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La mala pasado: 6 maneras de deshacerse de la pesada de los recuerdos
Dicen que el hombre tiende a olvidar la mala, pero en realidad esto no es exactamente así. El mal que no quiero recordar, pero que entra en la vida en forma de hábitos, miedos y complejos. Y he aquí, con el tiempo, se pierde la confianza y la fuerza, ya que es con usted sobrevino el desastre.
En la vida de bastantes problemas y de las dificultades que tenemos que afrontar cada día, y para la alegría no siempre se quedan un tiempo y mano de obra. Pero cada uno de nosotros tiene y los resultados de sus anteriores fallidos o incluso crueles situaciones que pueden pasar años arruinar la vida.
Si en el pasado hubo divorcio, él siempre desempeñará su papel en el nuevo amor. Si usted alguna vez fue despedido de su trabajo, cuánto tiempo va a estar nervioso cada vez que la reclamación de las autoridades. Si tenía que difícil ganarse el pan, y no tenían suficiente dinero, usted no pronto se atreve caro de la compra.
A más situaciones difíciles se refiere la pérdida de seres queridos, accidentes y desastres graves de la enfermedad y la dependencia, incluyendo las de sus seres queridos. Aquí no se puede hacer sin la ayuda de un especialista, pero muchos de los malos recuerdos se pueden borrar de la memoria y de sus fuerzas.
Método 1. El diario de la memoria
Hagas lo que hagas, pero hay historias que olvidar no va a funcionar. Debido a que en ellos se ha empleado mucho tiempo en ellos участовали seres queridos, y de hecho — esto es en nuestra vida, y ella es una. Pero se puede separar de la presente y volver, como a просмотренному a la película, donde el protagonista es similar a la de ustedes, pero la otra persona.
Desplácese para el sufrimiento del pasado un tiempo. Puede describir sus sensaciones en un archivo o blog y dejar toda la ira, la amargura, las lágrimas y la tristeza. Sobreviviendo es el alma, pronto pierde el interés a las viejas historias, porque no se puede mirar cada día la misma película y no aburrirse.
Método 2. El ritual de la despedida
En la fiesta de carnaval nos acompañamiento frío y largo invierno, para encontrar la alegría y la frescura de la primavera. En la vida ocurren de la misma frías y escarpadas períodos, y con ellos se puede y se debe decir adiós por el bien de la belleza en el futuro.
Para despedirse para siempre de mal, tienes que recoger todo lo que usted terriblemente cansado — se puede hacer esto de una manera simbólica, depositaron en la caja de las fotos de la ex de su marido, cosas baratas, que ha tenido que llevar por безденежья (incluso, si usted todavía tiene miedo de comprar algo decente), el contrato de trabajo con la vieja y otros recordatorios. Deje todo esto en un lugar visible y навещайте a su antigua vida con el entendimiento de que es en el pasado.
Método 3. La sustitución de eventos
No, esto no significa que usted debe engañar a sí mismo y convencerse de que nada malo no era. Pero es que recordamos pesada de la historia sólo porque es más vívidos. Aquí es realmente la propiedad de la memoria. Sin embargo, en la realidad, sólo quedaron esa terrible imagen.
Usted necesita la otra historia, tan brillante, pero positiva. Para ello, tendrá que tratar de organizar un viaje inolvidable, de lograr el difícil objetivo con un resultado de (comprar un coche, coger la cuerda, hacer la ubicación, la reparación, en general, realizar algo extraordinario para mí. Acaso esa persona quiera recordar algo allí viejos fracasos — él ya tiene que estar orgulloso y que alegrarse en su nueva vida.
Método 4. De freno
Volvemos a la antigua, porque queremos repetir de nuevo — no cometer errores, договорить que no dijeron que arreglar, en definitiva, volver a vivir la misma historia. Sin embargo, el intento de volver a encontrarse en una situación difícil, ya parece extraño.
El problema es que nos sentimos culpables de esos terribles eventos y no podemos darnos cuenta de que las personas buenas ocurren cosas desagradables. Vale la pena si a ellos volver? Que es vivido, lo vivido y lo llevamos a sí mismo, así como pudieron en ese momento. A veces basta con detenerse en el lugar donde quería перестрадать pasado. Invéntate algo para sí condicionales señales pellizcar, сплюнуть por encima del hombro, decir algo en voz alta.
Método 5. La rentabilidad real de
Cerrar la página y completar la historia a veces ayuda si permitirse el lujo de volver allí, donde no se puede volver. El fruto es dulce y nos tira al pasado mal, porque tan triste pensar que el tiempo no развернешь en el otro lado.
Asegúrese de que la tristeza que no vale la pena. Llame al ex-marido y comprenda que él es la persona con la que usted está divorciado y no se a quien se enamoró. Pregunte a sus antiguos colegas y aquí mismo contarán que desde que lo despidieron, todo se ha convertido en peor. Bien, de que todo es ya en su pasado.
Método 6. El análisis final de
A este método hay que estar mentalmente preparado para el hombre o usarlo en combinación con alguna otra. La despedida con el pasado de hecho sucede en el momento, cuando está tranquilamente tomando todas las experiencias traumáticas no como el horror y la pesadilla, y no como la cruz que debe llevar, y como un evento, que tiene una explicación y que le ha dado la experiencia.
Cada uno llena sus golpes, pero siempre es útil aprender. En otras palabras, sin nuestro pasado no nos fueron quienes somos y lo malo en el pasado no te hace peor, pero sí puede hacer es mejor, más inteligente, más experto, más fuerte, más amable y gentil, o, por el contrario, los terremotos, para protegerse a sí mismo.
