3 distintos colores del otoño, de la receta de smoothie de calabaza

Smoothie de calabaza está bien limpian el organismo. Para su preparación se debe tener un ingrediente principal. La calabaza пропаривают en el armario de aire o de oficina. Por lo tanto, se convierte en suave y más fácil de взбивается hasta el estado homogéneo.

Con canela

Esta calabaza batidos por mucho tiempo le dará energía y puede llegar a ser no sólo un completo desayuno, pero también reemplazará bocadillos durante el almuerzo.

400 g de pulpa de calabaza en dados.

El limón y la mitad de un pomelo pelarlos y separar el filete.

Ingredientes poner en un tazón de una batidora, añadir media cucharadita de canela en polvo y dos cucharaditas de miel.

Todos los batimos.





Con salvado de cereales

Esta receta de smoothie de calabaza fácil de preparar, y obtenido una bebida ideal para las personas que luchan con los kilogramos superfluos, así como la harina de avena contiene hidratos de carbono complejos y normaliza el metabolismo.

300 g de pulpa de calabaza, moler y poner en el bol de la cosechadora.

Agregar 3 cucharadas de avena.

Verter un vaso de leche y una cucharadita de miel.

Перемолоть hasta una consistencia homogénea.

Con especias

Para los amantes de los platos salados platos recomendamos prestar atención a la siguiente batidos.

Una cucharadita de conectar seca de jengibre, clavo de olor, la canela, la nuez moscada y la pimienta de jamaica.

Especias libra en un mortero.

400 g de calabaza y plátano cortado en cubitos y poner en el bol de una batidora.

Añadir las especias, una cucharadita de miel y una pizca de vainilla.

Todos los batimos hasta homogeneidad. publicado

 

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Fuente: priroda-znaet.ru/ovoshhnyie-smuzi/