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5 consejos para mejorar la productividad personal
Es interesante que sepáis que el de los días festivos y fines de semana ocupan casi un tercio de todos los días del año. Es fácil de comprobar por los datos de producción de la agenda.
Resulta que descansamos cada tercer día del año. Y eso sin tener en cuenta las vacaciones, que suele durar 28 días. No está nada mal.
Pero a veces parece que estos días es muy poco para un buen descanso. Tal vez el problema no está en la cantidad de días de descanso, y como herramienta de trabajo.
He recopilado los mejores consejos, que permiten aumentar la eficiencia personal y es menos cansado.
1. Deja de trabajar fuera del horario establecido.
Seguro que más de una vez ¿has pensado en trabajar en fin de semana o permanecer después del trabajo. Esto no es una buena idea. En 1926, henry ford, realizó un estudio sobre la duración de la jornada de trabajo. Se encontró que más de la larga semana de trabajo que conduce a la disminución de la productividad.
Simples palabras, cuanto más tiempo usted pasa en el trabajo, menor será el beneficio. En definitiva, se valora el resultado, no la cantidad que se ha gastado horas.
2. Ya duerme
La falta de sueño afecta a Su estado mucho más fuerte de lo que parece. Según un estudio de sarah robinson, en el caso de que el sueo insuficiente en una hora cada noche durante la semana, la persona comienza a experimentar mentales de la infracción. Son los mismos que en el estado medio de la embriaguez alcohólica. Y el hombre mismo no es consciente (¿alguna vez Has intentado convencer a un borracho que él está borracho?).
3. Utilice un sistema eficaz de planificación
Grabación en tiras adhesivas, en semanas, en el bloc de notas, en una carta en el correo, los encargos por teléfono... cada día va a procesar toneladas de información. Una búsqueda constante de la entrada que desee, o el intento de mantener todas las cosas importantes en la cabeza – el camino directo a la tensión y la baja productividad.
Recomiendo dominar la metodología GTD. Una característica del enfoque radica en el hecho de que la información está al alcance de tu mano. También Usted no tiene que diariamente crear listas de tareas y frustran cada vez que algunos urgentes cosas se superponen a otros.
3. Aprende a decir "No"
Como l, y otras. Cada uno de nosotros quiere ser una buena persona. En consecuencia, decimos "sí" mucho más a menudo de lo necesario.
La diferencia entre el éxito y el gran éxito de personas que son muy exitosos, casi siempre dicen "no" – warren Бафет.
Si Usted заморочитесь en el mantenimiento de su cronometraje, se sorprenderá de lo mucho que el tiempo de realización de los pedidos de la gente. Más ofensivo que en la mayoría de los casos, estas obras se puede no hacer. La próxima vez, antes de que lo prometer o responder a la reciprocidad en la vida de alguien solicitud, piensa si no sería mejor decir: "lo Siento, esta vez no".
4. Delegar con la mente
Es sorprendente cuánto se puede hacer si перепоручить parte de la rutina de los casos. No penséis que cada caso se cumple perfectamente, solo si usted va a hacer por su cuenta. Permita que otras personas para ayudarle. Y es exactamente lo que no debe hacer el trabajo de los demás.
Parte de las responsabilidades domésticas, que puede darse a los niños o contratar contaminantes. La mayor parte de las cosas que pueden comprar en la tienda online con entrega a domicilio. Parte de la rutina de trabajo se puede cargar фрилансеру (no tengas miedo de pagar de su salario) y así sucesivamente...
5. No tome decisiones de largo plazo en el momento de la negociación
La única cosa que puede prometer en el curso de las negociaciones: "todavía estamos más bien consideremos y le daremos una respuesta dentro de un día". Опрометчивая acuerdo destruyó no un buen proyecto. Esto es a menudo pecan de los gerentes de ventas, cuando tratan más rápido de cerrar el trato y empiezan a prometer "las montañas de oro".
No tengas miedo de parecer indeciso. A menudo el tiempo extra de reflexión permite precisar muchos detalles y dar una respuesta exacta. Lo que parecía sencillo, puede llegar a ser muy compleja y viceversa.