Aceptar y amar a sí mismo de nuevo — esto es lo que significa vivir este momento y disfrutar de él sin tener en cuenta la mala de la historia. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia - estamos juntos cambiando el mundo! © Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace
Fuente: domashniy.ru/
En la vida de bastantes problemas y de las dificultades que tenemos que afrontar cada día, y para la alegría no siempre se quedan un tiempo y mano de obra. Pero cada uno de nosotros tiene y los resultados de sus anteriores fallidos o incluso crueles situaciones que pueden pasar años arruinar la vida.
Si en el pasado hubo divorcio, él siempre desempeñará su papel en el nuevo amor. Si usted alguna vez fue despedido de su trabajo, cuánto tiempo va a estar nervioso cada vez que la reclamación de las autoridades. Si tenía que difícil ganarse el pan, y no tenían suficiente dinero, usted no pronto se atreve caro de la compra.
A más situaciones difíciles se refiere la pérdida de seres queridos, accidentes y desastres graves de la enfermedad y la dependencia, incluyendo las de sus seres queridos. Aquí no se puede hacer sin la ayuda de un especialista, pero muchos de los malos recuerdos se pueden borrar de la memoria y de sus fuerzas.
Método 1. El diario de la memoria
Hagas lo que hagas, pero hay historias que olvidar no va a funcionar. Debido a que en ellos se ha empleado mucho tiempo en ellos участовали seres queridos, y de hecho — esto es en nuestra vida, y ella es una. Pero se puede separar de la presente y volver, como a просмотренному a la película, donde el protagonista es similar a la de ustedes, pero la otra persona.
Desplácese para el sufrimiento del pasado un tiempo. Puede describir sus sensaciones en un archivo o blog y dejar toda la ira, la amargura, las lágrimas y la tristeza. Sobreviviendo es el alma, pronto pierde el interés a las viejas historias, porque no se puede mirar cada día la misma película y no aburrirse.
Método 2. El ritual de la despedida
En la fiesta de carnaval nos acompañamiento frío y largo invierno, para encontrar la alegría y la frescura de la primavera. En la vida ocurren de la misma frías y escarpadas períodos, y con ellos se puede y se debe decir adiós por el bien de la belleza en el futuro.
Para despedirse para siempre de mal, tienes que recoger todo lo que usted terriblemente cansado — se puede hacer esto de una manera simbólica, depositaron en la caja de las fotos de la ex de su marido, cosas baratas, que ha tenido que llevar por безденежья (incluso, si usted todavía tiene miedo de comprar algo decente), el contrato de trabajo con la vieja y otros recordatorios. Deje todo esto en un lugar visible y навещайте a su antigua vida con el entendimiento de que es en el pasado.
Método 3. La sustitución de eventos
No, esto no significa que usted debe engañar a sí mismo y convencerse de que nada malo no era. Pero es que recordamos pesada de la historia sólo porque es más vívidos. Aquí es realmente la propiedad de la memoria. Sin embargo, en la realidad, sólo quedaron esa terrible imagen.
Usted necesita la otra historia, tan brillante, pero positiva. Para ello, tendrá que tratar de organizar un viaje inolvidable, de lograr el difícil objetivo con un resultado de (comprar un coche, coger la cuerda, hacer la ubicación, la reparación, en general, realizar algo extraordinario para mí. Acaso esa persona quiera recordar algo allí viejos fracasos — él ya tiene que estar orgulloso y que alegrarse en su nueva vida.
Método 4. De freno
Volvemos a la antigua, porque queremos repetir de nuevo — no cometer errores, договорить que no dijeron que arreglar, en definitiva, volver a vivir la misma historia. Sin embargo, el intento de volver a encontrarse en una situación difícil, ya parece extraño.
El problema es que nos sentimos culpables de esos terribles eventos y no podemos darnos cuenta de que las personas buenas ocurren cosas desagradables. Vale la pena si a ellos volver? Que es vivido, lo vivido y lo llevamos a sí mismo, así como pudieron en ese momento. A veces basta con detenerse en el lugar donde quería перестрадать pasado. Invéntate algo para sí condicionales señales pellizcar, сплюнуть por encima del hombro, decir algo en voz alta.
Método 5. La rentabilidad real de
Cerrar la página y completar la historia a veces ayuda si permitirse el lujo de volver allí, donde no se puede volver. El fruto es dulce y nos tira al pasado mal, porque tan triste pensar que el tiempo no развернешь en el otro lado.
Asegúrese de que la tristeza que no vale la pena. Llame al ex-marido y comprenda que él es la persona con la que usted está divorciado y no se a quien se enamoró. Pregunte a sus antiguos colegas y aquí mismo contarán que desde que lo despidieron, todo se ha convertido en peor. Bien, de que todo es ya en su pasado.
Método 6. El análisis final de
A este método hay que estar mentalmente preparado para el hombre o usarlo en combinación con alguna otra. La despedida con el pasado de hecho sucede en el momento, cuando está tranquilamente tomando todas las experiencias traumáticas no como el horror y la pesadilla, y no como la cruz que debe llevar, y como un evento, que tiene una explicación y que le ha dado la experiencia.
Cada uno llena sus golpes, pero siempre es útil aprender. En otras palabras, sin nuestro pasado no nos fueron quienes somos y lo malo en el pasado no te hace peor, pero sí puede hacer es mejor, más inteligente, más experto, más fuerte, más amable y gentil, o, por el contrario, los terremotos, para protegerse a sí mismo.
Aceptar y amar a sí mismo de nuevo — esto es lo que significa vivir este momento y disfrutar de él sin tener en cuenta la mala de la historia. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia - estamos juntos cambiando el mundo! © Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace
Fuente: domashniy.ru/
