5 consejos para brillar tu piel

¿Sabías que una de las mejores maneras de hacer que tu piel parezca genial es dormir bien? Durante el sueño, los tejidos corporales se limpian y saturan con oxígeno, como resultado, la piel se ve más saludable y más hermosa.

La piel en buenas condiciones no es sólo uno de los componentes más importantes de la belleza, sino también un signo de salud.Afecta negativamente los cambios relacionados con la edad, la exposición excesiva a la luz solar, la malnutrición y el estrés. ¿Qué puedo hacer para que mi piel se vea mejor?

A menudo gastamos bastante dinero en cremas, cosméticos y diversos tratamientos, pero, créeme, hay remedios caseros simples que no ayudan peor. Hablaremos de ellos. ¡Te encantará!


1. Su piel es muy sensible, tenga cuidado al elegir cosméticos.



A veces compramos cremas caras, pero en lugar de ayudar, empeoran la condición de la piel. Estudie siempre la composición de los cosméticos que utiliza y, por ejemplo, evite lociones altas en ácidos, ya que secan la piel.

Elija cosméticos de ingredientes naturales, sin productos químicos.

2. Importancia del peeling



La exfoliación de la piel debe hacerse regularmente. Es necesario eliminar las células muertas para regenerar la piel; limpiar la piel es tan importante como limpiar los riñones o el hígado.

Puedes pelar la piel mientras te duchas con avena. Para hacer esto, verter tres cucharadas de avena en el guante de baño. Luego (cuando la piel se volvió húmeda) hacemos este mitten un masaje profundo del cuerpo. Debido a esto, la piel está exfoliada.

El café también es un exfoliante maravilloso. Tome café usado (que hemos elaborado por la mañana), ponerlo en una taza y añadir 20 ml de aceite de almendra. Estira bien y aplica esta mezcla a la piel al tomar una ducha. Con la ayuda de un mitten de baño, hacemos un masaje de piel circular. Si usted hace esto todos los días, usted notará rápidamente que la piel se vuelve más suave y "shining".

Para la cara, usted puede preparar un exfoliante maravilloso basado en una cucharada de miel; dos nueces de almendra de tierra y unas gotas de jugo de limón se añaden allí. Aplique esta mezcla en la cara con la punta de los dedos, mientras hace un masaje circular ligero. Entonces tienes que lavarlo con agua fría. ¡Te da un gran resultado!

3. Nutrición adecuada



Hay maravillosos jugos naturales que nos ayudarán a hacer nuestra piel más saludable, más joven y radiante. Deben estar borrachos todos los días; además de los efectos beneficiosos en la piel, le dan al cuerpo las vitaminas y los elementos de traza necesarios. Estos jugos:

Carrota y jugo de manzana:Gran bebida para empezar el día. Para prepararlo, solo necesitas dos zanahorias y una manzana verde. Lávelos bien, y no limpien; la cáscara contiene muchas sustancias útiles. Pasa por una licuadora y agrega un vaso de agua. ¡Te va a encantar!

Jugo de fresas, pepino y limón:Muy agradable al gusto y rico en jugo de antioxidantes, que no permite que la piel se seque y abastece al cuerpo con muchas sustancias que necesita. Tome diez fresas y un pepino pequeño. Lávalos y póngalos a través de una licuadora. Añadir al jugo resultante un vaso de agua. Puedes añadir unos cuantos cubos de hielo, entonces obtendrás una hermosa bebida refrescante.

4. Buena hidratación de la pielHemos hablado repetidamente sobre las propiedades beneficiosas de aloe vera. Si lo usas con regularidad, puedes lograr que la piel se vuelva más elástica, saludable y hidratada y se "seguro" de los efectos nocivos de los rayos ultravioletas del sol y el envejecimiento prematuro.

Se recomienda, por ejemplo, aplicar una cucharada de gel aloe vera a la piel por la mañana. Golpea el gel en la piel de la cara y deja esta máscara durante quince minutos. Luego lo quitamos con una lana empapada en infusión de manzanilla. Pruébalo. Es muy bueno para la piel.

Por la noche, haremos otro procedimiento simple, porque necesitarás la esencia de un rosehip. Pon tres gotas en su lana y dale un masaje suave de piel. Así, hidratamos la piel, la ayudamos a recuperarla y tonificarla. Excelente remedio.

5. ¿El secreto de la buena piel? Duerme 8 horas!585290



No es una broma. Para que nuestra piel se vea genial, necesitamos dormir bien durante al menos 8 horas. Es importante saber que la falta de sueño conduce al hecho de que los radicales libres aceleran el envejecimiento prematuro del cuerpo.

La piel pierde su brillo, los pequeños capilares de la epidermis se inflaman, las toxinas se acumulan en el cuerpo y se mantiene el líquido. Hay terribles círculos oscuros bajo los ojos. Y no sólo eso.

Con falta de sueño en el cuerpo, aumenta el nivel de cortisol y glucosa, aumenta la presión y aumenta el exceso de peso. Sorprendentemente, es verdad.

El sueño nos relaja, permite que el cuerpo normalmente se autolimpie y satura los tejidos con oxígeno; como resultado, la inflamación de la piel se alivia, se vuelve más saludable. Nos sentimos mejor, y la buena salud refleja en la cara, se ve mucho mejor.

Recuerde esto y siempre trate de dormir normalmente, dormir lo suficiente. Para asegurarse de que su piel se ve joven y hermosa es muy real. ¡Sólo tienes que seguir estos sencillos consejos!



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Fuente: steptohealth.ru/kak-dobitsya-chtoby-nasha-kozha-vyglyadela-potryasayushhe-5-sovetov/