Deja de buscar constantemente la felicidad

La energía y la buena ubicación espíritu ayudan a pasar el día de forma activa y productiva. Bajo la noche el cansancio se hace sentir, pero nos entendemos, el día transcurrió de manera productiva. El estado de melancolía exactamente lo contrario de todo esto. Hacer nada no quiere sólo quedarse en casa, triste la música y ver películas en blanco y negro.

La melancolía por lo general no tiene razón. Se produce por sí mismo, aparece como una niebla. Combatir la ofrecen con la ayuda de "sencillos pasos a la felicidad" guías "para la lucha contra la melancolía" y así sucesivamente. Muy interesante mirada a la melancolía propuso la escritora estadounidense larene Стовер (Laren Stover).

En su artículo para el New York Times, dice, como toda la vida se sentía extraña por sin causa de la melancolía, приходившей a veces. Sólo con el tiempo, la niña ha aprendido a no vivir con su melancolía, pero también a divertirse y a favor de ese estado de ánimo.






En cierto sentido, esto es hermoso caer en días nublados abrazo de la melancolía. Ver película en blanco y negro o a escuchar el sonido del viento que Трумен el Capó habría llamado "prado арфой".

Continuando con su pensamiento, la escritora nos invita a vivir junto con la melancolía, en lugar de tirar todas las fuerzas para luchar contra él. Un estado de melancolía y de tristeza puede ser muy gratificante para cada uno de nosotros. Aprender a vivir con su melancolía, permites que las emociones, hirviendo por dentro, salir a la calle. Un poco de llorar o quejarse de la mala ubicación de espíritu — esto es normal, y más aún: después de esta "sesión" de la melancolía se sentirá mucho mejor.

Como aprender a obtener el máximo provecho de su melancolía? Larene Стовер dice que pasa por todas las etapas de la melancolía y la tristeza, permite a las emociones inundan y salir a la calle.

No confiesen de ti mismo que te sientas triste, si no quieres salir de ese estado.

Traiga su melancolía al máximo. Permita que los sentimientos de acumular y deje que las emociones de la salida. Ganas de llorar — lloréis, ganas de gemir y quejarse de la vida, ¡adelante! Comportarse como un héroe de melodrama barato, si lo pide el alma.

Por qué es bueno? Usted no va a reprimir sus propias emociones, y es más útil que la de mantener todo en sí mismo. Además, relativamente pronto aburras de pelar con el escudo de las lágrimas por las mejillas y rápidamente llega a su estado normal.

Un hecho interesante: si usted va a tratar de salir fuera e ir a los amigos, de explicar lo que le ha abarcado infundadas la tristeza y la melancolía, nueve de cada diez compañeros tratarán de decir algo como: "¡que bien todo!" Argumentar es difícil: realmente tienes todo en orden. Por lo tanto, estas palabras por parte favorita de la familia y, por extraño que parezca, solamente causan el rechazo y el deseo de volver a esconderse detrás de la puerta del apartamento. Lo mismo sucede cuando usted lee los materiales como "medidas efectivas a la felicidad. Estos consejos, lo más probable, son reales y eficaces. Pero cuando estás en la melancolía, la sensación de que todo es mejor que tú, y el mundo vive por cualquier otra de las leyes que usted no conoce.

¿Significa todo esto que hemos dejado de apreciar la melancolía, porque siempre tratamos de luchar con ella? Es probable, sí.

Intento de deshacerse de la melancolía lo más rápido posible parecidas en el uso de cheat-código de un videojuego. Si usted no tendrán la experiencia de percibir todo el drama, como sabréis, ¿de qué vale esa tristeza y la melancolía?

La melancolía, como ya hemos dicho, no tiene razones. Debido a esta clave las características que tienen en su esencia es muy similar a los del resfriado.

La vacuna y el antibiótico no funcionarán: sólo es necesario para sobrevivir. Por lo tanto, en lugar de ocultar los sentimientos en el fondo del alma, irritarse, en respuesta a los consejos de amigos y натужно sonreír a los colegas, dale la bienvenida a Su majestad de la Melancolía. Es un estado absolutamente legítima. Si usted no грустили de vez en cuando, y los momentos de felicidad no sería tan dulce. Como el ocaso y la salida del sol, como el flujo y el reflujo, la melancolía viene y va.

Siente que de nuevo впадаете en la melancolía? Disfrute de la correspondiente a la noche. La música de Joy Division o un libro de oscar wilde se ajustan perfectamente. Pronto, una vez que usted está en el caballo — porque honestamente переживете su tristeza.publicado

 

El Autor De Anastasia Середа

 

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Fuente: lifehacker.ru/2015/12/15/melancholy/?rlp

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