La spirulina es la fuerza vital de agua

Vamos a explicar lo que en realidad representa la espirulina, que derivan de sus propiedades beneficiosas, y cómo utilizar correctamente esta insólita súper comida.

Los biólogos clasifican a спирулину a azul-verde de las algas. Es flotantes libres filiformes la cianobacteria. Se sabe que esta forma de vida se ha formado en el océano en aquellos tiempos, cuando en la tierra surgió de la vida. Hoy espirulina vive y se cultiva comercialmente en regiones tropicales y subtropicales de los lagos de áfrica, asia, américa del sur y centroamérica, el agua que tiene un ph elevado. Después de la desaparición del lago de texcoco en méxico, en condiciones naturales la espirulina crece en lagos de chad (áfrica) y qinghai (china).





La espirulina no se ve muy apetecible desde el punto de vista de la cocina, y, sin embargo, la gente consumía como alimento desde tiempos remotos. Secado de la pelotilla de la espirulina, eran el origen de la energía vital para los antiguos aztecas, así como de tribus africanas que viven cerca del lago chad. En el siglo 20, en la década de los 60 спирулиной se interesaron por los científicos profesionales de la salud.

Estudios han demostrado que la spirulina es un espacio natural único, el tesoro de sustancias útiles. Los productos de la rica composición se encuentran en la Tierra es extremadamente rara. Alga contiene no menos de 200 elementos útiles. Sólo aminoácidos en ella el 18 de nombres, de 22 años, que, en principio, existen en la naturaleza. Las vitaminas en спирулине mucho, líder en su lista de vitamina A, vitamina c y vitamina K. los Minerales están presentes también en una gama completa, vale la pena destacar que el hierro en este producto, más que en cualquier otro de los productos que se recomiendan en caso de deficiencia de hierro.

Alga es la fuente de la plena bajas calorías de proteínas y es superior a la de este indicador, todas las otras fuentes vegetales de proteínas, 1 cucharada de espirulina seca (de 7 g) contiene sólo el 20,3 Kcal y más de 4 g de proteínas. La sustancia inositol ayuda a que el hígado y muestra los niveles de colesterol. La espirulina se hincha en el líquido y cayendo en el tracto gastrointestinal no sólo crea la sensación de saciedad, sino que también limpia el intestino, elimina impurezas y toxinas. La espirulina un producto valioso para las personas que controlan su peso, y para los vegetarianos. En ella, además de un montón de verde de la clorofila, que es la base de toda la vida, porque alimenta las células de oxígeno.

En la composición de las algas dentro de beta-caroteno, que es un antioxidante. Y es la supresión de las células del cáncer, la prevención de envejecimiento, mejorar la apariencia. Con las formaciones de combate raro ficocianina pigmento. La arginina se limpia la sangre y un impacto positivo en la función sexual. Tirosina protege las células contra el envejecimiento, las vitaminas, especialmente la vitamina A y la vitamina c, influyen positivamente en el estado de la piel, el cabello, las uñas y no sólo.

Se valora la espirulina y en neurología. En la composición de la espirulina se incluye глютаминовая ácido, que es capaz de intensificar la actividad de las células del cerebro. La vitamina b1 (tiamina) normaliza el sueño, alivia el estrés, normaliza el sistema nervioso, la actividad.

La espirulina es una fuente de calcio, hierro, magnesio, potasio, cromo, cobre, manganeso, fósforo, selenio, sodio y zinc

Además de esto, la espirulina ayuda a normalizar el metabolismo, mejora el estado de las articulaciones, mejora la inmunidad. Alga es ampliamente utilizado en cosmetología.

Contraindicaciones y infantil no se debe tomar спирулину sin control médico de las personas en tratamiento de anticoagulación oral (en relación con el alto contenido en спирулине de la vitamina A), enfermo de género, en el período de embarazo y lactancia.

Algunas formas de cianobacterias, al grupo de los que se incluye la espirulina, liberan la toxina микроцистин, que puede provocar trastornos gastrointestinales, e incluso cáncer de hígado. Sí espirulina no contiene la toxina, pero si se cae en el partido de espirulina de otras especies de algas verde-azules, es posible este resultado. La situación se complica debido al hecho de que la espirulina se considera un suplemento alimenticio, y en muchos países no hay una regulación estricta de las condiciones de producción. Es por eso que debe estudiar cuidadosamente el fabricante.

Hay que señalar que la espirulina es muy útil, pero no demasiado deliciosa. Por lo tanto, consumir puede o en forma de cápsulas, o añadir en una variedad de cócteles batidos. También спирулину puede encontrar en la composición de productos útiles en diferentes panes, barras, aperitivos.publicado

Autor: nelly lópez P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.min10kg.ru/articles/products/spirulina_zhiznennaya_sila_iz_vody/