Delicioso y saludable – cosas diferentes Bashny.Net

Bien, si a los niños desde la más temprana edad inoculan correctos hábitos alimentarios. Por desgracia, los padres de tanta poco. Los jóvenes, si no se practican deporte de forma profesional, la pensión no causa ningún problema. Normalmente, el metabolismo y la reserva de energía de un joven de un organismo permite digerir todo lo que se interponga en los mostradores y provoca agradables sensaciones de sabor. Calorías de las que nadie cree, y sobre la utilidad de no pensar.



©Monika Koclajda
Sin embargo, de repente puede llegar un momento en que empieza a no ser abrochado, побаливать y пошаливать. Este instante se convierte en la ocasión de reflexionar acerca de más de un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada.
Los especialistas en endocrinología y нутрициологии dicen que hay cuatro de producto que hay que excluir de la dieta, para no atascar el cuerpo шлаками y de parásitos y para dar una oportunidad a las células a llenarse únicamente con sustancias útiles.

1. Los productos de harina blanca – pan, pasta, pan, galletas. La harina blanca por completo desprovista de fibra, necesaria para la limpieza del intestino. Se recomienda sustituir por harina, sémola o de forma independiente realizado con harina de cereales.

2. El azúcar blanco y sus productos. Rápida de hidratos de carbono que podría contener los restos de la cal viva. Es ella la que da el azúcar blanco puro color y prácticamente no se elimina del cuerpo. Lo mejor es reemplazar en más de edulcorantes naturales — miel, marrón azúcar de caña, el jarabe de arce, teniendo en cuenta el contenido calórico.

3. La carne es un producto con un factor de eficiencia para el cuerpo humano 1-2%. Esto significa que, cuando ha comido 200g de carne que usted disfrute de todo el cuerpo 2-4g proteínas diaria de la norma 80-90g. Todo lo demás se irá en lastre o se almacenan en las reservas de grasa, llevándose el cuerpo tiene una masa de energía en la digestión. Además de moderna de la carne, el producto está saturado de una variedad de animales биодобавками y antibióticos. Más respetuoso con el medio ambiente puede considerarse que la carne del pavo, conejo o de cordero.

4. Ahumados, conservas y bebidas gaseosas son fuertes закислителями el organismo, ya que durante la fabricación de estos productos utilizan conservantes químicos. Son ellos los que causan alergias diversas, y la alteración del metabolismo.

Excluir de su menú de estos productos, aunque sea por semana o por mes, empleando en lugar de café y té de agua limpia, bien de desintoxicar el cuerpo de los parásitos, que dictaban sus gustos. La retirada, por supuesto, no se puede evitar, pero el resultado es, como se dice, en la cara. Y la sonrisa de esa persona asegurada.publicado el P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: medland.ru/food/a-100.html