Amar a sí mismo: la práctica con un espejo y un 9 consejos de louise hay

Esencial de la clave para alcanzar el amor a sí mismo – dejar de criticarse.

Las dificultades surgen cuando nos consideramos malas. Todos cambiamos. Cada día es un nuevo día, y vivimos de otra manera, que el día de ayer. Nuestra fuerza es la capacidad de adaptarse a la corriente de la vida. Todos somos seres humanos y nos hace vulnerables. Aprendamos a no pretender ser perfectos. La búsqueda de la excelencia insoportable aplasta a la persona y no le deja concentrarse en lo que es desfavorable en su vida.

Lo siguiente que debemos hacer es dejar de intimidar a sí mismo.

Muchos simplemente están aterrorizando a sí mismo lúgubres pensamientos, al presentar a cualquier situación mucho peor de lo que son en realidad. Tales personas hinchan los pequeños problemas a valores exorbitantes. Y ¿cómo es horrible vivir en espera de lo peor.




Otra manera de ser amable, suave y paciente con usted mismo.

La mayoría de la gente sufre de espera resultados inmediatos. Todos necesitamos ahora, no podemos tolerar, a la espera de lo que sea. Estamos molestos, de pie en las colas o entrar en los embotellamientos de tráfico. Queremos tener todos los beneficios y saber todas las respuestas ahora. Y, a menudo, podemos echar a perder la vida de otros por su impaciencia. La impaciencia es la falta de voluntad para aprender.

Debemos aprender a ser buenos con su conciencia.

No nos dejemos llevar por los pensamientos negativos. Puede leer sus pensamientos созидающими, y no разрушающими. No debemos culpar a nosotros mismos en lo mal que fue en vida. Podemos aprender de él. Ser amable con usted mismo significa renunciar a los cargos, la culpa, el castigo y el dolor.

El siguiente escalón en el camino hacia el amor a sí mismo – aprender a alabar a sí mismo.

La crítica quema el alma, la alabanza regenera su de sus cenizas. Reconozca su Fuerza, de su naturaleza divina. Todos somos la generación Ilimitada de la Mente. Reprender a sí mismo, usted унижаете la Fuerza que creó usted. Comience con algo pequeño. Dígase a sí mismo que usted es tan hermoso. Pero una vez no es suficiente, la alabanza, no funciona. Repita su aunque de vez en cuando. Créanme, será más fácil cada vez. La próxima vez tendrás que hacer algo nuevo, algo desconocido o que aún no es maduro en el proceso de aprendizaje que apoye los mismos elogios.

Amar a sí mismo es el de mantener el mismo.

Póngase en contacto con amigos, dejen que les ayudará. Solicitud de ayuda es un acto de fuerza, no de debilidad. Muchos de nosotros estamos acostumbrados a confiar sólo en sí mismos y ni por que no piden ayuda: el individualismo no permite. Y sin embargo, trate de hacerlo, en lugar de tratar de lidiar con todos los problemas con sus propias fuerzas y a enojar por lo que no funciona.

Amen a sus rasgos negativos. Ellos son su creación, así como todos somos creación de dios.

A todos nos ha ocurrido hacer una elección equivocada. Si vamos a castigar por esto, выработаем estereotipo. Otro remedio es el humor. Ayuda a relajarse y sentir el alivio en la situación estresante. Ver más películas de comedia. Si la persona es capaz de mostrar en su vida, como en una obra de teatro con elementos de la telenovela, el drama y la comedia, no está desesperado y por delante de él, todo estará bien.

Cuidar de su cuerpo.

Piense en ello como de un refugio temporal para usted. Usted no toma el cuidado de su casa, ¿no? Asegúrese de que usted alimenta a su cuerpo. Объедаться es una de las maneras de esconder su amor. No podemos prescindir de la comida: nos da energía y ayuda a crear nuevas células en el cuerpo. Y aunque a menudo nos sabemos fundamentos de la ciencia de la nutrición, pero seguimos a utilizar la comida y la dieta, para castigar a sí mismo y llegar a ser gruesas.

El trabajo con el espejo.

A menudo me hago hincapié en la importancia de trabajar con el espejo para saber lo que nos impide amar a ti mismo. Usted puede trabajar con el espejo de manera diferente. Por ejemplo, me encanta acercarse al espejo por la mañana, tan pronto como despierto, y a decir: "te quiero. Que puedo hacer por ti hoy, para que seas feliz?" Escucha después de estas palabras, a tu voz interior y sigue lo que oye. Comienza a trabajar con el espejo, usted puede nada, no oír respuesta: ya que están acostumbrados a reñirse, y una voz interior que no puede influir en el pensamiento, llena de amor.

Y, por último, te amas a ti mismo ahora, no espere a llegar a ser perfectos.

La insatisfacción de un sólo hábito. Si usted es capaz de ser feliz con ellos ahora, hoy mismo, si aman a sí mismos, y aprobar de sí mismo, capaz de disfrutar de lo bueno, cuando entra en su vida. Aprender a amarse a sí mismo, usted será capaz de amar y aceptar a otras personas.publicado

 

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Fuente: vk.com/iveda?w=wall-74433555_48943

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