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Cómo aprovechar el poder de la consciencia?
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Para alcanzar un estado profundo de conciencia, basta con centrarse en la profundidad de un sentimiento. Puede concentrarse al máximo la conciencia de su cuerpo. Puede concentrarse al máximo la comprensión de los sonidos, en el límite — escuchar la voz del silencio, incluso en presencia de otros sonidos. Puede concentrarse en el momento presente, permitiendo que irse todos los pensamientos sobre el pasado y el futuro. Puede concentrarse en la toma de conciencia de sus pensamientos, en el límite — darse cuenta de la ausencia de pensamientos.
© Noell S. Oszvald
Si eres capaz de prestar una mayor conciencia en el día de al menos 10 minutos — ya es maravilloso. Sin embargo, es algo que se puede hacer durante el día. Esto se puede hacer en la cima de su capacidad mental y física, se puede hacer cuando estás muy cansado — no es importante, ya que ni la mente ni el cuerpo no necesitas.
La conciencia existe por la mente y el cuerpo. Aumentar la conciencia puede, antes de acostarse, contribuyendo a una mejor relajación y el descanso. De pie en la cola, a la espera de lo que sea, el gasto de tiempo. En el tiempo de conversación máximo prestando oído a la voz y la entonación de su interlocutor, teniendo en cuenta los más mínimos gestos y el movimiento de los ojos, contribuyendo a una mejor comprensión y empatía, la más fuerte y la relación de confianza. Puedes atraer a más de consciencia, ocupando cualquier caso — y esto traerá enormes beneficios y a la causa, y a ti.
Además de estos breves de acción para mejorar su consciencia, y la elaboración de los hábitos de vivir conscientemente todo el tiempo, hay acciones estratégicas propuestas por steve Павлиной en el artículo "10 maneras de ser más consciente" (10 Ways to Become More Conscious). Aquí están, 10 maneras:
10 maneras de aumentar su conciencia
1. La verdad mejora la conciencia, la mentira baja.
Cada vez, cuando tú aceptas la verdad, поощряешь la verdad, dices la verdad — tú повышаешь su consciencia.
2. La valentía aumenta la conciencia, la cobardía baja. La valentía siempre requiere un esfuerzo consciente. Para la manifestación de cobardía, no se necesita nada menos que cerrar los ojos sí esconderse en la esquina. Al tomar decisiones, piensa, ¿exige la valentía de la decisión. Si no, es posible que simplemente se escondes de problemas, disminuyendo su conciencia.
3. La compasión aumenta la conciencia, la violencia disminuye.
La manifestación de la compasión sólo puede ocurrir en un estado de consciencia. La manifestación de la violencia puede ocurrir solamente en el estado inconsciente — no querrás conscientemente a maltratar. La indiferencia también es más probable que ocurra en el inconsciente es la acción predeterminada. La compasión misma, simplemente requiere de la consciencia. Aprende a distinguir la voz de la conciencia y la voz de la mente — la mente puede ocurrir encontrar una justificación para cualquier actividad, incluso de encontrar el favor en la expresión de la crueldad. Escucha a su corazón, la conciencia — no es de extrañar que la palabra de la conciencia y la conciencia en inglés suenan muy similar (conscience y consciousness).
4. El deseo aumenta la conciencia, la apatía baja.
Se puede mucho tiempo a reflexionar sobre lo bueno o no tus deseos, en la medida de buenos propósitos que has puesto, pero el hecho es que claramente definidos deseos aumentan la conciencia. Si los deseos vagos, no hay foco — la conciencia de un menor. Claros deseos producen las acciones. Nulos deseos conducen a la apatía. Una gran cantidad de deseos sin certeza, ¿qué te осуществляешь en este momento — que reduce la conciencia. Por lo tanto, vale la pena definir sus propósitos y elegir una, que en el foco de tu atención — esto aumentará tu conciencia.
5. La atención aumenta la conciencia, confusión, baja.
La nota — clave de la consciencia. La atención a sí mismo, a sus pensamientos, las emociones de las otras personas, a su estado de ánimo, a las palabras, a lo que está sucediendo. Todo esto aumenta la consciencia. En un estado profundo de la consciencia, hasta el límite de concentrado. Alentando a la manifestación de la atención en todo, tú cada vez que la vuelves más consciente de la persona.
6. El conocimiento aumenta la conciencia, de la ignorancia de la baja.
Siempre aspira a saber más, busca el conocimiento, no sólo a su alrededor, pero dentro de mí — esto aumenta la conciencia. Cuando cierras los ojos en el conocimiento, tú понижаешь la conciencia.
7. El sentido común aumenta la conciencia, la inconsistencia de la baja.
La conciencia puede apreciarse, incluso cuando tú no usas en tu mente, por ejemplo, durante la meditación, cuando no piensas en nada más. Sin embargo, cuando usas la inteligencia de que, cuando eres sensato, tú ya haces uso para el aumento de su conciencia, de modo que cuando usted непоследователен en sus razonamientos.
8. Conscientes las personas aumentan la conciencia. irresponsables las personas bajan de ella.
La comunicación con las personas que viven consciente y constantemente mejorar su conciencia, ayuda a ti y a aumentar la conciencia. Personas que viven con menos conscientemente, se tire de ti a su nivel. Puedes elegir la gente con la que vives, trabajas y comunicas. Disfruten de esta oportunidad.
9. La salud y la energía aumentan la conciencia, la enfermedad y la pasividad bajan.
La pereza, pasividad bajan tu conciencia y con el tiempo llevan a la enfermedad. Наполняй que cada acción de la energía — y esto va a aumentar tu conciencia.
10. La intención de aumentar la conciencia de mejora.
La intención de bajar de la conciencia, baja. Este es el poder de la intención — si tú de verdad serás querer aumentar su conciencia, la misma vida te dirá cómo hacerlo. La conciencia puede aumentar infinitamente.
