Lo que se puede aprender de carrera Bashny.Net

Opcional correr un maratón, para aplicar algunas lecciones importantes que dan las clases de la carrera.

A veces todos tenemos que cuidadosamente encaje hasta zapatillas de deporte para superar la compleja distancia — en directo o en sentido figurado. He aquí algunos "марафонских" las lecciones que servirán no sólo corredores





1. Eres más fuerte de lo que piensa el Cuerpo y la mente son capaces increíble — por ejemplo, sostener la maratón de 42 kilómetros. O, por ejemplo, pasar de 42 años de feliz matrimonio. Al reflexionar sobre el complejo de la prueba, que caía por su parte, no olvide que usted pudo superar. Esto es muy importante.

2. Es incorrecto distribuyendo la carga de trabajo, se corre el riesgo de apoyarse en la pared del Estado, que los corredores se llama "apoyarse en la pared", es causada por el hecho de que al menos el grado de fatiga en el cuerpo terminan importantes de sustancias químicas. La causa es incorrecto el modo de entrenamiento o de alimentación.

De la misma manera y en la vida de cualquiera puede apoyarse en la pared, mal distribuyendo la carga de trabajo o la falta de diligencia ejercicio: una hora de práctica puede ser de gran importancia. Y, por el bien de toda santo, duerma lo suficiente. La clave del éxito — el cuidado de sí mismo.

3. Si no se trata, la probabilidad de fracaso será de 100% Canadiense jugador de hockey wayne gretzky lo mejor de todo ha formulado esta regla: "De aquellos picos que no has hecho, 100% — más allá de la puerta". Si usted no se ha inscrito en el maratón, que al igual que su no correr. El temor de un fracaso es una de las más terribles de las fobias de la humanidad; puede ser, sólo él y que le impide lograr el éxito en todos los ámbitos de la vida.

4. Por cada subida se debe el descenso a Veces en el momento de la elevación de la pierna наливаются de plomo y, literalmente, le dice usted a rendirse. Pero si usted será capaz de superar esta sensación, de pronto, el destino de los recompensará el movimiento hacia abajo de la pendiente, cuando el cuerpo parece sin peso y como si estuviera flotando en el aire. Te darás cuenta de que la subida que costaba tan pronto como ponga la respiración en la parte superior.

5. Es importante el camino, y no el punto final Sí, en el momento de cruzar la línea de meta usted experimentará un gran placer. Especialmente recordando que por delante de el almuerzo. Pero como si ni le quería simplemente poner otra marca de verificación en la lista de logros, el proceso en sí no es menos importante. Él le enseñará cómo la próxima vez de mejorar el resultado, y volvió a demostrar que son capaces de vencer las dificultades.

6. Si se tratara simplemente, habría hecho todo El simple hecho de participar en la prueba te hace más fuerte.

7. Todos tenemos algo en común Todos los corredores de maratón se combinan la pasión a la carrera, pero las razones que los llevaron a la distancia, pueden ser diferentes. Un corredor tratando de correr el maratón en menos de dos horas, y el otro no quiere apresurarse y es que cada pasajero kilómetro representa el cáncer, con el que se lucha.

Todos somos seres humanos, y esto significa que tenemos muchas cosas en común (es muy importante tener en cuenta este hecho en ese momento, cuando por cualquier futesa ya está listo para grabar un desconocido en los enemigos).

8. La edad es sólo un dígito Фауджа singh ha recorrido марафонскую la distancia, cuando él tenía 101 años. Y vas a dejar que un par de arrugas alrededor de los ojos impedir que el gran logro? Los hay que no.

9. Respira la Inhalación, la exhalación, inhalación, la exhalación. Esto te da la vida.

Más de 42 mil personas este domingo salieron a la maratón de nueva York. Uno de ellos tuvo que pelear con el despiadado voz interior, alegando que la meta a alcanzar, no podrá. Para otros es más difícil obstáculo se encontraban limitaciones físicas. La mayoría de los participantes han aprendido algo nuevo acerca de ti mismo y de la vida.

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Fuente: insider.pro/es/article/51352/