Siempre es mejor dar respuesta profesional, que impulsivo. publicado
Autor: Chernov Dmitry
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
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Fuente: www.4ernov.ru/2016/01/5.html
Resulta que descansamos cada tercer día del año. Y eso sin tener en cuenta las vacaciones, que suele durar 28 días. No está nada mal.
Pero a veces parece que estos días es muy poco para un buen descanso. Tal vez el problema no está en la cantidad de días de descanso, y como herramienta de trabajo.
He recopilado los mejores consejos, que permiten aumentar la eficiencia personal y es menos cansado.
1. Deja de trabajar fuera del horario establecido.
Seguro que más de una vez ¿has pensado en trabajar en fin de semana o permanecer después del trabajo. Esto no es una buena idea. En 1926, henry ford, realizó un estudio sobre la duración de la jornada de trabajo. Se encontró que más de la larga semana de trabajo que conduce a la disminución de la productividad.
Simples palabras, cuanto más tiempo usted pasa en el trabajo, menor será el beneficio. En definitiva, se valora el resultado, no la cantidad que se ha gastado horas.
2. Ya duerme
La falta de sueño afecta a Su estado mucho más fuerte de lo que parece. Según un estudio de sarah robinson, en el caso de que el sueo insuficiente en una hora cada noche durante la semana, la persona comienza a experimentar mentales de la infracción. Son los mismos que en el estado medio de la embriaguez alcohólica. Y el hombre mismo no es consciente (¿alguna vez Has intentado convencer a un borracho que él está borracho?).
3. Utilice un sistema eficaz de planificación
Grabación en tiras adhesivas, en semanas, en el bloc de notas, en una carta en el correo, los encargos por teléfono... cada día va a procesar toneladas de información. Una búsqueda constante de la entrada que desee, o el intento de mantener todas las cosas importantes en la cabeza – el camino directo a la tensión y la baja productividad.
Recomiendo dominar la metodología GTD. Una característica del enfoque radica en el hecho de que la información está al alcance de tu mano. También Usted no tiene que diariamente crear listas de tareas y frustran cada vez que algunos urgentes cosas se superponen a otros.
3. Aprende a decir "No"
Como l, y otras. Cada uno de nosotros quiere ser una buena persona. En consecuencia, decimos "sí" mucho más a menudo de lo necesario.
La diferencia entre el éxito y el gran éxito de personas que son muy exitosos, casi siempre dicen "no" – warren Бафет.
Si Usted заморочитесь en el mantenimiento de su cronometraje, se sorprenderá de lo mucho que el tiempo de realización de los pedidos de la gente. Más ofensivo que en la mayoría de los casos, estas obras se puede no hacer. La próxima vez, antes de que lo prometer o responder a la reciprocidad en la vida de alguien solicitud, piensa si no sería mejor decir: "lo Siento, esta vez no".
4. Delegar con la mente
Es sorprendente cuánto se puede hacer si перепоручить parte de la rutina de los casos. No penséis que cada caso se cumple perfectamente, solo si usted va a hacer por su cuenta. Permita que otras personas para ayudarle. Y es exactamente lo que no debe hacer el trabajo de los demás.
Parte de las responsabilidades domésticas, que puede darse a los niños o contratar contaminantes. La mayor parte de las cosas que pueden comprar en la tienda online con entrega a domicilio. Parte de la rutina de trabajo se puede cargar фрилансеру (no tengas miedo de pagar de su salario) y así sucesivamente...
5. No tome decisiones de largo plazo en el momento de la negociación
La única cosa que puede prometer en el curso de las negociaciones: "todavía estamos más bien consideremos y le daremos una respuesta dentro de un día". Опрометчивая acuerdo destruyó no un buen proyecto. Esto es a menudo pecan de los gerentes de ventas, cuando tratan más rápido de cerrar el trato y empiezan a prometer "las montañas de oro".
No tengas miedo de parecer indeciso. A menudo el tiempo extra de reflexión permite precisar muchos detalles y dar una respuesta exacta. Lo que parecía sencillo, puede llegar a ser muy compleja y viceversa.
Siempre es mejor dar respuesta profesional, que impulsivo. publicado
Autor: Chernov Dmitry
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
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Fuente: www.4ernov.ru/2016/01/5.html