El proceso de pérdida de peso debe ser fácil y alegre

Muchas personas debido a la plenitud constantemente experimentan incomodidad interna, insatisfacción consigo mismas. En la compañía, prefieren mantenerse alejados o reírse de sí mismos. Resulta que la apariencia afecta toda la vida de una persona, su matrimonio, la vida familiar, la carrera, la actividad social, y en última instancia su destino.

El exceso de peso priva a una persona de alegría, felicidad, éxito, bueno, ¿no es triste? Trataré de ofrecer una lucha agotada con otros amigos de libras un nuevo enfoque del problema de la pérdida de peso. Espero que les ayude a recuperar su fe, su belleza, su esperanza.





¿Por qué la gente se engorda?Hay muchas razones - predisposición hereditaria, malos hábitos, tipo de cuerpo, estructura nutricional, enfermedades internas. Pero todo el mundo tiene una característica común - el bazo es débil y no hace frente al procesamiento y asimilación de la comida.

Alguien pensará que estoy hablando, sería más correcto decir que el bazo es demasiado fuerte. No, definitivamente débil. Sólo todos pensaban que nos engordamos porque digerimos demasiado bien la comida, y hay mucho exceso de energía en el cuerpo. Este “hecho” nos impide alcanzar el objetivo de perder peso, desorientandonos.

Alguien puede decir: “Tengo buen apetito, como todo y no importa lo mucho que como, todavía quiero”. ¿Tengo un bazo débil y estómago? En la medicina china hay una expresión: “El estómago es fuerte, el bazo es débil”, lo que significa que puede comer mucho, perodigestivo. El estómago es responsable de la ingesta de alimentos, el bazo para su movimiento y procesamiento. El procesamiento consiste en el hecho de que el alimento recibido en el estómago se divide en nutrientes, entonces estos nutrientes se entregan a todas las partes del cuerpo, convertido en qi y sangre.

A veces, no importa cuánto comemos, debido a la debilidad del bazo, la comida no puede ser procesada. Como una fábrica que compró muchas materias primas, pero el equipo está obsoleto, y después del procesamiento, sólo se obtienen productos semiacabados o defectos - los productos son inútiles. ¿Crees que la acumulación de grasa en tu cuerpo es el resultado del exceso de nutrición? No, estos son depósitos de matrimonio, de los cuales el cuerpo no tiene la fuerza para deshacerse. Cuando el cuerpo carece de energía, no podrá utilizar estos depósitos de producción de desechos.

No pueden ser procesados en sangre y qi para las necesidades del cuerpo.

Además, interfieren, crean obstáculos para la producción de nueva sangre. Así como no hay espacio para nuevos productos en el almacén de productos terminados de una fábrica, porque las cajas de matrimonio se están acumulando en todas partes. Este matrimonio no puede realizarse, es imposible conseguir dinero para el desarrollo de la producción. Pero toma espacio útil, no hay lugar para almacenar nuevos productos.

Lo mismo ocurre en el cuerpo - los depósitos de grasa no dan espacio para el desarrollo normal de la masa muscular, la sangre sucia y estancada no deja sangre fresca, la energía en el cuerpo no es suficiente, y no puede ser reponerse. Así que el proceso de perder peso es deshacerse de los viejos a favor de fresco y nuevo, reemplazando la sangre sucia por limpio - un proceso de limpieza.

Todos los programas de pérdida de peso siempre han girado alrededor de la teoría del equilibrio energético. Se creía que al reducir la ingesta de energía (comida), estimulando la retirada de los alimentos procesados, acelerando la quema de calorías, se puede lograr un equilibrio de energía y deshacerse de libras extra. Muy razonable a primera vista. Sólo no se tiene en cuenta el punto clave – residuos acumulados en el cuerpoNo pueden separarse y retirarse del exterior..

Se necesita mucha sangre y qi – mucha energía. Sólo entonces habrá una oportunidad de descomponer los desechos en los componentes más pequeños que pueden entrar en la sangre.

