TOP 5 de los mejores кефирных de cócteles para mejorar el metabolismo y el refuerzo de la inmunidad

 

1. Con especias

200 ml de yogurt, jengibre molido y la canela en polvo y en la punta de un cuchillo, un poco más de pimienta roja. Diluir 2 cucharadas cucharadas de agua mineral y revuelva.

2. Con la miel

Incluso si usted no puede dejar de hornear, comer el bollo en la primera mitad del día, con esto de la bebida. Mezcle por 1 h. la cuchara jengibre molido y miel con 2 cucharadas cucharadas de agua hervida. Agregue una pizca de canela y una rebanada de limón. Diluir la mezcla de 200 ml de kéfir.

 





3. Con manzanas

Este milagro es una bebida ideal para reducir el apetito y puede sustituir el desayuno o la cena. 5 manzanas medianas con piel moler en un rallador. Mezclar con 300 ml de caldo de kefir (batir en la licuadora o la batidora). Agregue la canela al gusto y vuelva a mezclar.

4. Medicinal

Si beber esta bebida 3 veces por día por una copa y no es graso y высококалорийную alimentos, así como practicar un deporte, por semana, usted será capaz de echar de 2 a 4 kg de exceso de peso. El cóctel es favorable para la microflora intestinal. Tome 0,5 l de kéfir, agregue 1 cucharadita de jengibre, un poco de miel y una pizca de canela. Deje su infusión 10 minutos, a Continuación, todas batir en la licuadora.

5. Жиросжигающий

En el plazo de 10 días beba por la mañana en ayunas y por la noche, el kéfir y el perejil. En estos días, los nutricionistas aconsejan seguir las verduras de la dieta y beber muchos líquidos (agua, té verde). En el vaso de kéfir agregue 1 cuchara sopera de perejil picado y una pizca de canela en polvo. Deje reposar durante al menos una hora.publicado

 

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Fuente: vk.com/sekreti_zdorovya?w=wall-55122354_159046