Como en el cerebro que afecta el tiempo de día

1. Desde las 6 a las 7 de la mañana – "la ventana", cuando mejor funciona la memoria a largo plazo de toda la información obtenida en este periodo se digiere fácilmente.

2. De 8 a 9 se enciende el pensamiento lógico, es el momento más conveniente para cualquier actividad relacionada — al mismo tiempo — con memoria y analítica.

3. De 9 a 10 de la mañana óptimas de reloj para el trabajo con la información y las estadísticas.

 



4. De 11 a 12 del día de la eficacia de la inteligencia se reduce, por lo tanto, puede desviar la atención de algo otro término es más lejano. Por ejemplo, escuchar a la música.

5. Desde las 11 hasta las 14:00 es el momento perfecto para el almuerzo. A estas horas se produce un pico, como dicen en el oriente, "el fuego de la digestión", cuando adoptada por el alimento digerido y asimilado de la mejor manera.

6. De 12:00 a 18:00 es el momento ideal para el trabajo activo. El trabajo más tarde en el reloj obliga al cerebro a trabajar en el desgaste. Los primeros signos de esta sobretensión – dificultad para conciliar el sueño.

7. De 21:00 a 23:00, se produce el más completo descanso de la mente y el sistema nervioso.

8. Desde las 23:00 hasta la 1 de la noche, en un sueño, va a la vigorosa recuperación de la energía sutil. En la medicina china, la llaman "chi", la india yoga llaman "fuertemente cargado con prana", la ciencia moderna величает nervioso, el muscular y la fuerza.

9. De 1 a 3 horas, en el sueño, la persona recupera la energía emocional. publicado

 

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Fuente: vk.com/ecovorot?w=wall-52486037_1937

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