Diez maneras de ser feliz Bashny.Net

Breve apretón de cientos de científicos экспериментовНаука seriamente interesado en la felicidad. Gracias a la investigación de los psicólogos, los sociólogos, los fisiólogos, e incluso los economistas podemos hablar un poco, lo que necesita una persona para disfrutar de la vida.





 

Vivir en américa latina АмерикеВ publicado por Gallup en marzo de este año el ranking de los países más felices del mundo, toda la primera decena de los estados de américa latina: paraguay, colombia, ecuador... Incluso tradicionalmente feliz Escandinavia ha quedado de lejos de los más ricos de los países de américa del sur. Este fenómeno se confirma y otras encuestas. Los expertos explican el liderazgo de américa latina, en parte, el clima, la parte de la mentalidad.

Tener un montón de друзейС entonces, como en el de la sociología apareció el concepto de "índice de felicidad", se desarrolla un programa de investigación para dar respuesta a la pregunta, con que este índice está relacionado. Las primeras hipótesis sobre la condicionalidad de bienestar material (pib) a nivel de país) desde hace mucho tiempo refutadas. Bueno, es decir, en la pobreza, la felicidad de tener difícil, pero después de alcanzar un cierto nivel de ingresos (llaman a la cifra en el área de 8.000 dólares, el pib per cápita es menor a la de rusia), la relación entre la felicidad y la riqueza se pierde.

Y, por último, la respuesta se ha encontrado! El estudio "Евробарометр en rusia", realizado por el Centro de estudios sociológicos РАНХиГС, reveló que el Índice de felicidad de los rusos está directamente relacionado con la cantidad de amigos y conocidos. Десятипроцентное el aumento de ese indicador, como el capital social, aumenta la vitalidad al 14%.

Los psicólogos afirman que los extrovertidos — personas orientadas en mayor medida en el mundo exterior, sociable y abierta, mucho más a menudo se sienten felices que los introvertidos.

No esperar demasiado многогоУченые de la University college de londres, realizaron una serie de experimentos que mostraron, como la sensación de la felicidad está relacionada con el nivel de expectativas. Las reglas del juego, que suponen la previa de la definición de los objetivos, y después de la enumeracin de los totales se les pedía que describir su estado.

La salida no fue del todo inesperada. Más felices siente al no aquellos que ganó con un marcador o una cantidad seria, y los ganadores de repente, aunque sea con un pequeño margen.

Ser альтруистомПсихологи de la Universidad de la columbia Británica han descubierto que el dinero y la felicidad de todos en la misma se relacionan. Sólo una dependencia de aquí más bien es al revés: el dinero que necesita para no recibir y dar. Las personas que pasan sus finanzas en regalos a familiares y amigos o a obras de caridad, se sienten más felices que los que pasan de ellos.

Tener un marido (mujer), Parte de la investigación demuestra: casados y casadas más felices que los solteros. Esto es un promedio. En realidad hay dos matiz. En primer lugar, la investigación en la muestra de dicha relación, confirman no siempre. Por ejemplo, según el mismo "Евробарометра" y en absoluto resulta que el divorciado feliz familiares. Y en segundo lugar, y los mundiales de los números dicen que cada año esta relación es menos evidente: soltera activamente aprenden a disfrutar de la vida.

Y aquí hay que decir que más contribuye a la felicidad — la presencia de los niños o en su defecto, en la ciencia y no puede: la dependencia directa no se ha detectado. Pero claramente demostrada la relación entre la felicidad y el amor, pero tal vez, es evidente que sin el cálculo del coeficiente de correlación.

Amar a su работуСтавшее clásico de la psicología y la sociología метаисследование de 1989, reveló la presencia de una sólida relación entre dos parámetros: la satisfacción laboral y la satisfacción con la vida en general. La profesión cuando este casi no tiene valor.

Consistir en la pública организацииЕсли favorita de trabajo no es suficiente, se puede pensar en otra fuente de emociones positivas. Los sociólogos han descubierto que las personas que trabajan en las organizaciones sociales, el nivel más alto de bienestar subjetivo.

Según los resultados de un gran estudio realizado hace un par de años el sociólogo de NIU hse Elena petrenko, el más feliz de los encuestados tienen altos índices civil climático y la conducta civil. En otras palabras, es la gente, listos para el activo de la acción civil, ya sea en la extinción de incendios forestales o de políticas de la protesta.

La culpa de todo себяВ de la psicología el término "locus de control". Un locus de control interno significa que la persona se considera a sí mismo el autor de la propia vida y responsable de todo lo que en ella pasa. Cuando externo locus de control, parece que todo depende de otras personas, de dios, del estado, de la fortuna, la ubicación de las estrellas, etc.

Esta cifra es coherente con la subjetiva de la sensación de bienestar. Los primeros estudios en varios cientos de personas realizó un psicólogo con taiwán, lou lou. Se ha demostrado que las personas con un locus de control interno, en promedio, mucho más felices que los que da su vida en arriendo las fuerzas externas.

Comunicarse con los felices людьмиИтальянский neurofisiólogo de giacomo Риззолатти — el descubridor de las denominadas neuronas espejo. Su trabajo se explican los mecanismos de la empatía: cuando observamos las acciones de la otra persona, en nuestro cerebro se activan las mismas zonas, que él, formando los sentimientos.

Según el científico, este mecanismo permite ser más felices. La comunicación con las personas, contento de la vida, obliga a nuestro cerebro a sentir las mismas emociones.

No pensar en счастьеУпорная centrada en la felicidad puede intervenir mal servicio, han aclarado los psicólogos de la Universidad de denver. Las personas que llamaron a la felicidad de uno de los principales de la vida de los valores que, en realidad, es bastante rara vez experimentado este estado.

Por el contrario, los encuestados, выделявшие de valores tales como la familia, la amistad, el amor, el desarrollo, la cuestión de la felicidad que, mucho más a menudo respondieron afirmativamente. Tienen que hacer lo que da la alegría y la satisfacción, en lugar de sentarse y soñar con la felicidad, la llaman los psicólogos.publicado

El Autor Eugenio Береснева

 

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Fuente: kot.sh/statya/223/desyat-sposobov-stat-schastlivym