Tibetanas recetas de insomnio

A muchas personas le molesta un mal sueño. Especialmente bienestar responde a aquellas personas que sufren de enfermedades del corazón y de los vasos. En el insomnio distinguen tres etapas en la evolución de la enfermedad.

La primera etapa de la dificultad en el inicio del sueño, es decir, problemas para conciliar el sueño.

La segunda etapa se caracteriza por frecuentes vida пробуждениями de la pesada del sueño o de los sonidos, de las pesadillas, sensación de dolor, los movimientos bruscos, problemas de respiración, después de los cuales el hombre durante mucho tiempo no puede dormir.

La tercera fase – aquí ya experimenta un problema grave de la elevación de la mañana, la sensación de la laxitud, la reducción de la eficiencia, de la somnolencia.





La medicina oriental le ofrece tres maneras de vencer el insomnio, sin recurrir a las pastillas:

De miel con pan de bebida

Beba en los días antes de acostarse un vaso de agua caliente con una cucharadita de miel y молотым jengibre, asumidas en la punta de un cuchillo. Tenga en cuenta: no es té, el café o el otro иньский la bebida, a saber, el agua caliente, la que da al cuerpo la energía masculina, yang.

La miel proporcionará un buen sueño, y el jengibre es también activo jan-producto que va a contrarrestar el yin de la luna.

Полынный infusión

Dos horas antes de acostarse tomar 1-2 cucharadas de raíces o de la hierba artemisa normal y vierta agua hirviendo. Después de dos horas, antes de ir a dormir, beber la infusión.

Маслотерапия

Скрученную cono vatku humedezca con aceite de girasol y засуньте en el oído, la segunda el mismo vatku — en la segunda oreja. No retire el algodón en toda la noche.

Hay que decir, de segunda, de forma plenamente consciente y la ciencia moderna como uno de los métodos más eficaces de lucha contra el insomnio. De buena te la noche! publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

 

Fuente: www.ustinova.info/tibetskie-retsepty-ot-bessonnitsy/