballo". Aún más estricto que el público piensa antes!

Бреди, recientemente, alegando que va a jugar hasta que pueda, y no va a desaparecer de un gran deporte, dedica prácticamente todo su tiempo sólo el deporte y la salud, no bebe alcohol, se acuesta todos los días estrictamente a las 8:30, y sin "fines de semana" debería ser más estricta dieta!!!

Brady dijo en una entrevista con la revista Sports Illustrated, que él debe estacional de la dieta – es decir, en verano, con el calor, se come uno, y en el invierno – otro (el calentamiento de alimentos), para mantener el equilibrio y la armonía" intercambio de sustancias. Colegas oído, que se sigue algún tipo de dieta 80-20, pero esto, como se ha aclarado, el 80% de alimentos saludables, y el 20% de la cerveza, las papas fritas y hamburguesas. Es un 80% alcalinos y 20% ácidos de los alimentos. Los miembros del equipo y que se pueden ver, como brady con un apetito come los garbanzos, o roe сыроедный barrita de proteína. Su salud, y lo más importante, "longevidad", en el gran competitivo deporte de verdad son sorprendentes!

Divertidos detalles de la dieta de un deportista que ha sido recientemente anunciado en el periódico "new york times". Se descubrió, por ejemplo, que brady дежурно come en el desayuno, la ensalada de col, en el segundo desayuno bebe un batido de proteínas con electrolitos, en la que también añade la verdura. A veces brady замешивает en sus batidos y bayas – sólo y exclusivamente de los arándanos, que no puede causar la inflamación se produce un efecto en el cuerpo. Y su "postre" es en los días especiales, cuando se quiere a sí mismo algo para disfrutar, y considera que se ha ganado, consta de... frías сыроедных la pasta y el helado de aguacate. Tal vez, incluso los más convencidos de los amantes del aguacate de acuerdo en que este tipo de "lujo" postre hace honor a la fuerza de voluntad de un famoso jugador!

Como señaló un observador de "sports иллюстрейтед", "si tenemos en cuenta, como brady se prepara (a los concursos), realmente no parece que pronto iba a parar".publicado

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Fuente: www.ecology.md