Así como una fábrica tendrá que utilizar una gran cantidad de finanzas, mano de obra y equipo para ordenar, consolidar los males, tirar lo que necesita ser desechado, reciclar lo que puede ser reciclado, y eventualmente limpiar el almacén de productos terminados y llenarlo con nuevos productos de calidad. Y si los fondos y fuerzas de la planta no son suficientes, no habrá oportunidad de llevar a cabo este trabajo.

¿Dónde tienes el poder? Su cuerpo sólo puede salir de la comida. Y si te limitas en la comida, come tanto como sea necesario para satisfacer las necesidades básicas diarias del cuerpo, ¿cómo puedes encontrar la energía para eliminar la basura?

Alguien puede decir: “Me he quedado un poco de hambre y he perdido peso, el peso corporal disminuyó, pero los músculos se volvieron bastante flojos, las arrugas se hicieron más, completamente agotados”. Esto sucedió porque el cuerpo utilizó la pequeña cantidad de energía almacenada que había sido capaz de acumular antes y dividir el tejido muscular normal para proporcionar las necesidades energéticas diarias de los órganos internos. Y no porque el cuerpo fuera capaz de eliminar los residuos acumulados durante años. La pérdida temporal de peso se recuperará muy rápidamente, y pronto la persona comenzará a pesar aún más que antes de la dieta.

¿Los músculos son importantes para nosotros? ¡Por supuesto! Los músculos son un almacén donde la sangre se almacena, distribuye, regula y qi es nuestra energía. Si usted está constantemente en dietas para perder peso, entonces este almacenamiento será completamente destruido para mantener las necesidades energéticas de los órganos internos. ¿Dónde guardará el cuerpo sangre y qi? Cuanto más pequeño sea el espacio de almacenamiento, menos el cuerpo puede almacenar sangre fresca sana para futuras necesidades de emergencia. Ganancia de peso después de la dieta es un resultado natural. Así que, si desea perder peso y mantener la salud, cuide al tutor y regulador de la sangre y los músculos qi.

Hay otra circunstancia, quizás aún más seria. Debido a que algunos medicamentos para la pérdida de peso contribuyen a un metabolismo anormalmente rápido, una persona pierde rápidamente kilogramos. Esto puede compararse con el hecho de que la planta, con el fin de limpiar los almacenes de iquidos, vende todo a un precio de ganga, incluyendo todos los edificios de fábrica con el equipo.

Tal pérdida de peso viola la función de la glándula tiroides, afecta el estado del músculo cardíaco, a veces incluso conduce a la insuficiencia renal. Algunos pueden desarrollar la anorexia, que a menudo es potencialmente mortal y muy difícil de tratar. Necesitas asimilar y realizar la idea de que sólo aumentando la ingesta de alimentos, puedes perder peso. Esta forma de pensar a menudo conduce al hecho de que las libras comienzan a ir sin ningún esfuerzo por nuestra parte.

Ya entendemos qué mecanismos desencadenan aumento de peso. ¿Cómo construimos un programa de pérdida de peso? Quiero decir que este proceso será alegre y fácil.

En primer lugar, usted necesita elegir productos que aumentan el nivel de qi y sangre y no conducen a la formación de depósitos de grasa. Es decir, productos que curan el bazo y mejoran la composición de la sangre. ¿Qué son estos productos? Estos son Shanyao (yam chino), granos de coyx, frutos secos de eurial con cáscara (Semina Euryales). Le aconsejo que preste atención a estas maravillosas herramientas, muy útiles para el bazo.

Incluye en la dieta más carne, cordero, pescado de mar, huevos - estos productos se pueden comer tanto como quieras. Si te gusta el cerdo, también puedes comerlo a veces. Su cuerpo utilizará los nutrientes de la carne para reponer sangre y qi. Sólo después de los platos de cerdo, es útil comer un pea-two Dashan Zhavan (extracto de hawthorn), esto ayudará al cuerpo a digerir más eficazmente los alimentos pesados, utilizar los nutrientes para restaurar el nivel de qi y sangre, y evitar que se forme exceso de grasa.

