La hormona colecistoquinina: Su gordo amigo Bashny.Net

Hoy voy a hablar sobre un digestivo de la hormona colecistoquinina.

Su selección estimulan las grasas y juega un papel muy importante en la saturación, en este proceso puede fácilmente afectar a través de la alimentación.

Usted se sorprenderá, pero esta hormona también es responsable de la sensación de calma y de reposo.

Así que, "дружишь con las grasas — дружишь con la cabeza".

Por supuesto, voy a hablar y cómo su alimentación afectar a su nivel.



Colecistoquinina (панкреозимин, CCK) — нейромедиаторный péptido, regula la reacción de la persona fisiológicos en los actos. Colecistoquinina detectado en el cerebro y el sistema digestivo de los animales y los seres humanos. CCK-A los receptores estimula la reducción de la vesícula biliar, y CCK-B receptores participan en la regulación de la tensión mental, el miedo y el dolor. Se frena de alimentos de la motivación, la violación de su formulación también puede dar lugar a un mal funcionamiento de la vesícula biliar y de la violación de los ingresos de la bilis en el duodeno, y en general viola el funcionamiento del tracto digestivo.

 

El principal informante del cerebro de saciedad durante Mucho tiempo, los científicos pensaban: ¿cómo el cerebro conoce en que "el alimento" y "energía" del estado está el cuerpo? La primera información que han recibido los estadounidenses james gibbs, robert young y gerard smith — los tres estudiaban la colecistoquinina (cck). Esta es la hormona que produce el duodeno, ya era conocido—, los científicos sabían que se regula el funcionamiento del páncreas y la reducción de estómago. Pero resultó que no, si esta hormona en la forma más pura de dar las ratas antes de comer, se come mucho menos.

Naturalmente nació la idea de que las hormonas producidas por el tracto intestinal de la plaza del castillo a la hora de comer, informan al cerebro sobre la cantidad de alimentos y saber cuándo es hora de parar.

Más tarde, los científicos han identificado y otras sustancias que también son sintetizados en el intestino y que inhiben la sensación de hambre, por ejemplo, los péptidos * * o PYY. Actúan de dos partes: en el nervio vago, que conecta el aparato digestivo y el cerebro, y directamente en el hipotálamo, donde se caen con la sangre. Pero lo más importante, la sustancia es, por supuesto, la colecistoquinina. Influye en el comportamiento alimentario de la persona, provocando una sensación de saciedad y controlando el apetito.
 

Colecistoquinina: gastro — biliosamente intestinal coordinador Estimulan la secreción de холецистокинина las grasas y algunos aminoácidos. Colecistoquinina inhibe el vaciamiento gástrico y reduce la asignación de ácido clorhídrico. También estimula el páncreas y estimula la selección de enzimas digestivas, el flujo de bilis y la reducción de la vesícula biliar, relaja сфинктеры de las vías biliares.

Colecistoquinina estimula activamente вагус, lo que provoca sensación de saciedad. Cuando los nutrientes de comido el almuerzo activan los receptores en el intestino delgado, el tipo de células que recubren este tramo del intestino, секретирует la hormona colecistoquinina.

Colecistoquinina se une a los receptores en los extremos de las neuronas que pasa cerca del nervio vago, creando impulsos eléctricos que se transmiten al cerebro oblongo, en parte bajo el nombre de "núcleo único camino" (lat.:nucleus tractus solitarius), que provoca la reducción del hambre y reduce la cantidad de ingestión de alimentos durante la.

 

Colecistoquinina (los mcp) y la resistencia mental. Aunque parezca extraño, pero colecistoquinina se los conoce como "la hormona de pánico". Existe un concepto como el de "infundadas pánico", y de aquí a la gente con este problema, el nivel de холецистокинина más elevado. Y tiene suficiente cantidad bastante grande de la población de la tierra – de 2 a 4 %, se encuentra esta enfermedad, principalmente en los jóvenes, las mujeres tienen dos veces más probabilidades que los hombres. Para el tratamiento de esta enfermedad utilizan medicamentos tranquilizantes, disminuir la hormona de pánico.

