Super sencilla de limpiar el sistema linfático

Hay muchas maneras de purificar el sistema linfático, que ayudan a limpiar el agua, componente del cuerpo y mejorar el estado general de salud. Aunque una de las mejores maneras de lograr este objetivo, es super sencilla y no necesita ni siquiera un centavo – sólo se ocupen de 20 a 30 minutos de caminata enérgica.






"Entre todos los diferentes ejercicios y masajes, opciones de desintoxicación y de los métodos de curación avanzada de la terapia y интегративных técnicas, no hay ninguna tan efectiva para la limpieza del sistema linfático, como la potente paseo de 20-30 minutos... sobre todo en la naturaleza". (1)

Debido a que el sistema linfático no hay ninguna bomba, es necesario que cada persona con regularidad de mantener una actividad que servirá para mover la linfa. Al mismo tiempo, el sistema circulatorio se basa en el corazón de la перекачивающее sangre las 24 horas del día, los 7 días de la semana, el sistema linfático se basa en los movimientos del cuerpo, especialmente la marcha.

En la india oriental en la escuela de Ayurveda es la curación es muy bien conocido, cuando el diario caminar es vital la práctica de la salud. También se supone que no hay otros ejercicios como se hace una buena 20-30 minutos de aeróbico (caminar, tan bien no hace que la circulación de la linfa. Al realizar este ejercicio simple en el puro aire libre que usted puede traer y otros beneficios para su salud.

También es bien conocido el hecho de que, cuanto más cerca se vive al mar o a las montañas, más que el aire está saturado de iones negativos. Por lo tanto, un paseo por la orilla del mar o por la ladera de las montañas también le proporcionará curativas iones negativos, a diferencia de iones positivos, que está saturado el aire, a menudo встречаемый en las ciudades y los suburbios.

¿Por qué esta técnica de a pie, que maximiza el drenaje linfático y la circulación?
 

"Cuando usted camina a un ritmo más rápido que sus piernas contribuyen natural de bombeo acciones que sirven para mover la linfa a través del sistema linfático. Esto es importante, ya que el sistema linfático no hay ninguna bomba, como el sistema de la circulacin de la sangre y el corazón перекачивающего la sangre. Por lo tanto, entendemos que la parte superior de nuestro cuerpo también necesita algo de ayuda.

Por lo tanto, caminar por el, para que esto realmente funcione, y para ello, lo mejor es mover las manos vigorosamente también, como las piernas. Correctamente, usted debe hacer esto como un atleta olímpico: de ida y vuelta de arriba abajo, de lado a lado, simplemente muévete. Esto va a funcionar como la parte superior de la bomba para el sistema linfático". (1)

Practicando sus paseos diarios como necesaria para el tratamiento curativo de la práctica, por supuesto, vale la pena hacer y conscientemente. A menudo ocurre que la principal causa de todo es la conciencia de sí mismo, es por eso que muchas personas se niegan a ir a los gimnasios, para balancear su cuerpo. Recuerde, cuanto más te mueves con las manos mientras caminaba, más la parte superior del cuerpo va a estar лимфатическому la purificación.

Muchos devotos de la práctica, incluso les gusta caminar en la noche o en un lugar aislado, donde realmente pueden divertirse hacia arriba y caminar en las manos como el gorila, sin prestar atención, que alguien puede ver.

Conclusión: la purificación del sistema linfático.
 

Parecía que el cuerpo humano está construido de tal forma que el contenido adecuado y el mantenimiento se pueden realizar con facilidad y rapidez. Debido a la vida sedentaria de muchos de la nación más descuidado terapéutico a pie. Al parecer, con la difusión de las tecnologías de la información, esta tendencia no hará sino fortalecerse.

Por lo tanto, a menudo заражайтесь la iniciativa para ir a la parte trasera del patio o en el parque local. Si la gente realmente sepa lo que está en juego, que nunca falten a sus paseos diarios. publicado

 

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Fuente: bodryach.com/samyj-luchshij-sposob-ochistki-limfaticheskoj-sistemy.html#more-466

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