Las recetas de los platos elaborados en la manga

Olvídate de los estereotipos que impiden a usted comer bien! Dietética de la cocina no esta dulce y aburrido, como muchos piensan. Prepare la comida en la manga, y se persuadan.






Carne de cerdo al horno en la manga, será de interés para todos. Foto: thinkstockphotos.com

 

Con este método de cocción no sólo se conservan todos los nutrientes, pero no se pierde ni una gota de humedad, dando a los platos de la cocina increíble jugosidad.

LA RECETA DE MUSLOS DE POLLO CON VERDURAS EN LA MANGA




Si muslos de pollo parecen demasiado калорийными, tener a mano en la manga de la pava! Foto: thinkstockphotos.com

 

Lo que necesitas:

  • 1,2 kg de muslos de pollo
  • 600 g de patatas
  • 350 g de tomates
  • 1 cebolla grande
  • 200 ml de agua
  • paul-limón
  • 0,5 cucharaditas de blanco pimentón
  • sal
Cómo cocinar muslos de pollo con verduras en la manga:

1. Retire la piel de los muslos de pollo, espolvorear con 1 cucharilla de sal, una pizca de pimienta y frote la carne.

2. Cortar la cebolla полукольцами, patatas y tomates grandes rodajas de limón. Sazona los restantes pimienta y sal. Cortar la mitad de un limón en rodajas.

3. Incluya todos los productos en la manga y suavemente mueva en una bandeja para hornear.

4. Agregue 0,5 cucharaditas de sal en el agua y vierta la mezcla en la manga. Ate y cocine un plato de 40 minutos a 200°C y, a continuación, baje la temperatura a 160°C y томите pollo con verduras 50 minutos.

LA RECETA DE LA CARPA EN LA CREMA AGRIA CON ESPECIAS




No hay carpa, utilizar cualquier pescado blanco. Foto: thinkstockphotos.com

 

Lo que necesitas:

  • 1 потрошеный de la carpa sin cabeza hasta un peso de 1,5 kg (se puede tomar cualquier pescado blanco)
  • 250 g de crema agria contenido de grasa del 20%
  • paul-limón
  • 2 ramitas de romero
  • por 1/3 cucharaditas negra molida pimienta y orégano
  • sal
Cómo preparar la carpa en la crema agria con especias:

1. Lave el pescado y frote generosamente con sal, especias y сбрызните el jugo de limón. Déjala por 15 minutos мариноваться y, a continuación, обмажьте la crema agria y la coloque en la manga junto con el romero.

2. Coloque el pescado en una bandeja para hornear y coloque en calentada hasta 210°C en el horno durante 20 minutos. A continuación, desconecte el polietileno y freír la carpa de 15 a 20 minutos hasta que estén doradas.

LA RECETA DE CORAZONES DE POLLO CON ARROZ EN LA MANGA




No te gusta despojos? Trate de corazones con arroz en la manga! Foto: iheartnaptime.net

 

Lo que necesitas:

  • 400 g de corazones de pollo
  • 1,5 cucharadas de круглозерного de arroz
  • 450 ml de agua
  • 60 ml de salsa de soja
  • 2-3 dientes de ajo
  • 1 cebolla morada
  • sal
Como preparar los corazones de pollo con arroz en la manga:

1. Los corazones como se debe lavar y limpiar de películas, mezclar con la cebolla finamente нарубленным la cebolla, el натертым el ajo, vierta la salsa de soja. Замаринуйте durante una hora, después de colocar los corazones con la cebolla y el ajo en la manga junto con el arroz. Agregue подсоленой de agua, agita la bolsa y poner en una bandeja para hornear.

2. Hornear el pollo corazones de 20 a 25 minutos a una temperatura de 200°C.

RECETA DE CARNE DE CERDO EN LA MANGA




Carne de cerdo con ciruelas pasas real de un plato que puede hacer cada uno. Foto: thinkstockphotos.com

Lo que necesitas:

  • 1,8 kg de carne de cerdo sin hueso
  • 400 g de ciruelas pasas sin hueso
  • 1 raíz de apio
  • 60 g de mantequilla
  • 1,5 cucharaditas de especias para carne
  • sal
Cómo cocinar la carne de cerdo en la manga:

1. Lave la carne y обсушите una toalla de papel. Haga profundas incisiones en varios lugares a través de las fibras. Sal y сдобрите especias, como debe frotando en la carne.

2. Apio cortar y pasar a través de una picadora de carne con ciruelas pasas. 2/3 de la masa poner en las incisiones.

3. Los restos de relleno, poner en una manga en la parte superior — la carne de cerdo y trozos de mantequilla.

4. Cocine la carne de cerdo en el horno a una temperatura 170ºС durante 2 horas.publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: domashniy.ru/

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