En 1984, Jens Rehfeld encontró que la inyección del péptido, el aporte de voluntarios sanos, causan una sensación de ansiedad y ataques de pánico (Rehfeld, Van Solinge, 1992). Centrales de los receptores de ХЦК en la gran concentración se encuentran en áreas del sistema nervioso central, participan en la generación de la alarma. Biológica de la acción de este subtipo de receptores consiste en la modulación de la serie de clásicos de neurotransmisores (incluidos los opiáceos endógenos y la dopamina) y el control de muchas de las funciones esenciales. Se supone que los cambios en la actividad холецистокининэргической del sistema (ХЦК-sistema), ya sea en la hipersensibilidad de los receptores ХЦК al intracelular respuestas relacionadas con estos receptores, y/o alteraciones en la circulación ХЦК, pueden ser нейробиологической base de ataques de pánico (Bradwejn et al., 1994; Shlik et al., 1997).

Crónica de un exceso de alimentos grasos y el constante aumento del nivel de холецистокинина peligrosos. Por ejemplo, habiendo estado en la grasa de los alimentos, los roedores son más alarmante, más cuidado, preferían esconderse, y no explorar nuevos territorios. Resultó que en el cerebro de estos ratones aumentó drásticamente el nivel de транскрипционного factor CREB, que es el responsable de la activación de los genes, y de los gobernadores de la síntesis de dopamina y кортикостерона. La dopamina, se sabe que funciona en circuitos neuronales relacionados con el sentimiento de placer, y кортикостерон es uno de hormonas de estrés.

Por lo tanto, de acuerdo con los investigadores, el resultado es el siguiente: el organismo comienza a agudizarse experimentar el estrés, y el estrés induce a comer más, recibiendo дофаминовое el placer de la comida. Que жирнее la comida, más de la dopamina recibirá el cerebro, sino más potente será el estrés. Si una persona de repente decide ir directamente a la обезжиренную la dieta, tiene que apretado: los restos de la hormona de estrés se que está llamado a ejercer presión sobre la cabeza, y el nivel de dopamina, que podría tener este estrés de superar, caen en picado. Quizás es por eso que muchas personas con sobrepeso tan difícil adelgazan.

 

Colecistoquinina y la dopamina, así como el resto nerviosa. Además, la colecistoquinina actúa como regulador del comportamiento fisiológico de los actos. Posee propiedades de los antidepresivos. Tiene relación a las emociones de miedo y патогенезу de la esquizofrenia. Como недостатот, y el exceso de холецистокинина вызвает problemas de comportamiento y estado de ánimo.

El nivel de холецистокинина ejerce la influencia más significativa en el mecanismo de "premios" y ayuda a ser más estables en la formación de la dependencia. El alto nivel de холецистокинина está asociada con una mayor resistencia a la "дофаминовым trampas". Colecistoquinina también suprime el exceso de selección de la dopamina. Es importante que muchos мезолимбические y мезостриальные дофаминэргические camino sintetizan la colecistoquinina. Colecistoquinina se utiliza en la medicina como de diagnóstico y tratamiento de la herramienta, en particular, se aplica para el atropello de un síndrome de abstinencia cuando la adicción a opiáceos.

Es sorprendente es la acción холецистокинина en el sueño. Como se sabe, el hambre, en particular, la hormona del hambre грелин, provoca excitación y reduce el sueño. Y aquí está la colecistoquinina, se suprime la selección грелина y mejora el sueño. Por otro lado, la colecistoquinina estimula орексиновые las neuronas, pero esto no conduce a alteraciones del sueño, sino solamente a acelerar la quema de calorías. Colecistoquinina se alarga la fase lenta del sueño y mejora el sueño.

