Esta maravillosa bebida recuperará de hidratos de carbono y el metabolismo de las grasas, fortalecerá el tejido óseo y no sólo!

Todos se han acostumbrado a киселям a base de fécula de patata. Sin embargo, la palabra "pudín" apareció en rusia mucho antes de la aparición de la patata, y originalmente jalea se preparaban a base de cebada, guisantes, avena, harina de trigo sarraceno. Previamente grano проращивали, luego de secado y измельчали. En el momento de la germinación de almidón de los cereales se ha convertido en malta, que daba киселям de mama-dulce-sabor amargo.

Lino pudín es un paso hacia saludable, la cocina tradicional de nuestros antepasados, fácil y малозатратный forma de mantener y aumentar la salud y el envejecimiento activo.

El gran hallazgo de tales jalea serán para aquellos que rompe de hidratos de carbono y el metabolismo de las grasas, para los enfermos de diabetes. Lino kisel no contiene glucosa y almidón, rico útiles en proteínas y en fibra (en este caso, el kisel preparan uno de linaza, sin edulcorantes).





Lignanos de lino son naturales prebióticos, es decir, el alimento para nuestra flora. Estos jalea también fortalecen el tejido óseo, ya que las proteínas de lino son матриксом", una rejilla de la base ósea, donde se integran necesitamos calcio, silicio, fósforo.

Además de estas propiedades útiles, la ventaja indudable de este kisel, y en la sencillez de la cocción. Muy cómodo de preparar en el trabajo – con una lata de linaza, un puñado de frutos secos y el agua caliente, se puede hacer un delicioso y saludable aperitivo, una alternativa al té con las nuts y estar, que no tienen nada, además de la gravedad del estómago y la acumulación de grasa en diferentes partes del cuerpo.

Necesitará una cucharada de semilla de lino y una cucharada de cualquiera de las frutas secas. Si es necesario, puede endulzar (miel, stevia, sirope de arce).

El lino y las frutas secas ponemos en el vaso, previamente bien lavado, y vierta el agua que no supere los 40 grados (si queremos obtener "vivo" pudín). Si inundaremos el agua hervida, el kisel nosotros también recibimos, pero mucho perder en las propiedades. La temperatura por encima de 40 grados "mata" la mayoría de los productos. Puede en lugar de la taza de colocar los productos en el termo.

El líquido poco a poco espesa, se vuelve similar al presente kisel. A través de un par de horas (y en un termo – antes) kisel listo. En principio, se puede y en esta forma, la adición para el sabor de la miel, unas gotas de jugo de limón, sacando la boca del estómago, junto con semillas de lino. Pero se puede poner en una licuadora y moler todos los ingredientes, hasta obtener una masa homogénea.publicado

 

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Fuente: bgvarna.ru/?p=2564