Cuerpo ideal en 2 semanas

1er día: 2-3 huevos; frutas y verduras crudas en cualquier cantidad
Segundo día: 450-550 g de queso casero con crema agria baja en grasa; 1 litro de kefir
3er día: frutas y verduras crudas de cualquier cantidad, 1 litro de kefir y 1 litro de jugo de frutas
Día 4: 500g pechuga de pollo o pescado, 1 litro de kefir
5to día: Frutas y verduras crudas en cualquier cantidad
6to día: 400-500 g de queso casero con crema agria baja en grasa; 1 litro de kefir
Día 7: Frutas y verduras crudas en cantidades ilimitadas





8o día: 300 g de pollo, 1 huevo, ensalada de verduras en cualquier cantidad
9o día: fruta en cualquier cantidad, 150 g de carne, ensalada de tomate y pepinos con aceite vegetal en cantidades ilimitadas
10o día: 150 g de pescado, 2 pedazos de pan de centeno, ensalada de tomates y pepinos con aceite vegetal en cualquier cantidad, 0,5 litros de kefir
Día 11: 2 huevos, 150g de carne, 4 pedazos de pan de centeno, ensalada vegetal, 0,5 litros de kefir
12o día: 1 litro de kefir, frutas y verduras tanto como quieras
Día 13: 300g de pollo, ensalada de verduras, tanto como quieras, 2 huevos
14o día: 4 patatas hervidas, frutas, tanto como quieras, 1 litro de kefir
Durante la dieta, asegúrese de beber agua mineral y té verde.



P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!

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Fuente: vk.com/feed?w=wall-35113021_280990