Ejercicios para reducir la mortalidad infantil de la ansiedad Bashny.Net

Los datos de los juegos y el ejercicio aplico durante el tiempo de grupo y sesiones individuales con los niños de 5 a 8 años. Son del agrado de la mayoría de los niños y son lo suficientemente eficaces técnicas, si se ejecuta de forma secuencial. Es importante para la organización de los juegos no es de competición o de formulación de los elementos, si el niño no quiere participar — no hay que obligarlo. Tarde o temprano él se unirá al juego en sí.



El juego de "Elogios"Este juego mejora la autoestima y centra la atención de los niños en las cualidades positivas de los miembros del grupo.

El curso del juego: se Llama a la primera persona, él sale por la puerta de la habitación. El líder escribe todos los elogios, que ofrecen a los jugadores en la dirección del participante, marcando, quien dijo específico de elogio. El grupo líder advierte que todos los elogios deben ser sólo de ser sinceros, es decir, las propiedades de la naturaleza y cualidades de la personalidad que realmente son inherentes a la principal parte. Actor principal vuelve a la sala, y el presentador leyó la lista completa. A continuación, el presentador se detiene en cada комплименте por separado, y la tarea del jugador es reconocer que desde el grupo dijo un cumplido. El jugador puede decir que es de 3 personas. Si adivinaste, le adicionales calificación de discernimiento. El juego se realiza como un concurso en el que discierne.

 

El juego "el estado de Ánimo y la marcha"el Juego se centra en el levantamiento de la tensión y las abrazaderas musculares.

El curso del juego: el Adulto muestra el movimiento y pide representar el estado de ánimo: "Покапаем, como una fina lluvia, y ahora, como pesados, grandes gotas. Полетаем como un gorrión, y ahora, como un águila. Походим como la abuela, la попрыгаем como alegre payaso. Vamos a ver como el niño pequeño que está aprendiendo a caminar. Cuidado подкрадемся como un gato a un pajarito. Пощупаем mogotes en el pantano. Pensativamente vamos a ver como la persona.

 

Проективное dibujo de la traba amistad con su ansiedad"el Juego desarrolla la imaginación creativa, alivia la tensión emocional.

Turno de trabajo: Ofrecer al niño dibujar el miedo (ansiedad) en forma de blobs. Para ello, una hoja de papel doblado por la mitad, y luego enderezar y la mitad, измазать pintura, es mejor utilizar tonos más oscuros. Luego volver a doblar la hoja por la mitad de alisar, y volver a implementar – tendrá la mancha de tinta. Se puede preguntar al niño: "terrible si la mancha de tinta?", "¿Cómo puede hacer su hermosa (divertido)?" Ofrecer дорисовать le rasgos positivos (buenos ojos, collares, arco) o convertirlo en algo bueno.

 

Театрализованная juego "de la Bomba y la pelota"Relaja la cantidad máxima de los músculos del cuerpo.

El curso del juego: los niños se dividen en parejas en las que uno es un gran balón de playa, otra bomba infla el balón. La pelota cuesta, обмякнув todo el cuerpo, en полусогнутых las piernas, los brazos, el cuello relajado. El cuerpo está inclinado unos hacia adelante, la cabeza bajada (la pelota no está lleno de aire). Su compañero comienza a inflar la pelota, acompañando el movimiento de la mano (se cuelga el aire el sonido de la "c". Con cada inyección de aire, el balón se infla cada vez más. Al oír el primer sonido de la "s", se le da una porción de aire, al mismo tiempo estira las piernas en las rodillas, después de la segunda "a" выпрямилось el tronco, después de la tercera — el balón se eleva la cabeza, después de la cuarta — надулись las mejillas y hasta la mano se apartó de los lados. La pelota надут. La bomba dejó de bombear. El compañero выдергивает de la pelota de la manguera de la bomba. De la pelota con la fuerza de la que sale el aire con el sonido "sh". El cuerpo de nuevo se ha ablandado, ha vuelto a su posición original. A continuación, los niños cambian de roles.

 

El juego "el Viento sopla en la que.."el Juego da a la vista de los niños sobre el interés común, la cohesión en el grupo.

El curso del juego: el líder se levanta en el centro del círculo y dice: el viento sopla a alguien trenzas, (que les gusta el helado, que no les gusta las matemáticas, etc). Los niños, que creen que esta sobre ellos corren en el centro del círculo, al líder, otros se quedan en el lugar. Luego el viento que sopla en el otro lado (el maestro pide a los niños a tomar sus lugares). Cuando todos se sentaron en las sillas que el presentador llama característica siguiente. Así se puede jugar de 5 a 10 minutos. La opción de juego: "поменяйтесь asientos a las personas que..."

 

El juego de "te ofrezco"Mejora la autoestima, alivia la tensión muscular.

Los niños están sentados o de pie en un círculo, el líder establece contacto visual con uno de los niños y dice: "el Nombre, la ofrezco a ti gatito (de la flor, el sol, la máquina, etc.)" se trata de hacer un movimiento, como si él realmente imparte esta asignatura. Segundo jugador en este momento es necesario aceptar un regalo así, como si fuera realmente un gatito (de la flor, etc.), a Continuación, quien aprobó el regalo debe establecer contacto visual con el siguiente jugador y también de entregarle el regalo. El juego dura hasta que todos los participantes ni recibirán regalos.

Casi todos los juegos propuestos y ejercicios se puede realizar también con adultos.publicado

Autora María Del País

 

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Fuente: www.b17.ru/article/37965/