Cuando el nivel de qi y la sangre se eleva lo suficiente, el cuerpo gradualmente comenzará a deshacerse de los excesos de los depósitos de grasa. Sin restricciones, puedes comer frutas y verduras, legumbres, nueces. Radish ayuda a deshacerse de los gases, la calabaza - la eliminación de líquidos, las fechas de coartada nutren la sangre y estimulan la digestión.

No es necesario comer arroz, harina, comer menos carne de cerdo, pato, pollos de pollo, pescado de río, dulces, helado. Algunos alimentos no deben ser comidos por ciertas personas. Por ejemplo, si usted a menudo tiene hinchazón, renunciar a los productos lácteos. Las personas con estómago frío no deben comer cangrejos.

Si usted siente una falta de fuerza y el estado de ánimo deprimido, no necesita corregir la situación con el consumo de azúcar. En este momento, el cuerpo necesita qi y sangre, no azúcar. Los platos de arroz y harina son esencialmente el mismo azúcar, así que ten cuidado. Es mejor comer citas, frutas, carne de res, nueces. ¡Hará mucho más bueno!

Perder peso con el método propuesto es fácil y agradable. Prácticamente no se puede limitar en la comida, el nivel de qi y la sangre aumentará, habrá más fuerza y salud. En la primera etapa, usted no será capaz de perder mucho, tal vez incluso un poco de peso aumentará. No te asustes ni te molestes mirando la flecha de las escalas - alguna ganancia de peso primaria indica el crecimiento de la masa muscular, es decir, qi y sangre. Además, desde fuera se verá que usted ha levantado, dentro de usted sentirá que usted ha fortalecido físicamente, la fuerza ha aumentado, usted está satisfecho con usted mismo.

Entonces el cuerpo controlará los procesos internos. Cuando el nivel de qi y sangre se eleva al nivel requerido,el cuerpo comenzará a tratar con depósitos de grasa. En este punto, usted puede ayudar al cuerpo - empujar los puntos del canal del bazo en las piernas, durante este período pueden ser muy sensibles. Muchos de nosotros no tenemos suficiente paciencia y queremos obtener resultados tan pronto como sea posible. Qué hacer, toda la gente es así.

Cuando las libras desaparecen, las personas que tienen sobrepeso se sienten como una mariposa saliendo de un capullo – un sentido de renovación, alegría, ligereza. ¡Te deseo éxito en este camino, una nueva vida feliz!

Opiniones de lectores... El artículo sugiere una manera de aumentar el nivel de qi y sangre a través de la dieta. Así que no sólo puede perder peso, sino también mejorar la salud. Entre otras cosas, un bazo débil conduce al hecho de que la piel de la cara es poco saludable, los músculos se relajan. Con un nuevo enfoque de la nutrición, también podemos lograr la recuperación del estómago y el bazo.

- No sufro de exceso de peso, como todo, pero la grasa no se deposita. Pero gracias al artículo, aprendí a curar el bazo y el estómago. Si qi y sangre es suficiente, entonces usted puede lograr un peso normal - con una falta - ganancia, con exceso - perder. Así que los materiales del artículo son interesantes no sólo completos.

- Me adhiero al programa de 3 puntos, me voy a la cama temprano, grifo el canal Gallbladder, realizar el ejercicio Golden Rooster, hacer masaje abdominal "Tuyfu", soar en las tardes de mis piernas. En los tres meses que adhí a este programa, he mejorado la salud, la tez, el estado de ánimo. Además, sin pensar en ello, perdí 3 kg y perdí peso en la cintura y las caderas. ¡Soy muy feliz! publicado

Autor: Zheng Fuzhong
Traducido del Chino por Elena Buyanova



P.S. Y recuerden, sólo cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!



Únete a nosotros en Facebook y VKontakte, y también estamos en Odnoklasniki



Fuente: yangshen.ru/protsess-pohudaniya-dolzhen-byit-legkim-i-radostnyim/