Normas importantes para la preparación de té de hierbas

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Infusiones aceleran el metabolismo, limpian el cuerpo, sino que además – son increíblemente ароматны y sabrosas.

 

Si le cuesta despertarse por la mañana y por la noche no puedes dormir, no se apresure a tomar un café o una pastilla para dormir. Despertarnos funciona el té de bálsamo de limón y stevia, y dulce sueño proporcionará una infusión de espino o el té de madera de acacia.

 

Algunos tés de hierbas en función de la temperatura de diferente funcionan. Así, las bebidas frías a partir de hojas de grosella negra o la salvia está bien sacian, y el mismo té caliente es capaz de hacer que пропотеть al resfriado.

 





 

 

Para el té de hierbas máximo обогатился sustancias útiles, es necesario cumplir con las reglas de la cocción.

 

— Las cocciones lo mejor es cocinar en baño de agua.

— La hierba, que no necesitan de tiempo (10-15 min), tratamiento térmico, es necesario insistir en porcelana, cristal o la vajilla esmaltada (en contacto con el metal, los nutrientes se descomponen).

— Triturado de raíces y frutos (por ejemplo, rosa mosqueta) se recomienda la elaboración de la cerveza en un termo, insistiendo en el plazo de unas horas.

 

Cuándo se debe beber té de hierbas?

 

— Mañana debes beber tónica de té (raíz de angélica, las hojas de la fresa, flores y hojas de trébol, el lemongrass, el lavanda, el любистик).

— Por la noche, es necesario beber infusiones relajantes (hierba de san juan, iván-el té de frambuesa (las hojas), la menta, la manzanilla, la melisa, первоцвет, la hoja de cerezas, etc.).

— En invierno o principios de primavera es deseable tomar поливитаминные tés de hierbas (hojas de frambuesa, zarzamora, grosella negra, la ortiga, la zanahoria, los frutos de la rosa mosqueta, el serbal, el agracejo, espino amarillo, grosella negra, etc.).

— En el verano de infusiones se preparan sólo de hierbas frescas, este periodo del año, es necesario utilizar el máximo beneficio para el cuerpo.

 

Las mejores recetas de té de hierbas

 

— El popular.

10 g de secado de las hojas de la fresa, 2 g de la hierba de san juan, 2 g de menta, 200 ml de agua. Tetera de porcelana enjuagar con agua hirviendo, debe llenar con la mezcla de las hojas, vierta agua hirviendo e insistir 7-10 minutos

 

— Брусничный té.

12 g secado de las hojas de arándano rojo, 10-15 g de azúcar, 200 ml de agua. Tetera de porcelana enjuagar con agua hirviendo, llenar las hojas de arándano rojo, vierta agua hirviendo y reposar durante 10 a 15 minutos, añadir el azúcar y verter en la taza.

 

— Шиповниково-miel.

20 g de frutos de rosa mosqueta, 15 g de miel, 5 g de zumo de limón, 200 ml de agua. Secos los frutos de la rosa mosqueta, moler, vierta agua hirviendo, cocine durante 10 min en la vajilla esmaltada con la tapa cerrada, insistir 10 minutos Cocción colar. Agregar la miel, el jugo de limón.

 

— Рябиновый.

30 g secado las bayas del serbal silvestre, 5 g de bayas secas frambuesas, 2 g secado de las hojas de grosella negra. La mezcla preparan фарфоровом la tetera, insisten en 5-7 minutos Usan como la soldadura.

 

— De la rosa mosqueta y el tomillo.

10 g de frutos secos de rosa mosqueta, 5 g secado de las hojas de tomillo, 15 g de miel, 200 ml de agua. Los frutos de la rosa mosqueta, moler, vierta agua hirviendo y cocer 5 minutos, luego agregar las hojas de tomillo. Reposar durante 10 minutos, colar, agregar la miel.

 

— Vitaminas.

20 g de frutos secos de rosa mosqueta, 10 g de tostado de los frutos del serbal, 5 g secado de las hojas de orégano, 200 ml de agua. Secos los frutos de moler, vierta agua hirviendo y cocer 5 minutos, luego agregar las hojas de orégano y el empuje de 10 minutos publicado

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Fuente: www.pervorod.ru/