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Que es útil pasas de uva para Su salud
Resulta que este producto apareció por casualidad. En la antigüedad, las uvas han utilizado para la elaboración del vino, pero la mayor parte sólo seque, y no llegamos a entrar en producción. Seco de fruto fue del gusto de la gente, el resultado es una pasa. Hoy en día, este сухофрукт se utiliza en todas partes – en la cocina para dar un plato de su "pasas", en la cosmetología para mantener la belleza y salud para el tratamiento de muchas enfermedades.
Las propiedades útiles de las pasasEn изюме más útiles de propiedades, que en el fresco de la uva, y las clases oscuras más útil claros. En asia Central, se conoce como "ягодой de la salud".
El producto contiene gran cantidad de vitaminas, antioxidantes y oligoelementos:
— el potasio ayuda a que el corazón, los riñones y el músculo cardíaco trabajar normalmente, influye favorablemente sobre el estado de la piel;
— el magnesio está luchando con malas sensaciones y trastornos del sueño;
— el hierro desempeña bien con anemia;
— el boro ayuda de calcio pueda utilizar en el cuerpo, y el calcio es la salud de los huesos;
— ácido nicotínico contribuye a la normalización del sistema nervioso;
— олеаноловая ácido fortalece el sistema inmunológico y protege las células contra los radicales libres;
— vitaminas b1, b2, b5 también mejorar el sueño.
Pasas el cansancio, inhibe la ira y calma el sistema nervioso, se puede decir, como calmante, cuando la depresión. Sólo se debe entender que una gran cantidad de puede influir negativamente en el peso de la persona debido a la alta densidad calórica del producto. Las pasas se prescribe como tratamiento preventivo y противокашлевого medios, a las enfermedades de resfriado.
Сухофрукт útil para los dientes y las encías, los antioxidantes presentes en él, impidiendo el crecimiento y la proliferación de bacterias en la cavidad bucal. Por lo tanto, asustan las visitas al dentista se reducen. Además, en изюме contiene фитовещества, que combaten las caries y contribuyen al esmalte de los dientes.
El uso de uvas pasas en la capacidad de eliminar la hinchazón. Y todo porque el producto contiene potasio, el cual refuerza la úrico selección y muestra de toxinas del cuerpo. Pasas de uva ayuda a los envenenamientos, luchando con фурункулами, la ictericia, la neumonía, la hipertensión y la bronquitis.
Es una gran herramienta para reducir la presión y mejorar la sexualidad. Las pasas son una buena alternativa perjudicial шоколадкам, aquellos que no concibe su vida sin dulce, el producto viene en su ayuda.
Especialmente сухофрукт necesitan las mujeres embarazadas, ya que contiene mucho hierro, y las futuras madres a menudo sufren de anemia. La falta de hierro afecta negativamente en el desarrollo del niño, por lo pasas aumenta el nivel de hemoglobina. Las madres también se debe introducir en su dieta pasas de uva, la cual mejora la producción de leche.
El daño de las pasas, las contraindicacionesPasas de uva, como, de hecho, y todo lo demás, tiene un "oscuro" de lado. En primer lugar, es en calorías. En 100 gramos bayas secas cae 294 Kcal, y esto se refleja negativamente en la figura. Aunque este factor hasta ahora tiene una doble existencia. Muchos nutricionistas afirman que pasas es el producto dietético, por lo tanto, puede y aun debe comer durante la dieta. Todas las personas con exceso de peso no es recomendable abusar de secado las bayas de la uva.
La segunda desventaja de los frutos secos – mayor contenido de azúcar, las personas con enfermedad de úlcera péptica y diabetes mellitus pasas está contraindicado. Se debe evitar de uvas pasas y de quien está privado de intolerancia o alergia. No se debe comer pasas, si el paciente agudo, y la insuficiencia cardiaca, la agudización de la úlcera duodenal o tuberculosis activa.
