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Aceptar el dolor como amigo
El dolor es algo que se considera malo e innecesario. Algo en el cuerpo duele - analgésicos. Duele en el alma - olvidar, comer, reír, beber alcohol, cepillarse, empezar a trabajar aún más y así sucesivamente. La gente no tiende a pensar que la naturaleza no crea exceso, es demasiado económico para esto.
Si algo duele en el cuerpo, es una señal de que algo ha ido mal. Información. Esto no es un accidente, no un mal funcionamiento en el sistema de alerta, no un castigo. Es sólo, "Hey, hombre, no tengo suficiente agua, no tengo suficientes nutrientes para hacer mis células, tengo trauma, tengo veneno, así que haz algo antes de que ocurra lo irreparable".
Si usted está experimentando dolor de corazón, es el mismo: “Hey, amigo, mira, usted carecía del amor como un niño, la aceptación incondicional de sus padres y otras personas significativas que te criaron.” Te faltaba un toque amoroso, el reconocimiento de tu valía y tu derecho a ser. Haz algo al respecto.” Eso es lo que dice el dolor.
8163590
Sucedió que el hombre, no importa lo independiente que trate de convertirse, es un sistema abierto, en interacción constante con el medio ambiente y depende de él. Necesitamos aire, agua y comida o moriremos. Todo el mundo lo sabe. Pero así como necesitamos amor y aceptación para las personas que nos importan, especialmente en la infancia, cuando somos totalmente dependientes de ellas. Y cuanto mayor sea esta dependencia, más importante es la necesidad del amor para la supervivencia. No todos saben eso. No todo el mundo sabe, tienen un derecho de nacimiento - para ser amado, para ser cuidado, no importa qué - simplemente porque son.
No hace mucho tiempo, escuché una cosa muy importante para mí mismo: la necesidad de un toque cariñoso, el contacto total con su adulto, en la intimidad simbiótica en la primera infancia es vital. Eso es, literalmente, sin satisfacer esta necesidad, una persona muere físicamente o sabotaje la vida.
Esta idea es la base de la teoría del apego de John Bowlby (tiene un libro llamado Teoría del Apego), desarrollado por Gordon Neufeld y ahora está ganando popularidad entre muchos buenos psicólogos. Esta teoría es una buena ayuda para aquellos que están tratando de entender las causas de sus problemas recurrentes en la edad adulta y ver qué lagunas en su infancia necesitan ser llenadas.
El dolor es el hilo ariadnino a través del cual podemos volver al pasado donde nuestras necesidades vitales no se han cumplido adecuadamente. Pero tal viaje no se hace solo. Usted necesitará un buen acosador profesional – un psicoterapeuta que puede trabajar con lesiones tempranas. Con trastornos del apego lesiones, “métodos de habla” (psicoanálisis, gestalt, etc., donde la esencia está más bien en conciencia) no funcionan, necesitan aquellos que pueden alcanzar estructuras cerebrales mayores y trabajar más bien a través de la confianza, el contacto con emociones reprimidas – terapia orientada hacia el cuerpo, psicodrama, y similares.
No será fácil. En el proceso se liberará un montón de material traumático, que es muy, muy difícil de contactar. Por eso necesitas a alguien que sepa lidiar con ello. Pero, después de haber apropiado las partes divididas de la psique, una persona se vuelve entera. Habiendo vivido años de dolor reprimido, una persona se hace capaz de aceptar que en el pasado no se hará cargo de como debe ser. Y entonces será capaz de descubrir realmente la oportunidad de cuidar de sí mismo ahora. Es importante recordar que este proceso es finito. Una vez que el dolor desaparezca, ya no querrás llorar el pasado. Será un trabajo largo y doloroso para convertirse en su propio mejor padre que cuida. Pero vale la pena: el dolor ya no será el enemigo. Si lo hace, tiene un mensaje importante para ti. Todavía hay un déficit en algún lugar que necesita ser llenado.
