Comience su mañana de este procedimiento para la cara — Se obtiene un resultado sorprendente!

Todas las mañanas, muchas mujeres, para un aspecto más atractivo, a través de diversos cosméticos "pintan" l a la persona. Entre tanto, el japonés vibración-plástico masajes shiatsu, si se hace regularmente, da muy buenos resultados de forma natural. Su significado es que, no cambiando y no se extiende a la piel, apretar aparecen debajo de los tejidos blandos a los huesos. Este masaje mejora la circulación de la sangre y, por tanto, el cambio de las sustancias en la piel y los músculos faciales, restaura la elasticidad de la piel, alisa las arrugas y previene su aparición, también reduce la hinchazón y mejora el color de la cara.

Además, gracias a la influencia de los puntos de acupresión, shiatsu estimula el funcionamiento de todos los órganos y sistemas y de un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso central. Haciendo un masaje en la cara, Te conviertes en жизнерадостнее y más relajado, más fácil progresando y más fáciles de tratar a los problemas.





Lo primero que debemos hacer, entonces, es sonreír. El sol por la ventana o la tempestad, la lluvia o la nieve — de todos modos, el mundo es hermoso, y es una suerte que vivimos en él. Por lo tanto, улыбнемся a sí mismo y a todo el mundo, dulce потянемся, desplegando la columna vertebral, los músculos y las articulaciones, tratar de sentir todo el cuerpo. Más de movimiento se puede hacer y acostado, sentado (como quien más conveniente).

Abrimos la mano, sacudiremos el pincel, потрем la palma de la mano varias veces, una sobre otra, hasta que estén calientes. Imaginemos una situación en la que están llenas de energía cósmica de color naranja. Поднесем la palma de la mano a la cara y, sin tocarlo, como si умоемся esta maravilla de la energía.

Ahora se puede proceder al masaje. Hacer lo necesario con el esfuerzo y verticalmente.

— La base de las palmas con el esfuerzo de надавливаем en persona en el área de la parte inferior de las mejillas, cada mano a su lado, cuenta hasta 5. A continuación, retire las manos de la cara. De nuevo vamos a realizar la presión sobre la cuenta de "5", pero un poco más arriba. A continuación, de nuevo переместим las manos por encima y repetimos el ejercicio. Y así hasta las sienes. Haremos esto 3-4 veces.

— Pincel de comprimidos. Doblado los dedos índices de ambas manos ponemos en la parte central de la barbilla en la parte superior y directos de los pulgares abajo, como si обхватывая la mandíbula inferior. Por los movimientos consecutivos-нажимами en 4-5 técnicas pasamos todo el arco desde el centro hasta el ángulo inferior de la mandíbula. Repetimos el ejercicio 4-5 veces.

— Las yemas de los pulgares llevamos a cabo una serie de apoyos en los músculos de la frente (en la cuenta de "5") desde el centro hacia las sienes. Repetimos el ejercicio 4-5 veces.

— Tres dedos (índice, medio y anónimo), ambas manos, identificados en la serie en el labio superior, hacemos 4-5 de apoyos. Este ejercicio se advierte la aparición de las arrugas verticales sobre el labio.

— La yema de los tres dedos de ambas manos ponemos unos 2 cm por debajo del borde del párpado inferior, a ras de la superficie lateral de la nariz, de manera que cuando son presionados sintió ósea el borde de la cavidad ocular. A las tres de la recepción llegamos hasta la sien. Cuando la trayectoria de apoyos se eleva ligeramente hacia la periferia. Repetimos 3 veces.

— Llevamos a cabo similares de movimiento sobre la глазницей. La dirección del movimiento coincide con la línea de las cejas. Нажимы hacemos en la cuenta de "5".

— De la misma con los dedos, puesto a ojos cerrados, надавливаем en los globos oculares en la cuenta de "10".

— Concluir los ojos. Las almohadillas anónimos de los dedos прижимаем al ángulo interno de los ojos. Las almohadillas de medias de los dedos ponemos en el medio de la надбровных de los arcos, las almohadillas de cinta прижимаем hacia el borde exterior de los ojos. Firmemente прижимаем los dedos a estos puntos (para que la piel no se desplazaba al movimiento de los párpados). 5-6 veces abrimos y muy зажмурившись, cerrando los ojos.

Este ejercicio tonifica el músculo circular de los ojos y de la piel de los párpados, mejorando en ellos los procesos de cambio. Es un buen preventivo medio de la hinchazón de los párpados, bolsas debajo de los ojos.

La ejecución regular de los últimos cuatro de los anteriores ejercicios hará que la piel de los párpados firme, sin arrugas, y sus ojos brillantes, brillantes y atractivos.

— Las almohadillas de tres centrales de los dedos tenemos a lo largo y por delante de los oídos, con el dedo medio se coloca en una repisa-козелок, más allá del cual comienza auditivo pasada. Hacemos 4-5 de apoyos, después de que el dedo índice se mueven en el agujero por мочкой de la oreja, y hacemos de otra 4-5 de apoyos. Este ejercicio influye en el punto de salida del nervio facial, activa el metabolismo y mejora la regeneración de la piel.

— El índice y el pulgar a ambos lados de la tomamos de la parte superior de la oreja y 5-6 veces tiramos de ella hacia arriba.

— De la misma con los dedos cogemos por el lóbulo de la oreja y 5-6 veces tiramos de ella hacia abajo.

— Ponemos la palma de la mano derecha en la oreja derecha, la izquierda — la izquierda y la vigorosamente su растираем.

Después de hacer los ejercicios una vez más "умываемся" energía cósmica de color naranja, el portador de la juventud, la salud, la fuerza. Por lo tanto, nos parece окунаемся en "agua viva". En esto es necesario creer, y ocurra un milagro. publicado

Autor: Big Fish N.

 

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Fuente: fpss.ru/gazeta/beatufuil/4473/