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Творожная la cazuela con la zanahoria — sabrosa y saludable baja en calorías postre




Otro delicioso y saludable postre, con un contenido mínimo de grasa, calorías y carbohidratos. La ventaja adicional de que es fácil de preparar.

Ingredientes:

  • Zanahoria 1 kg
  • Huevos 4 unidades
  • 200 g de requesón
  • Las semillas de sésamo o frutos secos 20 g
  • Una pizca de sal,
  • Aceite vegetal 1 cucharilla
Preparación:

La zanahoria limpie y frote con un rallador pequeño. Separar las yemas de las proteínas. Batir las yemas hasta посветления, proteínas con una pizca de sal hasta sostenibles de los picos. En las yemas, agregue el queso, mezclar bien hasta homogeneidad. En la cuajada вмешайте la zanahoria, luego agregar las claras y mezclar suavemente. El molde para hornear lubrique con aceite de girasol. Poner морковную la masa y sucesivas. Espolvorear las semillas de sésamo o las nueces. Hornear 40 minutos en el horno precalentado a 180S. Para más dulces puede agregar miel.

Valor nutricional por cada 100 gramos: 77 kcal. publicado

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Fuente: fitfixed.com
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