Descubra cómo perder 3 kg en una semana sin tener que recurrir a los regímenes

Siguiendo estos cinco consejos, usted será capaz de bajar de peso, no respetando absolutamente ningún tipo de dietas y no limitándose a la nutrición.

1. Elaborar cerveza a l 300 ml de sidra del café (instantáneo no es adecuado), agregue un poco más de la canela, la vainilla y la pimienta roja. Una tal mezcla en día le ayudará en serio acelerar el metabolismo. Esto realmente funciona, pero no beba demasiado, recuerda sobre su salud.

2. Coma por la mitad de pomelo antes de cada comida, lo que sea. Incluso, si vamos a comer a un pequeño caramelito! El pomelo es uno de los más eficaces de éstos grasa.





3. Vierta la mezcla en una taza (200 ml) de agua caliente, vierta la ida de la canela. Dejar reposar media hora para que se enfríe. En la ya fría (esto es importante!) el líquido agregar la miel. Media taza de beber inmediatamente antes de acostarse, y el resto de la mitad en ayunas por la mañana.

4. Beba de 2 vasos de agua pura de 10 a 15 minutos antes de la comida. Es muy acelera el metabolismo, ayuda a la comida correctamente перевариваться, no откладываясь en grasa.

5. Masticar cada bocado de no menos de 50 veces. "La comida es necesario beber, bebidas de comer" es el lema de los antiguos monjes budistas, que se distinguían por su худощавостью en la antigüedad, cuando esta costumbre se respete.

Sólo observando el 1 y 2 de estas reglas, usted será capaz de restablecer el 0,5-3 kg por semana sin poner ningún tipo de restricciones en la dieta! Bueno, y si usted es capaz de cumplir con todas las de 5 puntos, es inevitablemente se perderá al menos de 3 kg en sólo 7 días! El milagro, ¿verdad? Y lo más importante, sin ningún esfuerzo! publicado

 

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Fuente: www.pravilnoe-pokhudenie.ru/pohudenie/3-kg-v-nedelju.shtml