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Para Чука ensalada utilizan una mezcla de jóvenes y suculentas silvestres de algas Вакаме, Кайсо y Kombu, que son capaces de concentrar la sal marina y se caracterizan por un alto contenido de nutrientes. Como el japonés y el doctor, le recomendamos activar la ensalada Чука en la dieta en el invierno y la primavera temporadas, cuando el cuerpo especialmente las vitaminas A, b, c, D, E y K. <br><br>
La lechuga contiene yodo que una persona requiere para su desarrollo normal, potasio, calcio, tiamina, hierro, enzimas, aminoácidos y fibra vegetal. Esta combinación de sustancias activamente se opone a la acción de los radicales libres, por tanto, retardar el envejecimiento del cuerpo. Influye positivamente en las membranas mucosas del intestino, limpia la sangre y los riñones. Aumenta la cantidad de ácidos grasos omega-3 en el cuerpo, que a su vez reduce el riesgo de infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y la protege de los fuertes depresiones. Baja en calorías ensalada чука hace deseable un producto para aquellos que se adhieren a la dieta. Valor energético: 58 kcal/100gr.<br><br>
Especiales, sin contraindicaciones, sin embargo, que antes no provenía de las algas en la comida, recomendamos que para empezar limitarse a pequeñas cantidades. Esta ensalada embellecidas aún кунжутными de semillas, aceite de sésamo y cebolla finamente picados un pimiento rojo picante, por lo que no recomendamos a los apreciadores de oriente incluir en la dieta de los Чука ensalada si usted es hipersensible los componentes anteriores. <br>
 <br><br>
 <br><br>
<img class="img-fluid rounded mx-auto d-block" src="http://bashny.net/uploads/images/00/00/44/2016/09/20/994d7a86dc.jpg" loading="lazy"> <!--adv_place_1--> <br><br><br><br>
 <br><br><strong>INGREDIENTES</strong><ul><li>чука ensalada de 180g</li> <li>limón 1pc.</li> <li>almendras picado 30g</li> <li>nogal 30g</li> <li>aceite vegetal 60g</li> <li>sal</li> <li>azúcar</li> <li>mostaza 10g</li> <li>las semillas de sésamo 5g</li> </ul><strong>EL MÉTODO DE PREPARACIÓN DE</strong> <br><br>
Para la salsa moler en la licuadora las nueces, añadir el aceite, la mostaza, un poco de jugo de limón, la sal y batir la batidora. Poner la ensalada чука en el plato, espolvorear con semillas de sésamo, decorar con limón. Disfrute de su comida.<strong> </strong>publicado <br><br>
 <br><br>P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! © <br><br>Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace<br><br>
Fuente: gastronom.ru/recipe/26958/chuka-salat-s-postnym-orehovym-sousom-konkurs-orsoten"
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