Si no involucrarse en los datos сухофруктом, el daño no será. A la persona sana pasas es necesario, ya que es el producto de la juventud, con противопростудным, medicinal, antibacteriano, tiene efecto tónico, cura la propiedad.
publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! © Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace
Fuente: territoriya-zdorovya.ru/o-polze-izyuma/
Las propiedades útiles de las pasasEn изюме más útiles de propiedades, que en el fresco de la uva, y las clases oscuras más útil claros. En asia Central, se conoce como "ягодой de la salud".
El producto contiene gran cantidad de vitaminas, antioxidantes y oligoelementos:
— el potasio ayuda a que el corazón, los riñones y el músculo cardíaco trabajar normalmente, influye favorablemente sobre el estado de la piel;
— el magnesio está luchando con malas sensaciones y trastornos del sueño;
— el hierro desempeña bien con anemia;
— el boro ayuda de calcio pueda utilizar en el cuerpo, y el calcio es la salud de los huesos;
— ácido nicotínico contribuye a la normalización del sistema nervioso;
— олеаноловая ácido fortalece el sistema inmunológico y protege las células contra los radicales libres;
— vitaminas b1, b2, b5 también mejorar el sueño.
Pasas el cansancio, inhibe la ira y calma el sistema nervioso, se puede decir, como calmante, cuando la depresión. Sólo se debe entender que una gran cantidad de puede influir negativamente en el peso de la persona debido a la alta densidad calórica del producto. Las pasas se prescribe como tratamiento preventivo y противокашлевого medios, a las enfermedades de resfriado.
Сухофрукт útil para los dientes y las encías, los antioxidantes presentes en él, impidiendo el crecimiento y la proliferación de bacterias en la cavidad bucal. Por lo tanto, asustan las visitas al dentista se reducen. Además, en изюме contiene фитовещества, que combaten las caries y contribuyen al esmalte de los dientes.
El uso de uvas pasas en la capacidad de eliminar la hinchazón. Y todo porque el producto contiene potasio, el cual refuerza la úrico selección y muestra de toxinas del cuerpo. Pasas de uva ayuda a los envenenamientos, luchando con фурункулами, la ictericia, la neumonía, la hipertensión y la bronquitis.
Es una gran herramienta para reducir la presión y mejorar la sexualidad. Las pasas son una buena alternativa perjudicial шоколадкам, aquellos que no concibe su vida sin dulce, el producto viene en su ayuda.
Especialmente сухофрукт necesitan las mujeres embarazadas, ya que contiene mucho hierro, y las futuras madres a menudo sufren de anemia. La falta de hierro afecta negativamente en el desarrollo del niño, por lo pasas aumenta el nivel de hemoglobina. Las madres también se debe introducir en su dieta pasas de uva, la cual mejora la producción de leche.
El daño de las pasas, las contraindicacionesPasas de uva, como, de hecho, y todo lo demás, tiene un "oscuro" de lado. En primer lugar, es en calorías. En 100 gramos bayas secas cae 294 Kcal, y esto se refleja negativamente en la figura. Aunque este factor hasta ahora tiene una doble existencia. Muchos nutricionistas afirman que pasas es el producto dietético, por lo tanto, puede y aun debe comer durante la dieta. Todas las personas con exceso de peso no es recomendable abusar de secado las bayas de la uva.
La segunda desventaja de los frutos secos – mayor contenido de azúcar, las personas con enfermedad de úlcera péptica y diabetes mellitus pasas está contraindicado. Se debe evitar de uvas pasas y de quien está privado de intolerancia o alergia. No se debe comer pasas, si el paciente agudo, y la insuficiencia cardiaca, la agudización de la úlcera duodenal o tuberculosis activa.
Si no involucrarse en los datos сухофруктом, el daño no será. A la persona sana pasas es necesario, ya que es el producto de la juventud, con противопростудным, medicinal, antibacteriano, tiene efecto tónico, cura la propiedad.
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Fuente: territoriya-zdorovya.ru/o-polze-izyuma/
