Descubra cuáles son las frutas más útiles que hay con los huesos, y que – sin

Infórmate acerca de las frutas más saludables decir, con los huesos, así como de las propiedades únicas de los diversos frutos.

Según los resultados de la investigación, algunas de las semillas se benefician al organismo, pero con el fin de conseguir valiosas sustancias, ocultos en las semillas deben extraer de una shell – picar a través de la misma, o aplastar. Aquí a la asistencia también puede venir de la licuadora de alta potencia.





Las frutas más útil es la pepita?Melón

El consumo de semillas de melón en su forma prístina ningún efecto laxante, además de esperar no vale la pena. Si los huesos se le picar a través de, es posible obtener valiosas enzimas digestivas que ayudan al indigestión. Además de estas enzimas, en las semillas de melón también contiene fósforo, proteína, potasio y vitamina a.

La sandía

Al comer jugosa sandía bastante incómodo que luchar constantemente con negro de huesos, que impiden como debe morder el dulce fruto. Pero las semillas de la sandía no necesitan de neutralización, ya que es un verdadero tesoro de zinc y de hierro, así como de fibra y proteína, que son útiles para el organismo. Además, los huesos de la sandía son capaces de ayudar a resolver el nivel de azúcar en la sangre y eliminar las imperfecciones de la piel. Naturalmente, no se trata de gases de efecto frutos.

Las uvas

De muchos es conocido el hecho de que el vino tinto y las uvas – ricas fuentes de resveratrol — фитонутриента, que ayuda a combatir el cáncer. También resveratrol tiene la propiedad de mejorar la salud del corazón y de los vasos sanguíneos y contribuye a disminuir el riesgo de desarrollar la enfermedad de alzheimer. En los huesos de la uva es una potente sustancia se encuentra en grandes cantidades junto con la vitamina E y el ácido linoleico.

Los cítricos

Las semillas de limón son ricos en ácido salicílico, que es el ingrediente principal de la aspirina, por lo tanto, si Usted tiene un dolor de cabeza – разгрызите varios huesos de limón. Naranjos semillas se conocen no menos útil que sus propiedades ya que contienen vitamina en17, estos cítricos son capaces de ayudar a combatir el cáncer y por el hongo.

Los dátiles

En los huesos de los dátiles contienen más grasas y proteínas, que en su pulpa. Los huesos de estos frutos es una fuente de minerales – cobre, potasio, selenio y magnesio. El polvo de las palmeras de los huesos se curan los trastornos del tracto gastrointestinal, así como diversas enfermedades inflamatorias.

Las granadas

Los huesos de la granada en grandes cantidades contienen polifenoles y taninos – quercetina y antocianinas, gracias a que el consumo de granadas de semillas contribuye a mejorar el funcionamiento del corazón. Además, se espera que las tasas de supervivencia de las células sanas se incrementa a través de potentes antioxidantes y полефинолов, lo que provoca la muerte de células de cáncer e impide el crecimiento de tumores.

Kiwi

Naturalmente, es poco probable que haya una persona que se ocupa de la eliminación de los huesos de kiwi antes de su uso. Sin embargo, sobre las propiedades beneficiosas de semilla de uva kiwi embargo, debe saber. Las semillas de kiwi es una valiosa fuente de vitamina E, que ayuda a cuidar de la belleza, dando un brillo saludable el cabello y contribuye a la neutralización de los defectos de la piel y el fortalecimiento de la superficie de la uña. Si Usted no puede deshacerse de la hinchazón alrededor de los ojos con regularidad consumir kiwi.





Las frutas más saludables y sin huesos?

Ciruelas, melocotones, albaricoques, nectarinas, cerezas contienen una sustancia que al разгрызании es capaz de convertirse en cianuro. Por lo tanto, incluso una pequeña cantidad de empleadas de los huesos que puede suponer un riesgo para la salud. En los huesos de peras y manzanas se encuentra en el orden de menos de cianuro, por lo tanto, la probabilidad de que el consumo de estas semillas puede causar efectos secundarios, muy insignificante. A pesar de esto, algunos nutricionistas no recomiendan de manera regular de estos frutos, junto con los huesos.

Слаботоксичной se considera un hueso de aguacate, por lo que su uso puede ser provocado por una reacción alérgica. publicado

 

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Fuente: estet-portal.com/articles/diety-i-pitanie/kakie-frukty-poleznee-est-s-kostochkami-a-kakie-bez