La crisis de los sentidos: tres ejercicios para aquellos que quieren vivir, no en vano

 

La piedra en el zapato, Hay dos grandes aspiraciones, que nos obligan a actuar: evitar el sufrimiento y la felicidad.

El trabajo como una forma de evitar el sufrimiento de una depreciación importante: por Supuesto, todos los distintos niveles de necesidades, pero en principio es el panorama no cambia. Hoy en día cualquier trabajo permite sobrevivir, por lo que esperamos de ella la mayor: que ella nos hará felices. Y, a menudo, esto no sucede.

Es como una piedra en el zapato: cuando corres, para escapar de un depredador, y no lo notarás. Pero cuando la persecución no sientes incomodidad a cada paso.

Y la piedra en el zapato es nuestra norma. No porque así debe ser, porque él es el 9 de cada 10 personas.

10-20% de los empleados en rusia están muy contentos con su trabajo, el resto de los 80-90% уволятся, si encuentran algo mejor — no sienten que el trabajo los hace felices.

Esta es una situación que me llamo la crisis de los sentidos.

 

Lo que buscamos cuando buscamos la felicidad? En 2013, yo mismo he encontrado con la crisis de los sentidos. Decidió que en cualquier incomprensible de la situación de inmediato algo que leer. Bien llegado a la "Estrategia de vida" de clayton christensen, "el Hombre en busca de sentido" de viktor Франкла, el "Flujo" mihail Чиксентмихайи, "Drive" de daniel Pink, "la Entrega de la felicidad" tony Cuello y "Reflexiones sobre el desarrollo personal" itzhak Адизеса. Me parece que esos y otros libros que ayudan a concretar el tema de la felicidad, debe iniciar sesión en el programa escolar. Eso es lo que he aprendido.

1) la Felicidad no puede ser un objetivo, es un estado. La clave es fijarse como meta y así alcanzar su fin el resultado es una sensación de felicidad. Parece que esto confunde aún más, pero en realidad, la conclusión es simple: es necesario aclarar, que te lleva a la sensación de felicidad, y te darás cuenta de cuáles son los objetivos que hay que poner.

2) la Felicidad es diferente. Me gustó mucho el esquema que llevó en su libro de tony, el Cuello. Él distingue tres tipos de felicidad y muestra la forma en que se distinguen por la fuerza de los sentimientos y de la sostenibilidad.



La felicidad de un tipo de "diversión"no siempre implica la persecución de la siguiente altura. Los estudios indican que, de los tres tipos de felicidad es el más rápido de todo. Como sólo se compró un yate de lujo, comenzaron a soñar con el yate más grande.

La felicidad de un tipo de "locura" todavía se conoce como "flujo". Un signo de este estado — la sensación de que el tiempo pasa volando. La transmisión de la lección puede hacer parte de un trabajo o un hobby y a propósito de reproducir, por lo tanto es más estable el tipo de felicidad.

La felicidad de un tipo de "misión" se produce cuando nos sentimos parte de algo más significativo. Al realizar actividades, llena de sentido, nos sentimos felices.

Este esquema da prácticos consejos sobre cómo investigar para descubrir que trae el placer, la sumerge en un estado de flujo y en la que se ve el sentido.

3) la Felicidad es una elección.

Es fundamental en el pensamiento, en la reflexión de víctor Франкла. Cada uno de nosotros en cualquier situación, tiene la libertad de hacer la elección y la responsabilidad. Las circunstancias externas pueden más o menos la colocación de esto, pero somos felices, cuando elegimos ser felices.

He aquí algunos ejercicios útiles de Brainify para aquellos que quieren hacer su vida más significativa:

  Las tres fuentes de la misión de guy kawasaki, ex evangelista de Apple, dice que la empresa es de tres fuentes de la misión. Se pueden transferir a sí mismo y comprender qué trabajar para usted está llena de significado.

Responda al menos a dos preguntas, una de tres:

— Lo que me gusta hacer, lo que todavía no hay en el mundo, pero necesita?

— Que bueno, yo no quería dar a desaparecer?

— ¿Qué delirio me gustaría arreglar?

Es mejor armarse de una hoja de papel y escribir.

  La caza en momentos de inspiración , Este ejercicio puede escribir para sí en un hábito y hacer todos los días. Durante el día presta atención a las cosas que te inspiran, y de fijar. Esto puede ser un vídeo, cartelera, un pasaje de un libro, una persona, una actividad para todo lo que usted ve, oye y siente. Siente que algo ha enganchado, anote.

La tarea de la semana de acumular no menos de 100 de esos momentos. Funcionan bien las notas en los teléfonos inteligentes, libretas y etiquetas engomadas.

Cuando tenga un total de 100 puntos analice la grabación. ¿Qué conclusiones acerca de lo que te gusta, usted puede hacer? Este video es acerca de fiodor Конюхова le inspiró, porque te gustan los viajes y la liberación de adrenalina en la sangre? Escribir la carta te gusto por la tendencia a la composición o el amor de recoger los argumentos?

Por momentos de inspiración se esconde lo que realmente da la unidad de su vida.

  Позавидуйте bueno En este ejercicio, la liberación de sí mismo y permitir que envidia de la buena. Tratar esto como simple fuente de información acerca de sí mismo.

Haz una lista de 3 a 5 personas que te envidian (la envidia blanca). Pueden ser familiares o las personas de las que usted conoce uno de los medios de comunicación.

Para cada uno de ellos escribe: por lo que poseen, lo que habría que tener. No se detenga en la reflexión sobre lo material.

Piense acerca de las relaciones con los seres queridos, amigos, compañeros de trabajo que tienen. Acerca de la vocación a la que ellos sirven. Camine por los tres niveles de felicidad de los que he escrito antes — esto debe натолкнуть en pensamientos interesantes.

Guarde todos los resultados que tiene de conseguir — lo más probable es, es sólo el comienzo. publicado

 

Autor: Miguel Mironov

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Fuente: theoryandpractice.ru