Inusual delicada: verde helado con рукколой y aguacate

Nos encanta el helado!!! Днеми de noche, en invierno y en verano siempre! Es muy delicioso y, lo que es más importante, малокалорийный en comparación con otras postre. Aún y útil: el helado estimula la producción del cuerpo especial de la sustancia de la serotonina, que es capaz de protegernos del estrés y levantar el ánimo. Comemos helado y заряжаемся buen humor!





El pilotaje superior — preparar propia, en especial el helado. Hoy vamos a preparar verde helado con рукколой y el aguacate.

Ingredientes:

• Aguacate – 1 unidad
• Fresca, rúcula – 2 puñados de
• Plátano – 2 piezas
• Lima – 1 unidad
• Miel – 1 cucharada de

También puede utilizar las o cualesquiera otras nueces para decorar.

Pelar el plátano de la cáscara de aguacate limpiamos de piel, saque el hueso. Lima y рукколу mi, сушим.

Todos los ingredientes de la enviamos en la licuadora y измельчаем hasta homogeneidad. Después untamos la masa obtenida en термостойкую recipiente y lo dejamos en el congelador en 40 minutos (puede ser más). Una hora antes de la presentación de mover el helado en la nevera. Servir el postre con nueces, verter la miel o jarabe de arce.publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: restoran.izum.ua/articles/recept-nedeli-zelenoe-morozhenoe-s-rukkolojj-i-avo_212213#iAP=articles&iAL=links&iAC=smotrite