La regla de los dos minutos de la única técnica para la aplicación de lo que se pretendía

Hombre de negocios, тяжелоатлет y el fotógrafo-viajero james Клиар se habla de una estrategia que le ayudará a vencer la прокрастинацию. Objetivo: empezar a hacer las cosas que usted hace mucho tiempo ya que tenía que hacer, así como la aplicación de los planes a los que ya desde hace mucho tiempo a pesar de haber empezado.

La regla de los dos minutos vence la pereza y la desidia. Y permite hacer es realmente fácil.

La mayoría de los casos, que por mucho tiempo se depositan, en realidad no es tan difícil de hacer, dice james Клиар. Ya que tienes el talento y las habilidades para su ejecución, en el que se comienza a hacer esto por una razón u otra.



LA REGLA DE LOS DOS MINUTOS SE COMPONE DE DOS PARTES:

Parte 1: si el asunto no llevará más de dos minutos, hágalo ahora.

Es increíble cómo muchas de los casos, en realidad, podrían ser realizados sólo por los minutos e incluso menos. Por ejemplo, lavar los platos inmediatamente después de comer, tirar la ropa en la lavadora, tirar la basura, arreglar, enviar correo electrónico y así sucesivamente. Si la tarea es de menos de dos minutos, siga esta regla: hazlo ahora mismo.

Parte 2: cuando usted comienza un nuevo hábito, a esto hay que proceder en el plazo de dos minutos.

¿Pueden todos sus objetivos a ser alcanzados en menos de dos minutos? Por supuesto que no. Pero cada objetivo puede ser "iniciado" en el plazo de 2 minutos o menos.

Puede parecer que esta estrategia es demasiado pequeña para un gran propósito de la vida, pero no es así. Este enfoque funciona para cualquier propósito y la razón de esto — la física. Como dijo sir isaac newton, los objetos en reposo y se quedan en reposo, mientras que los objetos en movimiento permanecen en movimiento. Esto es tan cierto para el hombre como para la caída de las manzanas. 2-хминутное funciona la regla para pequeños y grandes objetivos debido a la inercia de la vida. Tan pronto como usted comienza a hacer algo, es más fácil seguir haciéndolo.

La regla se relaciona con la idea de que la buena sucede, sólo hay que empezar el trabajo.

Desea convertirse en un buen escritor? Simplemente escriba una frase (2-хминутное regla), y poco a poco podrás escribir y dentro de una hora.

Quiere seguir una dieta saludable? Simplemente coma una pieza de fruta ahora (2-хминутное regla), y te encontrarás la inspiración de hacer y saludable ensalada.

Quiere hacer de la lectura un hábito? Acabo de leer la primera página de un nuevo libro (2-хминутное la regla). Usted no se dará cuenta, como пролетят tres primeros capítulos.

Quiere correr tres veces a la semana? Simplemente use zapatillas de deporte todos los lunes, miércoles y viernes, y sale de la casa (2 хминутное regla), y así se comienza пробежкам, en vez de comer una porción de palomitas de maíz.

La regla de los dos minutos no se centra en los resultados, sino más bien, en el proceso que lleva a un resultado. La atención se centra en la salida. Ya que la parte más importante de cualquier nuevo hábito es el comienzo, y no sólo en la primera vez, pero cada vez, así como las medidas deben ser coherentes.

Pruébalo ahora

Por supuesto, es difícil afirmar que se trata de una regla funcionará en cada caso. Pero, y esto se puede decir con certeza, que no va a funcionar, si no prueba. Ya que el problema con la mayoría de los artículos que leemos (y también con podcasts y vídeos), es que sólo se alimenta de la información, pero rara vez pasamos a la práctica. Esta información se puede comenzar a usar de inmediato. Así que de lo que hay mucho por hacer, se puede hacer ahora en dos minutos? publicado

 

El Autor De Miguel Litwak

 

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