FOMO es la principal enfermedad del siglo XXI Bashny.Net

Para terminar, los tres proyectos acumular en dos de las vacaciones, tiempo para el пятничную fiesta — del favor, y si es necesario se. Alex Гоинс, alumna de segundo curso del colegio americano, el privilegio envidiable oportunidad: han aceptado en el curso de formación en parís en un mes. Pero resultó que decir de la capital francesa "bonjour", no es tan fácil.



Гоинс, que ahora termina la Universidad de ashbury, en el estado de kentucky, estados unidos, dice: "Yo no podía decidirse a hacer el viaje, ya que por lo que perdí el semestre entero en su universidad, por no hablar de todas las fiestas y en general la vida en el campus". En definitiva, de estudiar en el extranjero no se ha ido.

Es bastante radical manifestación de Miedo de Que algo debe Perderse, o СЧУ (en inglés FOMO), pero en la vida de 21 años de Гоинс fueron y otros. Por ejemplo, este verano ha trabajado en dos trabajos, participó en dos de las becas y tomó dos de la orden en la escritura de los textos — ella lo llama "trabajo СЧУ".

En la noche del viernes a ella muy a menudo iba a la fiesta, aunque habría que descansar después de una semana de trabajo, y luego comenzaba el momento del ajuste de cuentas. Ella dice:

"¿Tienes miedo de faltar a la fiesta — de repente allí sucede algo importante, tan importante, que luego de toda la vida serás de sobra. Me parece que aquí todo el asunto de la cultura, la relacionada con las redes sociales". Гоинс derecho. En la serie de trabajos publicados en el año 2013 en la revista Computers in Human Behavior, es cuando por primera vez se ha introducido el concepto de СЧУ, — los científicos han descubierto que este miedo "definitivamente relacionadas con el uso de las redes sociales, y más la vulnerabilidad de las personas menores de 30 años.

Linda Сападин, psicólogo de la ciudad de valley stream en el estado de nueva york, no participa en estos proyectos de investigación, comenta:

"Tú lo sabes todo sobre todo, dónde están y lo que hacen, y todo esto se sirve en grado superlativo, como si con la constante de un signo de exclamación. Nadie escribe sobre el mal, sobre las dificultades o dudas que todo siempre bien. Y así toda la cinta, uno detrás de otro".

Los efectos negativos de СЧУ se manifiestan no sólo en el exceso de la autocompasión. También estudios vinculan este fenómeno con negligencia al volante. Esto se confirma con los datos de la compañía de seguros Liberty Mutual y los resultados de la encuesta, realizado por la organización Students Against Destructive Decisions ("los Estudiantes en contra de la conducta destructiva"). Entrevistar a más de 1,6 mil estudiantes de secundaria, se encontró que el 34% de los adolescentes desvió de la carretera, recibiendo mensajes de Snapchat, Instagram o Twitter — el origen de esta peligrosa tendencia de los organizadores de la encuesta ven en la costumbre de los jóvenes de estar siempre en contacto, incluso en las redes sociales.

СЧУ puede afectar negativamente en la salud mental. Si hemos de creer a la revista Computers in Human Behavior, este miedo está relacionado con un mal estado de ánimo y baja satisfacción con la vida. Linda Сападин, que trabaja con personas que no pueden librarse de los sentimientos de la derrota, escribió un libro sobre la lucha contra los miedos. Ella dice: "la Combinación de las sensaciones de la indecisión e inseguridad, puede destruir la vida humana. Se convierte en un trastorno de ansiedad, saca de quicio, y ya no se puede simplemente relajarse y apreciar lo bueno que hay en tu vida".

Social, el hambre lo llaman de diferentes maneras: СЧУ, el síndrome de "el vecino de la hierba siempre es más verde", un trastorno de tipo "el deseo de tener todo a la vez", o simplemente "fijos envidia". Muchas personas experimentan cuando están al margen de lo que sucede. Los fuertes vínculos sociales importantes para el bienestar; los estudios muestran que son capaces de prolongar la vida.