Trata de las siguientes 24 horas de celebrar tan conscientemente, en la medida que tú puedes. Déjame sentir el placer consciente de la vida.publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: osokina.com.ua/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%83-%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/
© Noell S. Oszvald
Si eres capaz de prestar una mayor conciencia en el día de al menos 10 minutos — ya es maravilloso. Sin embargo, es algo que se puede hacer durante el día. Esto se puede hacer en la cima de su capacidad mental y física, se puede hacer cuando estás muy cansado — no es importante, ya que ni la mente ni el cuerpo no necesitas.
La conciencia existe por la mente y el cuerpo. Aumentar la conciencia puede, antes de acostarse, contribuyendo a una mejor relajación y el descanso. De pie en la cola, a la espera de lo que sea, el gasto de tiempo. En el tiempo de conversación máximo prestando oído a la voz y la entonación de su interlocutor, teniendo en cuenta los más mínimos gestos y el movimiento de los ojos, contribuyendo a una mejor comprensión y empatía, la más fuerte y la relación de confianza. Puedes atraer a más de consciencia, ocupando cualquier caso — y esto traerá enormes beneficios y a la causa, y a ti.
Además de estos breves de acción para mejorar su consciencia, y la elaboración de los hábitos de vivir conscientemente todo el tiempo, hay acciones estratégicas propuestas por steve Павлиной en el artículo "10 maneras de ser más consciente" (10 Ways to Become More Conscious). Aquí están, 10 maneras:
10 maneras de aumentar su conciencia
1. La verdad mejora la conciencia, la mentira baja.
Cada vez, cuando tú aceptas la verdad, поощряешь la verdad, dices la verdad — tú повышаешь su consciencia.
2. La valentía aumenta la conciencia, la cobardía baja. La valentía siempre requiere un esfuerzo consciente. Para la manifestación de cobardía, no se necesita nada menos que cerrar los ojos sí esconderse en la esquina. Al tomar decisiones, piensa, ¿exige la valentía de la decisión. Si no, es posible que simplemente se escondes de problemas, disminuyendo su conciencia.
3. La compasión aumenta la conciencia, la violencia disminuye.
La manifestación de la compasión sólo puede ocurrir en un estado de consciencia. La manifestación de la violencia puede ocurrir solamente en el estado inconsciente — no querrás conscientemente a maltratar. La indiferencia también es más probable que ocurra en el inconsciente es la acción predeterminada. La compasión misma, simplemente requiere de la consciencia. Aprende a distinguir la voz de la conciencia y la voz de la mente — la mente puede ocurrir encontrar una justificación para cualquier actividad, incluso de encontrar el favor en la expresión de la crueldad. Escucha a su corazón, la conciencia — no es de extrañar que la palabra de la conciencia y la conciencia en inglés suenan muy similar (conscience y consciousness).
4. El deseo aumenta la conciencia, la apatía baja.
Se puede mucho tiempo a reflexionar sobre lo bueno o no tus deseos, en la medida de buenos propósitos que has puesto, pero el hecho es que claramente definidos deseos aumentan la conciencia. Si los deseos vagos, no hay foco — la conciencia de un menor. Claros deseos producen las acciones. Nulos deseos conducen a la apatía. Una gran cantidad de deseos sin certeza, ¿qué te осуществляешь en este momento — que reduce la conciencia. Por lo tanto, vale la pena definir sus propósitos y elegir una, que en el foco de tu atención — esto aumentará tu conciencia.
5. La atención aumenta la conciencia, confusión, baja.
La nota — clave de la consciencia. La atención a sí mismo, a sus pensamientos, las emociones de las otras personas, a su estado de ánimo, a las palabras, a lo que está sucediendo. Todo esto aumenta la consciencia. En un estado profundo de la consciencia, hasta el límite de concentrado. Alentando a la manifestación de la atención en todo, tú cada vez que la vuelves más consciente de la persona.
6. El conocimiento aumenta la conciencia, de la ignorancia de la baja.
Siempre aspira a saber más, busca el conocimiento, no sólo a su alrededor, pero dentro de mí — esto aumenta la conciencia. Cuando cierras los ojos en el conocimiento, tú понижаешь la conciencia.
7. El sentido común aumenta la conciencia, la inconsistencia de la baja.
La conciencia puede apreciarse, incluso cuando tú no usas en tu mente, por ejemplo, durante la meditación, cuando no piensas en nada más. Sin embargo, cuando usas la inteligencia de que, cuando eres sensato, tú ya haces uso para el aumento de su conciencia, de modo que cuando usted непоследователен en sus razonamientos.
8. Conscientes las personas aumentan la conciencia. irresponsables las personas bajan de ella.
La comunicación con las personas que viven consciente y constantemente mejorar su conciencia, ayuda a ti y a aumentar la conciencia. Personas que viven con menos conscientemente, se tire de ti a su nivel. Puedes elegir la gente con la que vives, trabajas y comunicas. Disfruten de esta oportunidad.
9. La salud y la energía aumentan la conciencia, la enfermedad y la pasividad bajan.
La pereza, pasividad bajan tu conciencia y con el tiempo llevan a la enfermedad. Наполняй que cada acción de la energía — y esto va a aumentar tu conciencia.
10. La intención de aumentar la conciencia de mejora.
La intención de bajar de la conciencia, baja. Este es el poder de la intención — si tú de verdad serás querer aumentar su conciencia, la misma vida te dirá cómo hacerlo. La conciencia puede aumentar infinitamente.
Trata de las siguientes 24 horas de celebrar tan conscientemente, en la medida que tú puedes. Déjame sentir el placer consciente de la vida.publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: osokina.com.ua/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%83-%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/
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