Los cinco ejercicios de la felicidad Bashny.Net

El hombre ya desde el nacimiento tratar de ser feliz: elige lo que le trae la alegría y el placer. En la infancia fue hermosa juguetes y dulces, en la adolescencia — ropa de moda y una gran variedad de "gadgets", los adultos de la misma para sentir lo mismo adquieren todo ponemnozhku y juguetes, dulces, ropa, y "gadgets".

Y, para sentirse realmente feliz, como en la infancia (de los nuevos juguetes), o la adolescencia (de los nuevos jeans), todo esto a veces resulta un poco. En consecuencia, los adultos se dirigen a los diferentes enseñanzas: a partir de феншуя, donde mediante la colocación de los muebles y de los objetos es posible la felicidad, el éxito y la buena suerte de "atraer", terminando con la oración, gracias a las cuales se puede entender algo espiritual.





 

Sin embargo, si el ser objetiva observador, se puede ver que la tendencia general: cuanto más armonioso es la personalidad que más se ha configurado en el positivo, por lo que ella más a menudo ocurren pequeños milagros: de repente en la cabeza se cae de la suerte, de donde de la nada, viene el dinero, sólo existen las buenas personas, etc. Que es lo que sucedía con Usted, debe aprender a acumular en sí mismo un estado de felicidad. Aprender a hacer esto es posible con la ayuda de varios ejercicios.

 

El ejercicio de la gratitud

Antes de sumergirse en el reino de morfeo suave, debe mentalmente decir "gracias" por todo lo bueno que ha sucedido con Usted durante todo el día. Incluso si el evento fue abolido, de todos modos desplácese мысленным antes de su mirada y sinceramente el destino de agradecimiento por lo que pasó.

 

El entrenamiento de la felicidad

A pesar de que esto es a primera vista puede parecer una fantasía, y vale la pena creer en lo que el estado interno de la felicidad se puede entrenar. Intente durante todo el día de escapar de todos los problemas urgentes y en su cuerpo para dejar la sensación de la felicidad. Conviértete en una o sentado, como si estuviera sintieron alegres emociones, sonríe feliz, y se siente como dentro de Usted se despierta algo ligero y alegre. Mantenga este estado, aunque sea 5 minutos y, a continuación, de nuevo, regrese a los problemas esenciales. Intente aumentar gradualmente el tiempo de este tipo de "entrenamiento". Esta técnica es eficaz especialmente en momentos en los que Le han ofendido o trastornado, cuando Usted se siente la disminución de la fuerza. Siente que Le "pone la ola de emociones negativas — "encienda" el estado interno de la felicidad.

 

Dibujo

Los científicos han demostrado que la manera más relajante vista del arte es la pintura. Cuando un hombre hace el pincel o el lápiz, es que realmente se relaja, se profundiza en el mundo de la creatividad y la fantasía, centrándose sólo en el objeto de su creación, por tanto, olvidar todo. Si este no tiene un valor alto si Su técnica de dibujo o Usted es capaz de representar en el lienzo sólo divertidos a la gente. Pruebe plenamente a sumergirse en el mundo de la creatividad, la compra de un tutorial o inscríbase en la estética del grupo. Y entonces, en el momento en que el alma comienzan a "raspar la gata", tomen en sus manos los pinceles o lápices y cometéis.

 

Las buenas obras

Mira a tu alrededor en el mundo tantas personas que necesitan una ayuda real. Trate de ayudar a малознакомым, a los extranjeros y también a su familia, a la gente, y hazlo de manera desinteresada. Todo el asunto en el intercambio energético: probando a agradecimiento, la persona a la que Has ayudado, Te envía un potente una carga positiva, mejora Su visión y aumenta a veces la sensación de la felicidad interior.

 

Cosa favorita

Nada puede mejorar la calidad de vida, como la pasión por el asunto que Se esté ocupando. Si de un día a realizar un trabajo que no Te gusta, entonces no hay absolutamente nada de sorprendente en el hecho de que Usted no se siente la felicidad. Piense en el tipo de actividades que Te ofrece el placer? A continuación, hágase la siguiente pregunta: ¿hay alguna profesión que responde a este tipo de actividad. publicado

 

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Fuente: www.esotericblog.ru/2014/12/blog-post_55.html