 

Como tener amistad con холецистокинином Como se sabe, todo es bueno con moderación. Por lo tanto, usa la fuerza de grasa razonable y teniendo en cuenta sus características individuales. Recuerde que se trata no sólo en el grasa, sino también en su composición. Evite los ácidos grasos omega-6 de las grasas. La grasa se puede proteger mediante el uso de antioxidantes en vegetales y verduras. Una buena cantidad de grasa es un buen estado de ánimo, el estrés y agradable saciedad y satisfacción. El exceso de grasa, especialmente de alta densidad (кондитерка) – esto también está mal.

1. Libre de aceites alimentos conduce a un deterioro significativo de la saturación.

Los representantes de la universidad de harvard de salud pública, tomando como ejemplo la multitud de experimentos que mostraron que las personas que pasaban en los alimentos con bajo contenido de grasas, no se libró del exceso de peso y no se como resultado de la más saludable en comparación con aquellos que prefería comer moderado o alto contenido de grasa. Bajos en grasa, productos no causan habitual para nosotros el sentimiento de saciedad. Son rápidos de digerir en el estómago y el intestino, por lo que usted sienta hambre después de un tiempo, después de la cena. Además, su confianza en que "fácil" el yogur o el queso no perjudiquen su figura, puede dar lugar a una permanente comer en exceso.

2. Estimulantes de la secreción de холецистокинина son entran en el intestino delgado desde el estómago, en la composición del bigote qumico las proteínas, las grasas, especialmente con la presencia de los ácidos grasos de cadena larga, componentes желчегонных hierbas (alcaloides, протопин, сангвинарин, aceites esenciales, etc.), ácidos (pero no los hidratos de carbono).

3. Tenga en cuenta la influencia de la холецистокинина en el estado de ánimo.

Un breve post sin grasa y proteínas puede reducir la ansiedad y ataques de pánico. Científicamente establecido que el exceso de grasa refinada comida conduce a la difusión de la dolorosa de la microflora en el sistema digestivo. Experimentos realizados por encima de laboratorio para el control de ratas, encontraron la dependencia compulsivo de la conducta permanente de los sentimientos de ansiedad y pérdida de la memoria, de la cantidad de productores de alimentos de grasas.

4. Utilice correcta de las grasas (ácidos grasos de cadena larga) para la estimulación de la холецистокинина.

Lo mejor de todo estimulan la secreción de холецистокинина los ácidos grasos de cadena larga, 10-18 de carbono grasas (ácidos grasos de cadena larga 10-18), porque son la mejor estimulan la colecistoquinina, que desactiva la noche el apetito. Por ejemplo, el aceite de coco, la manteca y el aceite, la mantequilla, sebo de vacuno. Los ácidos grasos de cadena larga (LCFA) contienen de 10 a 18 átomos de carbono, pueden ser saturados, мононенасыщенными y полиненасыщенными.

El ácido esteárico es un восемнадцатиуглеродная saturada de ácido graso que se encuentra, principalmente, en топленом la grasa de la carne de vacuno y de cordero.

El ácido oleico es восемнадцатиуглеродная мононенасыщенная ácido graso, el principal componente del aceite de oliva.

Otra мононенасыщенная ácido graso es пальмитолеиновая ácido con altas propiedades antiinfecciosas. Se encuentra exclusivamente en las grasas animales.

5. Más verdura y hortalizas.

Todo es verde (allí donde la clorofila) y verduras (fibra) elevan a una potencia mucho alargan la acción холецистокинина. Los estudios muestran que тилакоиды de las membranas celulares de la verdura (cualquier) estimulan el trabajo холецистокинина y эффетивно suprimen el apetito. Тилакоиды estimular la secreción de las hormonas de la saciedad холецистокинина y la leptina, y reducen los niveles de insulina, sin alterar los niveles de glucosa. Rica en nutrientes de los verdes, como la col y las espinacas, contienen los llamados тилакоиды, que, según los investigadores de la Universidad de lund en suecia, reducen la sensación de hambre y nos ayudan a sentirse bien alimentados.publicado

Autor: andrés Беловешкин P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

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Fuente: www.beloveshkin.com/2016/02/gormon-kholecistokinin-vash-zhirnyj-drug.html