Cuando escuchamos el mensaje del dolor y actuamos en él, hay lugar para la felicidad. Condiciones donde todas las necesidades vitales están satisfechas y el exceso se puede compartir con otros. publicado
Autor: Olga Karchevskaya
P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!
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Fuente: www.facebook.com/KomPol.ru/posts/6660482601562:0
Si algo duele en el cuerpo, es una señal de que algo ha ido mal. Información. Esto no es un accidente, no un mal funcionamiento en el sistema de alerta, no un castigo. Es sólo, "Hey, hombre, no tengo suficiente agua, no tengo suficientes nutrientes para hacer mis células, tengo trauma, tengo veneno, así que haz algo antes de que ocurra lo irreparable".
Si usted está experimentando dolor de corazón, es el mismo: “Hey, amigo, mira, usted carecía del amor como un niño, la aceptación incondicional de sus padres y otras personas significativas que te criaron.” Te faltaba un toque amoroso, el reconocimiento de tu valía y tu derecho a ser. Haz algo al respecto.” Eso es lo que dice el dolor.
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Sucedió que el hombre, no importa lo independiente que trate de convertirse, es un sistema abierto, en interacción constante con el medio ambiente y depende de él. Necesitamos aire, agua y comida o moriremos. Todo el mundo lo sabe. Pero así como necesitamos amor y aceptación para las personas que nos importan, especialmente en la infancia, cuando somos totalmente dependientes de ellas. Y cuanto mayor sea esta dependencia, más importante es la necesidad del amor para la supervivencia. No todos saben eso. No todo el mundo sabe, tienen un derecho de nacimiento - para ser amado, para ser cuidado, no importa qué - simplemente porque son.
No hace mucho tiempo, escuché una cosa muy importante para mí mismo: la necesidad de un toque cariñoso, el contacto total con su adulto, en la intimidad simbiótica en la primera infancia es vital. Eso es, literalmente, sin satisfacer esta necesidad, una persona muere físicamente o sabotaje la vida.
Esta idea es la base de la teoría del apego de John Bowlby (tiene un libro llamado Teoría del Apego), desarrollado por Gordon Neufeld y ahora está ganando popularidad entre muchos buenos psicólogos. Esta teoría es una buena ayuda para aquellos que están tratando de entender las causas de sus problemas recurrentes en la edad adulta y ver qué lagunas en su infancia necesitan ser llenadas.
El dolor es el hilo ariadnino a través del cual podemos volver al pasado donde nuestras necesidades vitales no se han cumplido adecuadamente. Pero tal viaje no se hace solo. Usted necesitará un buen acosador profesional – un psicoterapeuta que puede trabajar con lesiones tempranas. Con trastornos del apego lesiones, “métodos de habla” (psicoanálisis, gestalt, etc., donde la esencia está más bien en conciencia) no funcionan, necesitan aquellos que pueden alcanzar estructuras cerebrales mayores y trabajar más bien a través de la confianza, el contacto con emociones reprimidas – terapia orientada hacia el cuerpo, psicodrama, y similares.
No será fácil. En el proceso se liberará un montón de material traumático, que es muy, muy difícil de contactar. Por eso necesitas a alguien que sepa lidiar con ello. Pero, después de haber apropiado las partes divididas de la psique, una persona se vuelve entera. Habiendo vivido años de dolor reprimido, una persona se hace capaz de aceptar que en el pasado no se hará cargo de como debe ser. Y entonces será capaz de descubrir realmente la oportunidad de cuidar de sí mismo ahora. Es importante recordar que este proceso es finito. Una vez que el dolor desaparezca, ya no querrás llorar el pasado. Será un trabajo largo y doloroso para convertirse en su propio mejor padre que cuida. Pero vale la pena: el dolor ya no será el enemigo. Si lo hace, tiene un mensaje importante para ti. Todavía hay un déficit en algún lugar que necesita ser llenado.
Cuando escuchamos el mensaje del dolor y actuamos en él, hay lugar para la felicidad. Condiciones donde todas las necesidades vitales están satisfechas y el exceso se puede compartir con otros. publicado
Autor: Olga Karchevskaya
P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!
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