El profesor de psicología y neurociencia de mark leary, de la Universidad de duke, donde dirige el centro interdisciplinario de estudios de comportamiento, dice:

"La aceptación de la sociedad ha sido y sigue siendo muy importante para los seres humanos, por lo que esta experiencia [СЧУ] en pequeñas cantidades puede ser incluso útil. Como cualquier otra emoción negativa, que sirve como una señal de advertencia, como si estuviera diciendo: "Pon atención a la calidad de sus vínculos sociales". Es muy natural, muy humano y muy dentro de la norma".

Pero si es la ansiedad se convierte en permanente, es que hay que encontrar la causa. Esto puede ser psicológico de violación, por ejemplo, trastorno de ansiedad, o la persona simplemente pasa demasiado tiempo en Facebook. Leary dice:

"Si todo el tiempo experimenta la sensación de que se nos pasa la vida, y que se está perdiendo, — hay un problema grave". La diferencia entre las personas que experimentan СЧУ normal, y aquellos a los que esto interfiere con el normal de existir, está relacionado con su situación en la vida real. Leary se da un ejemplo:

"Como un hombre muriendo de hambre puede ser muy sensible a lo que a su alrededor la gente come".

Сападин agrega que algunos СЧУ relacionado con el perfeccionismo, cuando una persona requiere de un socio de la perfección completa, y de sí mismo que de cierto ideal de vida, y el menor no le gusta. Independientemente de la causa, en estos casos graves, tiene que pedir ayuda a un profesional.

La lucha con una enfermedad crónica СЧУ después de Pasar el primer año de estudios en una universidad extranjera en lugar de la pasantía, Гоинс se enfrenta con las consecuencias desagradables de su síndrome. Ella dice:

"Me perdí una oportunidad única, y me di cuenta de que muchos de mis amigos, por los que me he quedado, no es muy interesante, como en mi caso".

Гоинс también señaló que la vigilancia de envidiable la vida que llevan los amigos en las redes sociales, sólo agrava su estado. Por lo tanto, ella decidió sentarse en una dieta de este año se lanza Facebook, el principal culpable de sus problemas — en cuatro meses. Ella dice:

"Sólo quería dejar de pensar constantemente en cómo las personas realizan para viernes noche, y como yo estoy en casa, o con envidia a mirar las fotos de extraños, vacaciones y pensar en lo que me atasco en una городишке en kentucky".

Y la "dieta" ha funcionado. A pesar de que ahora alex de nuevo utiliza Facebook para el aprendizaje y, a veces, y para comunicarse con familiares y amigos en otras ciudades, según sus palabras, СЧУ, en gran medida, se pudo ganar. Y cuando en abril de ella de nuevo propusieron participar en el extranjero de un programa de investigación, ella dijo "sí". Ella está ahora en parís, y esto, de por sí, el tratamiento de СЧУ. Гоинс dice: "los Franceses tienen más de un placentero estilo de vida, no un зацикленный en el trabajo y el estudio, es de gran ayuda".

¿Qué pasa con aquellos que sufren de СЧУ, pero no puede permitirse el lujo de mudarse a parís? Además de la renuncia de las redes sociales, Сападин ofrece menos tratar de comparar su vida con la de otros y centrarse en sus propios objetivos. Ella dice:

"Piense acerca de las prioridades. Y hablando con la gente, que le de la carretera, levantando el teléfono alejado. De lo contrario, usted todavía faltará un importante debido al miedo a perder un segundo. Por supuesto, si hemos de creer a los medios de comunicación, necesitamos todo — y esto, y esto, y aún aquí. Pero en realidad, para decir algo "en sí", algo a otro tienen que decir que no". Leary se aconseja mirar el problema desde un ángulo diferente: "tú también haces cosas que otras personas piensan de la envidia y el sentimiento de que tienen algo que perder. Así que no es cuestión de que usted es único, sólo se mira la situación con una sola de las partes". publicado

 

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Fuente: insider.pro/es/article/46864/