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Masajes con osteocondrosis cervical
A través de nuestro cuello, pasa la masa de terminaciones nerviosas y vasos sanguíneos, entre шейными de discos, la distancia es muy pequeña, y la masa muscular del cuello es insignificante. Como resultado de una estructura anatómica, así como el estilo de vida (sedentarismo, sedentaria trabajo, el exceso de carga en el cuello, la exposición al frío), nuestros cuello, cada vez más, víctimas de la enfermedad degenerativa del disco.
Hay dos métodos principales de tratamiento:
— kinesioterapia;
— el masaje.
Es el masaje es el más eficaz para el tratamiento de la osteocondrosis cervical. A través del masaje se fortalecen los músculos de la muestra de sal, se arregla la circulación de la sangre y el flujo linfático, los ligamentos se estiran. Veamos las diferentes técnicas de masaje de cuello a la osteocondrosis.
Masaje al útero osteocondrosis se hace en el cuello y воротниковой la zona, a través del impacto sobre el dolor los puntos de acupuntura con las yemas de los dedos. Los movimientos se realizan en su contra y por el sentido de la flecha, hacer clic sobre el punto de durar hasta tres minutos.
Para lunas de miel masaje al útero osteocondrosis precalentar el tramo de cuello самомассажем, aplicar la miel, presione su mano y se separar de la piel. Después que toda la miel se haya infiltrado, debe cubrir el lugar de papel para las compresas.
Excelente herramienta de la osteocondrosis cervical de ventosas de masajes. Para esto es 1 banco y un hisopo de algodón. El banco calentar подожженным de algodón, aplicar alrededor de las 7 de la vértebra y masajear alrededor de él en el sentido contrario al de las agujas del reloj. Es necesario hacer 11-13 de los círculos. Luego hacen rectilíneos de movimiento de la parte inferior del cuero cabelludo hasta los hombros.
Normalmente, masajes están en posición de decúbito supino a decúbito o sentado en la mesa. Sin embargo, si a saciar el dolor en el cuello se debe este minuto, y el masajista no se tiene a mano, usted puede fácilmente dominar técnicas de masaje cervical de forma independiente.
Comienzan a auto-masaje con поглаживаний las palmas de las manos por el cuello y los hombros, luego pasan a la кругообразным los movimientos de la punta de los dedos.
Masaje al útero osteocondrosis. Ponen especial atención a уплотнениям надплечий, así como "taladrado" entre las vértebras. Hacen de acariciar, de la fricción y amasado de cuero cabelludo, hacia abajo hasta que los músculos del trapecio. Masajes terminan en воротниковой zona: el primero, masajeando los músculos en un círculo en la base del cuello, y luego realizando palmadas de translucencia nucal.
La osteocondrosis cervical requiere no sólo el tratamiento, sino también de prevención. Amasando su cuello en momentos de especial tensión: sentado en el escritorio, el ordenador, en el trabajo, usted no sólo puede ser salvado de la enfermedad degenerativa del disco, sino que también resuelve la circulación de la sangre al cerebro, lo que también aumentará su capacidad de trabajo. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
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Fuente: vk.com/akademia.zdorovia?w=wall200282736_2883
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Es el masaje es el más eficaz para el tratamiento de la osteocondrosis cervical. A través del masaje se fortalecen los músculos de la muestra de sal, se arregla la circulación de la sangre y el flujo linfático, los ligamentos se estiran. Veamos las diferentes técnicas de masaje de cuello a la osteocondrosis.
Masaje al útero osteocondrosis se hace en el cuello y воротниковой la zona, a través del impacto sobre el dolor los puntos de acupuntura con las yemas de los dedos. Los movimientos se realizan en su contra y por el sentido de la flecha, hacer clic sobre el punto de durar hasta tres minutos.
Para lunas de miel masaje al útero osteocondrosis precalentar el tramo de cuello самомассажем, aplicar la miel, presione su mano y se separar de la piel. Después que toda la miel se haya infiltrado, debe cubrir el lugar de papel para las compresas.
Excelente herramienta de la osteocondrosis cervical de ventosas de masajes. Para esto es 1 banco y un hisopo de algodón. El banco calentar подожженным de algodón, aplicar alrededor de las 7 de la vértebra y masajear alrededor de él en el sentido contrario al de las agujas del reloj. Es necesario hacer 11-13 de los círculos. Luego hacen rectilíneos de movimiento de la parte inferior del cuero cabelludo hasta los hombros.
Normalmente, masajes están en posición de decúbito supino a decúbito o sentado en la mesa. Sin embargo, si a saciar el dolor en el cuello se debe este minuto, y el masajista no se tiene a mano, usted puede fácilmente dominar técnicas de masaje cervical de forma independiente.
Comienzan a auto-masaje con поглаживаний las palmas de las manos por el cuello y los hombros, luego pasan a la кругообразным los movimientos de la punta de los dedos.
Masaje al útero osteocondrosis. Ponen especial atención a уплотнениям надплечий, así como "taladrado" entre las vértebras. Hacen de acariciar, de la fricción y amasado de cuero cabelludo, hacia abajo hasta que los músculos del trapecio. Masajes terminan en воротниковой zona: el primero, masajeando los músculos en un círculo en la base del cuello, y luego realizando palmadas de translucencia nucal.
La osteocondrosis cervical requiere no sólo el tratamiento, sino también de prevención. Amasando su cuello en momentos de especial tensión: sentado en el escritorio, el ordenador, en el trabajo, usted no sólo puede ser salvado de la enfermedad degenerativa del disco, sino que también resuelve la circulación de la sangre al cerebro, lo que también aumentará su capacidad de trabajo. publicado
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