Smoothie de calabaza está bien limpian el organismo. Para su preparación se debe tener un ingrediente principal. La calabaza пропаривают en el armario de aire o de oficina. Por lo tanto, se convierte en suave y más fácil de взбивается hasta el estado homogéneo.
Con canela
Esta calabaza batidos por mucho tiempo le dará energía y puede llegar a ser no sólo un completo desayuno, pero también reemplazará bocadillos durante el almuerzo.
400 g de pulpa de calabaza en dados.
El limón y la mitad de un pomelo pelarlos y separar el filete.
Ingredientes poner en un tazón de una batidora, añadir media cucharadita de canela en polvo y dos cucharaditas de miel.
Todos los batimos.
Con salvado de cereales
Esta receta de smoothie de calabaza fácil de preparar, y obtenido una bebida ideal para las personas que luchan con los kilogramos superfluos, así como la harina de avena contiene hidratos de carbono complejos y normaliza el metabolismo.
300 g de pulpa de calabaza, moler y poner en el bol de la cosechadora.
Agregar 3 cucharadas de avena.
Verter un vaso de leche y una cucharadita de miel.
Перемолоть hasta una consistencia homogénea.
Con especias
Para los amantes de los platos salados platos recomendamos prestar atención a la siguiente batidos.
Una cucharadita de conectar seca de jengibre, clavo de olor, la canela, la nuez moscada y la pimienta de jamaica.
Especias libra en un mortero.
400 g de calabaza y plátano cortado en cubitos y poner en el bol de una batidora.
Añadir las especias, una cucharadita de miel y una pizca de vainilla.
Todos los batimos hasta homogeneidad. publicado
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Fuente: priroda-znaet.ru/ovoshhnyie-smuzi/